Elettrodomestici e utensili da cucina: fornello, padella, padella, negozio di aglio, tagliere, coltello, cucchiaio, spatola da cucina.
Gli ingredienti
prodotto | numero |
cavolfiore | 250 g |
aglio | 1 spicchio |
farina | 30 g |
uovo di gallina | 1 pz |
formaggio a pasta dura | 30 g |
sale | 1,5 cucchiaini |
verdure all'aneto | 1 mazzo |
pepe nero macinato | 1-2 pizzico |
Cucinare a passo
- Cavolfiore che eliminiamo dalla testa, foglie, lasciamo solo infiorescenze. Mettiamo 250 grammi di cavolfiore in una piccola padella, versiamo acqua fredda e mettiamo a fuoco. Aggiungi un cucchiaino di sale. Diamo il cavolo a bollire e lo cuociamo per non più di 5-6 minuti.
- Scarichiamo l'acqua in cui è stato bollito il cavolo, lo riempiamo con acqua fredda e tratteniamo esattamente per un minuto, dopo di che dreniamo immediatamente l'acqua.
- Quindi il cavolfiore dovrebbe essere tritato con un coltello il più piccolo possibile.
- Mettiamo il cavolo già tritato in un contenitore separato, aggiungiamo 30 grammi di farina di grano ad esso.
- Sbucciare uno spicchio d'aglio, lavarlo sotto un rubinetto, passare attraverso una pressa direttamente in una ciotola di cavolfiore e farina.
- Ora guida un uovo di gallina nello stesso contenitore.
- Il formaggio a pasta dura nella quantità di 30 grammi viene strofinato su una grattugia grossa e anche posto in un contenitore con il resto degli ingredienti.
- Sotto l'acqua corrente, lavare un mazzetto di aneto verde, lasciare defluire l'umidità, tritare finemente e inviare nello stesso contenitore.
- Aggiungi mezzo cucchiaino di sale e uno o due pizzichi di pepe nero. Tutti gli ingredienti vengono accuratamente miscelati con un cucchiaio fino a formare una massa omogenea.
- Il mix per le frittelle è pronto, vai a friggere. Scaldiamo la padella sul fornello, versiamo 50 ml di olio vegetale e aspettiamo fino a quando appare un fumo leggero. Quando appare la foschia, raccogliamo un cucchiaio o un cucchiaio da dessert del composto per le frittelle, mettiamolo in una padella. Usando una spatola o una forchetta da cucina, dai alla miscela il più possibile una forma circolare. Friggere le frittelle fino a dorarle da un lato.
- Girare dall'altra parte e friggere anche fino a doratura.
- I prodotti finiti vengono posizionati su una piastra piana. Le frittelle possono essere servite.
Consigli Utili
- Quando si prepara una miscela per le frittelle, l'aglio può essere escluso dagli ingredienti se non ti piace.
- Oltre al pepe nero, alle erbe, puoi aggiungere altre spezie ai pancake in base alle tue preferenze.
- Servire il prodotto con panna acida, eventuali salse, condimenti, ketchup.
- La quantità di formaggio a pasta dura nei componenti del prodotto può essere aumentata in base ai propri gusti. Per questo puoi usare qualsiasi tipo di formaggio a pasta dura.
Ricetta video
Se vuoi conoscere il processo di preparazione di deliziose frittelle di cavolfiore, ottenere informazioni sugli ingredienti, sulla loro quantità e tecnologia di preparazione, sarà interessante e utile per te guardare questo video.
Molte persone conoscono in prima persona i benefici del cavolfiore. I piatti di questa verdura sono molto popolari tra i sostenitori di una buona alimentazione e coloro che vogliono perdere peso. Hai letto di uno di questi articoli, le frittelle di cavolfiore. Preparalo per te e i tuoi familiari. Dimmi, ti è piaciuto questo prodotto? Quanto spesso lo cucini adesso? E hai fatto pancakes sani prima, come hai fatto?