Elettrodomestici e utensili da cucina: fornello, mestolo o padella, misurino, cucchiaio, coltello.
Gli ingredienti
prodotto | numero |
Semole di grano saraceno | 1 pila |
acqua | 2 stack |
burro | 30 g |
sale | ½ cucchiaino |
Cucinare a passo
- Laviamo più volte 1 tazza di grano saraceno per rimuovere polvere, possibili detriti ed elementi non commestibili. È meglio usare il grano saraceno-kernel, perché conserva più oligoelementi utili, a differenza di quelli frantumati o lucidati.
- Per 1 bicchiere di grano saraceno, prendi 2 bicchieri d'acqua. Non importa quanto saranno questi occhiali, l'importante è mantenere questa proporzione. Mettiamo lo stufato o la padella sul fornello e accendiamo un fuoco intenso. Versa 2 tazze d'acqua e portali a ebollizione. Per cucinare il grano saraceno, è meglio usare una pentola di metallo, poiché si riscalda rapidamente e il porridge non brucia alle pareti.
- Non appena l'acqua bolle, aggiungi circa mezzo cucchiaino. sale e grano saraceno lavato, mescolare e ridurre al minimo la temperatura sulla stufa. Copriamo il secchio con un coperchio, ma non completamente: lasciamo un buco per far uscire il vapore.
- Dopo 5 minuti, controlliamo il livello di acqua rimasta nel secchio: dovrebbe essere visibile, non deve interferire con il porridge. Se c'è dell'acqua, lascia cuocere il grano saraceno sotto un coperchio coperto per un altro paio di minuti.
- Non appena l'acqua evapora, spegni la stufa e aggiungi 30 g di burro al porridge. Se non c'è crema, aggiungi qualsiasi verdura (oliva, girasole, ecc.). Coprire completamente e lasciare evaporare per 10 minuti.
- Trascorso questo tempo, apri il coperchio, mescola il porridge in modo che il burro fuso si diffonda bene in tutto il secchio. Puoi adagiare il porridge sui piatti e servire. Non è necessario decorare il porridge finito se il tuo obiettivo è solo quello di mangiare e assumere abbastanza carboidrati. Ma facoltativamente puoi aggiungere al tuo porridge verdure fresche, spezzatino o carne fritta, polpette, fette di formaggio e salsiccia, verdure e altri prodotti.
Ricetta video
Puoi anche fare riferimento alla ricetta video del piatto se hai domande su qualsiasi passaggio descritto nell'articolo. L'autore spiegherà semplicemente e facilmente perché devi scegliere una tale varietà di grano saraceno e come cucinarlo in modo che il porridge esca fragrante, attraente per gli occhi e, soprattutto, molto gustoso.