Aceto di mele per la perdita di peso, ricetta dieta, come prendere

L'aceto di mele è una preziosa fonte di minerali e acidi organici. È immeritatamente messo alla pari con l'acido acetico sintetico. Poiché è ottenuto a seguito del processo di fermentazione da componenti naturali, è in grado di accelerare il metabolismo e saturare il corpo con gli oligoelementi necessari.

I benefici dell'aceto di mele

• Rifornimento dell'equilibrio minerale del corpo. L'aceto è ricco di magnesio, ferro, potassio, sodio, calcio.
• Migliorare la digestione Grassi e carboidrati dal cibo si scompongono 3 volte più velocemente e il metabolismo viene accelerato.
• Diminuzione dell'appetito senza compromettere la salute. Il desiderio di mangiare dolci e cibi amidacei scompare.
• Normalizzazione dello stomaco e dell'intestino. La bevanda riduce il numero di agenti patogeni nel tratto digestivo, agisce come un agente antinfiammatorio e antifungino.
• Migliorare le condizioni della pelle. Con l'uso interno, la composizione pulisce l'intestino dalle tossine e con l'uso esterno aiuta a liberarsi della cellulite e delle smagliature.

Come cucinare l'aceto di mele per perdere peso

Avrai bisogno di:

• mele di varietà acide o dolci - 3 kg;
• zucchero - 300 grammi per mele acide o 150 grammi per mele dolci;
• acqua.

Processo di cottura

1. Immergi le mele, risciacqua bene sotto l'acqua corrente.
2. Tritare finemente, rimuovere i semi. Piegare in un contenitore di smalto.
3. Scalda l'acqua a 70 gradi e versa le mele. L'acqua dovrebbe coprirli 3-4 cm.
4. Aggiungi lo zucchero e mescola bene.
5. Copri il contenitore e mettilo in un luogo buio per 12-14 giorni. Mescola bene la composizione ogni giorno.
6. Filtrare l'infuso e imbottigliarlo, senza aggiungere 5 cm nella parte superiore.
7. Metti le bottiglie in un luogo caldo per 14 giorni.
8. La composizione è pronta Deve essere conservato in barattoli ben chiusi, in un luogo buio e fresco.

Come prendere l'aceto di mele per perdere peso

Posso usare l'aceto di mele per una dieta? La dieta dell'aceto di mele non richiede restrizioni nutrizionali. Ma entro limiti ragionevoli, vale la pena abbandonare i piatti di farina e dolci. Non è necessario rimuovere completamente dalla dieta, ad esempio il tuo cioccolato preferito, se non puoi vivere senza di esso. Solo invece di metà della piastrella alla volta, usa un paio di pezzi.

Per ridurre l'appetito e l'appetito per i dolci:

• in un bicchiere di acqua calda, mescola 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaio di aceto;
• bere 30 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno.

Per perdere peso:

• in un bicchiere di acqua calda, sciogli ½ cucchiaino di miele e 1 cucchiaio di aceto. Bere a stomaco vuoto al mattino, subito dopo il risveglio;
• in un bicchiere di acqua calda, sciogliere 2 cucchiaini di aceto e bere durante la colazione, alla fine del pasto. Bevi la stessa bevanda durante il giorno e prima di coricarti, ma assicurati che lo stomaco non sia vuoto di notte.

Scegli uno dei modi per perdere peso con l'aceto di mele e usalo regolarmente. Oltre all'uso all'interno, ci sono modi esterni per combattere il peso in eccesso.

• Wraps. Mescola 0,5 tazze di aceto con 0,5 tazze di acqua calda. Immergere un panno di cotone nella soluzione, spremere e attaccare alle aree problematiche. Top con cellophane o tela cerata, indossare abiti caldi. Tenere la medicazione per 30-40 minuti. Gli impacchi aiutano a sbarazzarsi di smagliature e cellulite, sono efficaci su fianchi e addome.
• Sfregamento. Immergi un pezzo di stoffa nell'aceto di mele e strofina le aree problematiche.L'infusione penetra nella pelle, attiva la circolazione sanguigna e aiuta a liberarsi del volume non necessario.

Aceto di mele per la perdita di peso - recensioni

Secondo i nutrizionisti, bere qualcosa aiuta a combattere il peso in modo efficace. I vantaggi del metodo sono anche che i chili in più vanno via per sempre. Non aspettare i miracoli dopo un paio di giorni di dieta. La perdita di peso con aceto di mele è lenta ma vera. Ogni mese registrerai la perdita di peso.

Ma per godere dei benefici della bevanda e non avere problemi, segui le regole di attenzione.

• Non assumere l'infusione se si soffre di malattie gastrointestinali. Per ulcere, gastriti, aumento dell'acidità del succo gastrico, utilizzare altri metodi per combattere il sovrappeso, ad esempio la dieta di Pierre Ducane.
• Bevi bevande all'aceto con una cannuccia da cocktail, per evitare danni allo smalto dei denti.
• Dopo aver preso la composizione, risciacqua il genere con acqua.

Quindi non danneggerai la tua salute e in un paio di mesi vedrai un risultato piacevole!