Come sbarazzarsi della tossicosi durante la gravidanza: 10 consigli utili

Nel mondo scientifico, il concetto di "tossicosi" viene interpretato come auto-avvelenamento del corpo. Un termine complesso indica il processo di auto-avvelenamento: il corpo non ha ancora compreso appieno i cambiamenti in atto con esso. E percepisce lo sviluppo del feto come un pericolo e una minaccia per la salute.

Ma il processo di adattamento è veloce. E di solito quando viene chiesto per quanto tempo dura la tossicosi durante la gravidanza, gli esperti rispondono: da 6 a 12-16 settimane. Dopo il quarto mese, il 99,9% delle donne non è disturbato.

Le principali manifestazioni di tossicosi

Come sfuggire alla tossicosi? La manifestazione più sorprendente della tossicosi è la nausea. Supera la donna incinta non solo al mattino (anche se in questo momento di solito si manifesta in tutta la sua "gloria" con l'impulso di vomitare e vertigini), ma anche durante il giorno.

Le cause della nausea non sono state ancora stabilite. Secondo la credenza popolare, si trovano ad aumentare il livello di ormoni nel corpo di una donna, che si sviluppa in intere tempeste ormonali. A rischio sono le donne che hanno malattie infiammatorie del sistema riproduttivo, disturbi endocrini e neurologici.

Ma anche se la donna incinta è assolutamente in salute, può iniziare a sentirsi male a causa di stress, raffreddore, mancanza di sonno, lavoro eccessivo. Pertanto, nella "posizione interessante" è estremamente importante non solo mangiare bene, ma anche aderire al regime corretto del giorno, conoscere i modi trattare i raffreddori durante la gravidanza.

L'odore provoca spesso nausea, anche quelle che una donna piaceva prima della gravidanza. L'odore di sapone in bagno, la colonia del marito, gli aromi della cucina - tutto ciò porta facilmente ad attacchi di vertigini.

Grado di tossicosi

Prima di decidere come fermare la nausea e sbarazzarsi della tossicosi durante la gravidanza, è necessario determinare il grado del suo sviluppo. Nonostante il fatto che questa condizione non sia una malattia dal punto di vista medico, a volte le sue manifestazioni possono causare gravi danni al corpo di una donna. In questo caso, sia la madre che il nascituro necessitano di cure mediche obbligatorie in ospedale.

• Grado facile. Il vomito si verifica non più di 4-5 volte al giorno, può verificarsi una leggera perdita di peso. Questa condizione non danneggia la salute della madre e del bambino e non richiede un trattamento ospedaliero.
• Laurea moderata. Il vomito viene osservato fino a 10 volte al giorno, le condizioni generali di una donna peggiorano, si sente stanca, letargica e perde peso. Può verificarsi un aumento della temperatura corporea, un aumento della frequenza cardiaca con una diminuzione della pressione sanguigna. In questo caso, la donna ha bisogno di cure mediche e di ricovero in ospedale.
• Alto grado. Questa condizione è osservata nell'1% delle donne in gravidanza ed è estremamente pericolosa. Il cibo non rimane affatto nel corpo della madre. Con vomito frequente (fino a 20 volte al giorno), una donna perde molto liquido e la perdita di peso raggiunge 2-3 kg a settimana. La tossicosi è altamente trattata solo in ospedale.

Assicurati di consultare un medico se si verifica nausea da ogni movimento improvviso, si osservano salti di pressione, eccessiva secchezza della pelle. O se hai le vertigini di notte, perdendo l'orientamento.Tutto ciò può indicare lo sviluppo di gradi tossici moderati e alti.

Suggerimenti per evitare la tossicosi durante la gravidanza

Sfortunatamente, non esiste un mezzo universale per combattere la tossicosi. Il corpo di ogni donna è così individuale che tra le possibili medicine, ogni donna incinta sceglie la propria. Ma ci sono alcune linee guida generali che funzionano quasi sempre.

• Trascorri almeno due ore al giorno all'aria aperta.
• Mangia spesso e poco a poco. Rifiuta di mangiare 2-3 volte al giorno, poiché il vomito di solito inizia a stomaco vuoto. Fai degli spuntini ogni paio d'ore.
• Dormi con la finestra aperta in modo che l'aria nella stanza sia fresca.
• Non avere fretta di alzarti dal letto la mattina. Per prima cosa, fai uno spuntino con una mela o uno yogurt, sdraiati e solo quando è passata la nausea, alzati.
• A colazione, mangia uova, formaggio, latticini, frutta.
• Evita i cibi piccanti e grassi: provoca nausea.
• Non mangiare caldo, solo piacevolmente caldo.
• Rinuncia alle zuppe per un po '. Non bere cibo. Ma tra uno spuntino e l'altro, bevi di più.
• Evita gli odori sgradevoli.
• Non fare curve e movimenti bruschi.

E altro ancora: rilassati di più! Infatti, nonostante il fatto che, in base alla legislazione sul lavoro, il congedo di maternità sia concesso a una donna solo dopo 28 settimane, i principali problemi di salute ci attendono proprio ora. Metti il ​​lavoro sullo sfondo, non pensare ai problemi e la domanda su come sbarazzarsi della tossicosi durante la gravidanza non sarà più così eccitante per te!