Veronica ha 43 anni. Per tutta la vita è stata in sovrappeso. Le diete, le diete, le diete che non avevano fine non portavano risultati. Piuttosto, lo fu, ma a breve termine e non più di un paio di chilogrammi per settimane di estenuante fame.
Veronica ha provato a praticare sport, ma l'attività fisica si è rivelata inutile. La possibilità di test del DNA è stata piuttosto considerata dall'inerzia. E, probabilmente, per la prima volta in molti anni mi sono reso conto di aver fatto la scelta giusta.
Oggi, Veronika Nagornaya parla di come e perché ha deciso di fare un test del DNA, cosa ha imparato sul suo corpo, come non solo la sua dieta è cambiata, ma la sua vita nel suo insieme.
- Veronica, dove e come hai scoperto la possibilità di sottoporsi ad analisi del DNA?
- Mi è stato consigliato dalla sua ragazza. Ha effettuato un'analisi del DNA presso MyGenetics e ha ricevuto un rapporto dettagliato che esponeva raccomandazioni individuali per l'alimentazione e l'esercizio fisico. Ad esempio, sono rimasto molto sorpreso quando ho scoperto che gli stessi prodotti apparentemente sani giovano a qualcuno. E qualcuno meglio non usarli, poiché sono scarsamente assorbiti. È diventato interessante.
- Perché hai deciso di fare un'analisi del DNA?
- Per vari motivi. Ho combattuto il sovrappeso per tutta la vita. Ho provato diverse diete, sono andato in palestra, ma ho ricevuto solo un risultato temporaneo. È difficile per me seguire una sorta di dieta per tutto il tempo e senza di essa, i chili persi torneranno rapidamente. Inoltre, non riesco a mangiare tutto. Dopo aver mangiato alcuni cibi che ho incluso nella dieta su consiglio dei nutrizionisti, ho sentito pesantezza, malessere. Non capivo quale fosse il problema. Intuitivamente, ho assunto quali alimenti non volessi, ma volevo capire perché.
Il secondo motivo è lo sport. Ero impegnato in aerobica, modellatura e flessibilità del corpo. In qualche modo, tutto è andato duro, non ha ricevuto soddisfazione dalle lezioni, non ha visto il risultato. Alla fine, ho deciso di fare questa analisi. Onestamente, non credevo fortemente nel successo dell'impresa e la percepivo come intrattenimento. Sebbene sperasse ancora (ride) nel suo cuore che anche dopo l'analisi del DNA, qualcosa sarebbe cambiato.
- Cosa ti è piaciuto di più?
- In primo luogo, mi è piaciuto che la procedura sia molto semplice. Dopo aver pagato per l'acquisto, ho ricevuto un kit per l'auto-campionamento di campioni di DNA e istruzioni dettagliate su cosa e come fare. Quindi ho inviato il campione al laboratorio all'indirizzo indicato e dopo 2 settimane ho ricevuto per me un rapporto dettagliato (circa 100 pagine!) Mi è stato chiesto di scegliere da me il modulo di rapporto: o verrà stampato su carta di buona qualità o può essere ottenuto via e-mail. Ho scelto sotto forma di opuscolo e sono rimasto piacevolmente sorpreso. Ho trovato molte informazioni utili e interessanti in esso.
- Quali informazioni sono contenute nel rapporto?
- Il rapporto è ben strutturato e suddiviso in capitoli. Ho imparato che per ogni persona è importante un indice di massa corporea. Questo è un indicatore della corrispondenza di peso e altezza, che mostra il grado di obesità o sottopeso. Il rapporto indica quale sia il mio indice di massa corporea, quale dovrebbe essere il mio peso normale, quante calorie al giorno devo usare per perdere peso e mantenerlo.
Contiene inoltre informazioni sulle mie opzioni per i geni responsabili delle caratteristiche di assimilazione dei prodotti. Si è scoperto che non mi piacciono solo i dolci, è spiegato dai geni. E non mi piace il gusto dell'alcool per un motivo.Il gene responsabile della sensibilità all'amaro è responsabile di questo. Solo il 6% di queste persone nel mondo, e io sono tra queste.
Sulla base dell'analisi, sono state fatte raccomandazioni dettagliate per me: quali alimenti dovrebbero essere consumati e quali dovrebbero essere limitati o completamente abbandonati. È indicato anche un menu approssimativo per il giorno.
Ci sono informazioni utili sugli sport. Ad esempio, ho riconosciuto il mio tipo di resistenza genetica. Può essere usato per determinare se una persona ha bisogno di attività fisica o è di vitale importanza. Se una persona appartiene al primo tipo, è fortunato e non è necessario praticare sport fino allo sfinimento. Ma appartengo al secondo tipo, a causa del quale ero sempre incline alla pienezza. E lo sport è molto importante per me per mantenere il mio corpo in buona forma.
- Qual è secondo te il valore principale dell'analisi del DNA?
- È importante che una persona apprenda quale tipo di cibo e attività fisica lo aiuterà a mantenere il peso normale, a sentirsi meglio. Con una garanzia del 100 percento! Dopo aver effettuato l'analisi del DNA una volta nella vita, puoi aderire alle raccomandazioni ricevute per molti anni e sentirti bene. Affascina che queste non sono alcune nuove tecniche di authoring, ma l'uso dei risultati della scienza. Ti fidi di questi metodi.
- Hai già sentito il risultato?
- Sì! Quanto poco è necessario per la felicità (ride)! All'inizio ho iniziato a seguire le raccomandazioni per curiosità. Poi ha avuto un assaggio. Mi è davvero piaciuto non dovermi limitare strettamente al cibo. Inoltre, sapevo intuitivamente quale sport fosse più adatto a me, ma non avevo il coraggio di affrontarlo. L'analisi del DNA ha confermato le mie ipotesi. Si è scoperto che l'attività fisica più efficace per me era in esecuzione. E questo è stato lo slancio, così ho finalmente iniziato le lezioni.
- Come puoi caratterizzare tale analisi del DNA con una frase?
- Questo è un prodotto veramente innovativo che aiuta le persone a migliorare significativamente la loro qualità di vita.
- Consiglieresti un'analisi del DNA ai tuoi amici e conoscenti?
- Sì, diversi amici hanno già fatto una simile analisi sulla mia raccomandazione. Alcuni stanno ancora aspettando il rapporto, ma mio cugino lo ha già ricevuto. Prende molto seriamente la sua salute e ha anche una buona forza di volontà. Il giorno successivo ha cambiato menu, si è iscritta all'aerobica step, rispettando rigorosamente tutti i requisiti. Dopo 2 settimane, ha perso 2 kg. Dice che ha iniziato a sentirsi molto meglio. Ora la sua motivazione è aumentata, ha in programma di perdere altri 8 kg.
Mi sembra che tale analisi sia positiva anche per i bambini. I genitori saranno più facili. Impareranno quali caratteristiche hanno i loro figli, quali prodotti possono dare e quali no. Un bambino fin dall'infanzia si abituerà a mangiare bene. E i genitori non discuteranno e soffriranno la domanda su quale sezione inviare il bambino in modo che ottenga buoni risultati nello sport. E lo porteranno dove deve. E prima che il bambino inizi a impegnarsi, maggiori saranno le sue possibilità di successo.
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