Vecchia pillola

Balsamo per ronzio liscio. Sfarfallio silenzioso del monitor nella zona cardio. L'oscillazione calmante della maniglia del simulatore di blocchi. Inizio luglio La forma fisica è morta ... Il silenzio patriarcale del simulatore è violato solo dal monotono bu-bu del figlio minore dell'amministratore di turno. Mettendo la testa sul rullo del simulatore di gambe, studia le favole di Krylov da una lista infinita di libri per l'estate:

La seccatura della scimmia è piena di bocca:
Porterà il blocco
Di tanto in tanto, questo lo abbraccerà,
Trascinerà e rotolerà;
Il sudore si riversa dalla povera gente vicino al fiume;
E infine lei, ansimando, respira forzatamente ...

Dove va la forma fisica?

Classica immagine dipinta dolorosamente familiare! Solo un mese fa, folle di antropoidi hanno trasformato ferro, sudato, perso peso, pompato muscoli. E ora sono scomparsi ... Ed è comprensibile il perché!

Nel complesso, ci sono pochi successi visibili nel fitness. La percentuale di 50 atleti appartiene ai cosiddetti hard gainer. Questi sono quelli che si adattano all'attività fisica senza cambiare plasticamente. Cioè, i loro muscoli non crescono, lo strato di grasso non scompare. Il corpo del hardgeiner è più complicato, viene ricostruito logisticamente. Migliora la circolazione sanguigna, accelera la produzione di enzimi, sceglie stereotipi motori razionali. Non ha bisogno di ricostruire la composizione del corpo, affronterà il carico di ciò che è. Pertanto, la maggior parte dei visitatori dei fitness club, come quella scimmia letteraria, "non sente lodi da nessuno". E se generalizzi e filosofi dilettanti, si scopre che i visitatori dei fitness club, come tutti gli altri, invecchiano, si ammalano e, alla fine, muoiono. La mortalità tra i visitatori dei fitness club è del 100%! Come, tuttavia, tra l'intera popolazione umana.

Quindi, Martyshkin ha concluso: "Lavori molto, ma non c'è alcun vantaggio in questo." E le palestre sono vuote. Saune di strada riscaldate. Mormorando, passando il sistema di purificazione, l'acqua del bacino già cristallina. Ma la conclusione è davvero una scimmia!

Una persona ragionevole capisce che la differenza tra una persona allenata e non allenata è invisibile se sei sdraiato su un divano. E nella contabilità non influisce e la guida di un'auto non è visibile. Puoi lavare i vestiti in un'unità moderna con la funzione di ozonizzazione, spremitura, asciugatura (e presto, probabilmente, piegandoli sugli scaffali). E sarà altrettanto facile per il maestro dello sport in ginnastica e la persona disabile del secondo gruppo per la malattia generale. Il robot che raccoglie la polvere sbuffa allegramente sotto i suoi piedi con quadricipiti in rilievo e sotto salsicce simili a gelatina. Tutti sono in grado di capire che è arrivata una malattia. Ma per notare che la salute sta diminuendo, dovrai salire al quinto piano senza ascensore. E, dopo essersi alzato, si rese improvvisamente conto di aver volato come un'ala un paio d'anni fa, oltrepassando un gradino, e ora al terzo piano ti sbatti il ​​colletto e ti aggrappi freneticamente alla ringhiera.

Il movimento è vita

In effetti, la forma fisica non è una scimmia o addirittura il lavoro di Sisifo. Sebbene, senza dubbio, l'immagine di Re Corinto, che resiste alla pressione di un enorme masso, sia percepita più solidamente di una scimmia con un blocco.

Secondo me, la forma fisica è una resistenza a qualche attrazione mortale della recinzione del cimitero. Quello a cui siamo attaccati da corde di gomma strette. Affinché la vita non finisca troppo rapidamente, siamo costretti a sforzarci e camminare. Allontanarsi da una valle noiosa, anche se esternamente stiamo ancora segnando il tempo. Con l'età, l'attrazione aumenta. Devi camminare più veloce e più difficile per applicare di più. Se sei riuscito a muoverti di almeno un centimetro in avanti, la corda si trasforma in una corda tesa. Siamo pronti a sconfiggere l'età: diventare più forti, più giovani. Ma all'improvviso ...

Guasto della gru di arresto

Ottima vacanza - estate! Una persona si ferma bruscamente e, trattata con un sistema tutto compreso, si accumula su una sedia a sdraio. Liberati dagli sforzi volontari e fisici, funzionano legami strettamente tesi. E uniscono la sfortunata persona da una sedia a sdraio con una "Bloody Mary" illimitata nelle loro mani proprio al recinto del cimitero o al letto d'ospedale. Forse i colori nella mia foto sono troppo spessi. E una pigrizia di tre mesi porterà solo a un leggero rollback. Sì, questo è possibile se hai 28-35 anni. E poi, a condizione che i risultati non fossero così caldi e la pausa non fosse più di 2 mesi.

Per quarant'anni, le conseguenze di una prolungata inazione saranno tragiche. Così come per le persone più giovani, ma altamente qualificate, le cui corde di vita e di salute erano troppo tese. In un linguaggio più scientifico, la mancanza di attività sufficiente accenderà il regime di invecchiamento del corpo - la rottura delle strutture cellulari inizierà a superare significativamente la loro costruzione. Quella stessa corda di gomma perde improvvisamente la sua elasticità, si trasforma in una normale corda, che sarà accorciata metodicamente giorno dopo giorno. E nessun pazzo svolazzare, ingoiare pillole per la salute e indossare braccialetti miracolosi non risolverà nulla. In questo posto, molti inizieranno a trovare delle scuse. Non solo mentono, assorbendo infiniti piatti a buffet. Stanno nuotando. Gioca a pallone. Scuoti il ​​corpo sulla pista da ballo. E alcuni non sono andati da nessuna parte e si sono stretti alla vita con una pala e un rastrello da giardino.

Avvio di un programma di invecchiamento

Vita e morte sono affari seri. E la valutazione soggettiva del loro maniaco del lavoro in base al grado di affaticamento e irritabilità non funzionerà qui. Vuoi essere sicuro che ti stai muovendo abbastanza per rimanere nella straordinaria fase della vita del tuo quarantesimo compleanno o trentesimo compleanno o qualsiasi altro "anniversario"? Dovrai confrontare il tuo consumo di energia con la quantità di lavoro che deve essere fatto in modo che il programma di invecchiamento non si attivi.

3000 kcal! Questo è quanto la gente dovrebbe spendere al giorno in modo che le strutture cellulari non attivino il conto alla rovescia. Ciò include tutte le spese: mantenimento dei sistemi vitali del corpo (circa 1200 kcal) e costo delle attività igieniche quotidiane (circa 600 kcal). E i 400 kcal che impieghiamo per 8 ore, nel sudore delle nostre facce muovendo il puntatore del mouse di un computer sullo schermo. La parte consumabile avrebbe potuto essere più grande se non fosse stata per le stesse unità e robot. Che, da un lato, lo rendono così facile, e dall'altro, come si è scoperto, accorcia le nostre vite.

Due ore in palestra - e sei immortale!

Rimangono solo 800 kcal. Dovrebbero essere spesi in lavoro fisico. Utile al corpo o alla società. Ciò corrisponde a 3 ore di lavoro in giardino o a due ore di allenamento quotidiano in palestra! Resta da calcolare i loro scarsi sforzi per mantenere la salute e la giovinezza. Per piangere, alzati da una chaise longue e vai a lezione di acquagym. O, nel peggiore dei casi, implorare una pala da parte del personale di servizio turco e decollare per nobilitare la Colombia locale. Allo stesso tempo, noi, i formatori rimasti senza lavoro e denaro, inizieremo a sorridere quando sentiremo alla notizia come i turisti russi ubriachi hanno allentato e sputato un palmo innocente, giustificato dal bisogno vitale di attività fisica.