Cosa non puoi mangiare per una madre che allatta cosa è severamente vietato a una donna durante l'allattamento e cosa può

In effetti, ci sono prodotti che possono causare allergie o coliche in un bambino. Prima di tutto, dovresti riconsiderare la dieta di tua madre durante l'allattamento. Ma ciò non significa che debbano essere completamente abbandonati. Cerca di migliorare la qualità dei prodotti acquistati, forse il bambino è allergico ai fertilizzanti, ai pesticidi, agli erbicidi o agli additivi alimentari utilizzati. Se il bambino è soggetto ad allergie, prova ad acquistare frutta e verdura nel villaggio, uova e carne da venditori di fiducia, nonché prodotti con il minor numero di additivi alimentari.

È necessario dare la preferenza a frutta e verdura per stagione, altrimenti è possibile ottenere una dose indesiderata di nitrati. In "bassa stagione" è meglio mangiare verdure surgelate, e se le prepari da te, sarà semplicemente meraviglioso! Concordo sul fatto che le zucchine coltivate in estate sono molto più utili di una serra invernale o di un fratello importato! In effetti, la domanda è cosa puoi mangiare madri che allattano? - L'argomento di un articolo separato. E ora ti diremo che non c'è modo.

Cosa non dovrebbe essere mangiato durante l'allattamento?

Cosa è severamente vietato alla madre durante l'allattamento? Questi prodotti dovrebbero essere generalmente esclusi dalla dieta per gw:

• caffè forte
• alcol,
• salse piccanti e condimenti,
• conserve di pesce, carne, latticini,
• prodotti semilavorati dal negozio,
• carne con sangue, scarsamente fritta e non ben cotta.

Dieta ipoallergenica per le madri che allattano

Cosa non puoi mangiare una madre che allatta con coliche - prodotti che causano allergie nei neonati:

• pane bianco
• latte di mucca
• uova di gallina
• carne di pollame
• salsicce, salsicce,
• pesce rosso
• frutti di mare
• bastoncini di pesce e granchio,
• carni affumicate
• caviale,
• soia,
• maionese,
• pasta di farina di frumento,
• pomodori,
• bacche e frutti rossi,
• frutti esotici
• miele
• noci,
• funghi,
• cioccolato,
• caffè, cacao,
• prodotti in confezioni sottovuoto.

Perché questi prodotti dovrebbero essere esclusi? L'elenco dei prodotti che causano allergie era piuttosto ampio. Ma non scoraggiarti, questo non significa che dovresti abbandonarli del tutto. Se non mangi frutti rossi in chilogrammi o bevi latte in bicchieri, non accadrà nulla di brutto. Cerca di mangiare nel modo in cui hai mangiato durante la gravidanza (se hai mangiato bene!) Molto probabilmente, per un bambino questa sarà la solita dieta. La cosa principale è moderare l'appetito per prelibatezze e prelibatezze. Introdurre nuovi prodotti in piccole porzioni, ad esempio un cucchiaio di marmellata di lamponi, due fragole e mezzo mandarino. Se il bambino non reagisce in alcun modo, il volume di questi prodotti può essere gradualmente aumentato. Inoltre, non dimenticare che devi mangiare un po 'e non mangiare troppo.

La dieta della mamma che allatta per le coliche

Abbastanza spesso, i bambini ottengono coliche nei primi tre mesi, e questo è considerato la norma. Una delle cause della colica nei neonati è la dieta malsana delle madri, che mangia cibi che causano flatulenza.Cosa non puoi mangiare una madre che allatta con coliche - alimenti che causano gonfiore:

• latte di mucca
• bevande gassate
• cavolo bianco,
• cetrioli,
• peperone
• uva,
• pere,
• piselli
• fagioli,
• uvetta.

Affinché il bambino non soffra di coliche, i prodotti che formano gas devono essere eliminati o ridotti al minimo. Se questo non aiuta, allora devi curare tua madre. Forse la madre non ha abbastanza enzimi per abbattere il cibo, quindi anche il bambino avrà problemi con l'assorbimento del latte. Ad esempio, la mamma ha mangiato una farina d'avena molto sana cotta sull'acqua e a causa del fatto che soffre di gastrite, costipazione, ristagno della bile nell'intestino, disbiosi o qualcos'altro, questo porridge non può essere digerito con quelle particelle che sono digeribili un bambino. In questa forma "incompiuta", il porridge è estraneo e difficile da digerire per il bambino, il che significa che causerà coliche e allergie.

Se mangi assolutamente bene e il tuo bambino soffre ancora di coliche, devi escludere altre cause di gonfiore nei neonati. Il nostro articolo su questo ti aiuterà. colica nei neonati.

Come tenere il diario alimentare di una mamma che allatta?

Sarà fantastico se tieni un diario alimentare. Con esso, puoi correggere quali prodotti causano alcuni cambiamenti nel bambino:

• sulla pelle - eruzioni cutanee, prurito, gonfiore;
• nel sistema respiratorio - tosse, respiro corto, naso che cola;
• negli organi digestivi - rigurgito, vomito, alterazioni delle feci (colore, consistenza, presenza di muco), coliche.

Al mattino, prova un nuovo prodotto, quindi osserva il bambino per 48 ore e inserisci i dati in tale tabella.

Quindi per riassumere. Hai imparato che non puoi mangiare una madre che allatta. Sì, dovrai rinunciare a prelibatezze e "spuntini", seguire una dieta, provare ad acquistare prodotti naturali, tenere un diario alimentare. Ma cosa non puoi fare, per il bene del sorriso del tuo bambino sano! Non è vero?