L'uso di un massaggiatore per la cellulite: manuale ed elettrico

Massaggio: questa è forse la misura più efficace nella lotta contro la "buccia d'arancia". Ma la tecnica manuale è piuttosto complicata, inoltre le mani si stancano rapidamente. Pertanto, è necessario un dispositivo ausiliario che fornirà uno studio più approfondito della pelle e dello strato di grasso con meno sforzo. I vantaggi di un massaggiatore anticellulite possono essere descritti come segue:

• accelerazione della circolazione sanguigna e normalizzazione del flusso linfatico;
• attivazione di processi metabolici nelle cellule dell'epidermide e del tessuto adiposo;
• eliminazione del gonfiore dovuto alla rimozione del liquido sottocutaneo in eccesso;
• riduzione del volume dovuta alla combustione dei grassi;
• ripristino di elasticità, levigatezza e tono della pelle;
• benessere generale.

Massaggiatore corpo anticellulite: tipi e caratteristiche

L'uso di un massaggiatore manuale anticellulite è la soluzione migliore per coloro che vogliono eliminare la nodosità della pelle senza visitare un salone. È importante solo scegliere il modello giusto. Ti offriamo una vasta selezione di semplici dispositivi classici e innovativi per qualsiasi portafoglio.

Utensili a mano

I massaggiatori anticellulite domestici ideali sono manuali. Il loro uso non richiede alcuna abilità speciale. Non devi preoccuparti della sostituzione tempestiva delle batterie o del collegamento alla rete elettrica. Si distinguono otto specie.

1. Gomma. Fornisce l'effetto più morbido sui tessuti rispetto ai massaggiatori di altri materiali. La gomma morbida ed elastica scivola bene sulla pelle e rilassa perfettamente. Il massaggiatore stesso, di regola, ha una comoda forma ergonomica e non scivola dalle mani. Questa è l'opzione migliore per affrontare la fase iniziale della cellulite.
2. Legno. Questo è il tipo più popolare di massaggiatori per le mani. Sono convenienti e hanno una vasta gamma di forme (martello, nastro, riccio e molti altri). Il materiale naturale riduce il rischio di irritazione dopo la procedura.
3. Roller. Ha elementi rotanti sotto forma di rulli rotondi, piatti piatti, denti. La funzione principale è la rimozione delle tossine dalle cellule e facilitare l'accesso dell'ossigeno. I risultati finali sono paragonabili al massaggio manuale.
4. Cintura. Design conveniente, costituito da una serie di rulli, che influenza contemporaneamente la pelle. Tali massaggiatori sono particolarmente convenienti per la schiena e le natiche. Con il minimo sforzo, è possibile riscaldare rapidamente i muscoli e tonificare la pelle.
5. Banche. Combattono la cellulite con il vuoto. Oltre alla "buccia d'arancia", il dispositivo allevia i sintomi di malattie cardiovascolari e raffreddori, normalizza la funzione secretoria delle ghiandole. Le lattine possono essere in vetro, plastica o silicone.
6. Brush. Il massaggiatore è realizzato con setole naturali o artificiali di diversa rigidità. Il suo vantaggio è l'effetto peeling. Oltre a levigare il sollievo della pelle, è pulito e lucidato.
7. Mitt. Pratico dispositivo per strofinare la pelle.Il materiale duro favorisce il riscaldamento intenso dei tessuti. Il guanto lucida perfettamente la pelle. Un'ottima opzione per l'uso durante le procedure idriche.
8. "Octopus". Il dispositivo è realizzato in plastica resistente, simile alla forma di un mollusco. È caratterizzato da un prezzo di bilancio e un effetto abbastanza modesto. Più adatto per la prevenzione.

Apparecchi elettrici

Se vuoi ottenere il massimo effetto con il minimo sforzo, hai bisogno di un moderno massaggiatore elettrico anticellulite. Un tale dispositivo non può essere eliminato se la "buccia d'arancia" è passata nella fase trascurata, sono apparse smagliature e la pelle si è abbassata. I dispositivi hardware possono essere divisi in cinque gruppi.

1. Massaggiatore vibrazionale. Funziona attraverso gli strati profondi dei tessuti a causa di intensi movimenti oscillatori. Di norma, i dispositivi hanno diversi ugelli intercambiabili per massaggi di varia intensità e profondità. La funzione principale è quella di abbattere il tessuto adiposo, eliminare i processi stagnanti e normalizzare il metabolismo. Tali dispositivi vengono utilizzati per la riabilitazione dopo lesioni.
2. Myostimulator. Questa è un'opzione per i pigri. Gli elettrodi sono fissati a polpacci, fianchi, glutei e altre aree problematiche, attraverso i quali vengono forniti gli impulsi. Essere in uno stato rilassato, i muscoli si contraggono, creando un effetto di allenamento.
3. Vuoto. Imita un manuale può massaggiare. Il risultato è quasi istantaneo. Per una sessione condotta qualitativamente, è possibile perdere fino a 0,5 cm di volume.
4. Ultrasuoni. A causa delle vibrazioni ad alta frequenza, i processi cellulari diventano più intensi. Questo effetto non solo elimina il ristagno, ma attiva anche la produzione del proprio collagene. È importante che un tale massaggio sia indolore e non lasci lividi.
5. Infrarossi. L'azione di un tale massaggiatore ha lo scopo di riscaldare le aree problematiche del corpo. A causa di un aumento della temperatura, vengono attivati ​​i processi cellulari e inizia una graduale rottura del tessuto adiposo. Inoltre, il massaggiatore a infrarossi combatte bene il dolore dopo l'allenamento.

Principio di funzionamento

I dispositivi speciali hanno all'incirca lo stesso effetto sulla pelle del massaggio manuale. Pertanto, anche le regole per l'esecuzione della procedura saranno simili. È importante garantire una preparazione di alta qualità dell'epidermide, osservare la misura durante la sessione stessa e completare con competenza le manipolazioni.

10 regole di base

Il risultato finale dei tuoi sforzi è determinato osservando la massa di condizioni per la procedura. Comune a tutti i tipi di massaggiatori sono dieci regole.

1. Preparati per la procedura. La pelle e i muscoli devono essere elastici ed elastici. Una doccia calda ti aiuterà in questo.
2. Aumenta gradualmente la pressione. È necessario iniziare la sessione con movimenti leggeri e fluidi. Aumenta delicatamente la pressione sul massaggiatore e la velocità di movimento. Anche la fine della sessione deve essere graduale, con intensità sbiadita.
3. Utilizzare dispositivi di assistenza. A colpo sicuro, applicare olio vegetale o crema da massaggio oleosa sulla pelle. Per un effetto più profondo sul tessuto adiposo, vengono utilizzati fondi con effetto riscaldante.
4. Tempo ottimale. Le prime procedure dovrebbero essere 15-20 minuti per preparare la pelle a un effetto più intenso. Una sessione di massaggio completo dovrebbe richiedere dai 30 ai 60 minuti.
5. Frequenza. Per eliminare la pronunciata "buccia d'arancia", dovrai eseguire da 15 a 30 procedure con un intervallo da due a tre giorni. In futuro, una sessione alla settimana sarà sufficiente per la prevenzione.
6. A stomaco vuoto. Non massaggiare prima di due ore dopo aver mangiato. Ciò può scatenare disturbi digestivi e dolori addominali.
7. Non perdere le sessioni. Il massaggio dovrebbe essere eseguito almeno una volta alla settimana se la "buccia d'arancia" è scarsamente espressa. Per combattere i moduli da corsa, sono necessarie da tre a quattro sessioni alla settimana.
8. Considera le caratteristiche di diverse zone. Sull'addome e sui lati, la pelle è sottile e sensibile. Inoltre, in questa zona si trovano molti organi vitali. Pertanto, il massaggio dovrebbe essere pulito e leggero. Ma le braccia e le gambe possono essere elaborate intensamente.
9. Aree riservate. Le cavità poplitea e ascellare, così come la regione inguinale, non possono essere massaggiate. C'è un grande accumulo di linfonodi.
10. La giusta direzione I movimenti del massaggio devono essere eseguiti dal basso verso l'alto. Ecco come è diretto il flusso linfatico.

Usando il vuoto ...

Le procedure domestiche non saranno inferiori al salone se si utilizza un massaggiatore a vuoto. La procedura prevede quattro fasi.

1. Preparazione. Per espandere i pori, vaporizza la pelle sotto la doccia. È inoltre possibile utilizzare un panno o uno strofinaccio duro.
2. Idratare. Un agente anticellulite deve essere applicato sulla pelle asciutta al vapore. La quantità dovrebbe essere tale da garantire un facile scorrimento del dispositivo.
3. effetto. Appoggiare il dispositivo contro la superficie della pelle e spostarsi delicatamente nella direzione del flusso linfatico. I movimenti possono essere rettilinei, circolari o a spirale. Fare attenzione a non allungare o ferire l'epidermide.
4. Completamento. Riposati un po 'e fai una doccia per lavare via i resti del prodotto anticellulite.

... e il video

L'uso di massaggiatori a rulli non richiede il rispetto di alcuna tecnica speciale. Basta guidare il dispositivo sulla pelle con una pressione moderata. Tutto il lavoro per te sarà svolto da denti affilati o strutture pizzicate. Per rimuovere la cellulite con un massaggiatore a rulli, armatevi di tre punte.

1. Tempo. La procedura dovrebbe durare almeno un quarto d'ora per ciascuna area problematica. Altrimenti, l'effetto non seguirà.
2. Intensità. La pressione sulla pelle dovrebbe essere palpabile, ma moderata, senza dolore. Se si preme forte sul massaggiatore, c'è il rischio di ferire la pelle e disturbare la circolazione sanguigna.
3. Supplemento. Dopo la sessione, si consiglia vivamente di fare un impacco. La procedura accelererà il processo di divisione del grasso, avviato durante il massaggio.

Controindicazioni

Prima di acquistare un massaggiatore, assicurati di poterlo utilizzare. Le controindicazioni sono le stesse dell'esposizione manuale. È possibile evidenziare otto punti.

1. Problemi dermatologici Le sollecitazioni meccaniche aggravano il problema. L'area della lesione può espandersi in modo significativo. Esiste anche il rischio di infezione nei tessuti.
2. Processi infiammatori nel corpo. Durante il massaggio, la temperatura corporea aumenta. Questo crea condizioni favorevoli per lo sviluppo dell'infiammazione.
3. Malattie oncologiche L'aumento della circolazione sanguigna durante il massaggio può portare alla crescita di neoplasie.
4. Vene varicose Con le vene varicose, le pareti dei vasi sono troppo deboli. Il massaggio può ferirli.
5. Gravidanza e allattamento Lo stress meccanico intenso può influire negativamente sulle condizioni della madre e del bambino.
6. Cattiva coagulazione del sangue. Durante il massaggio, vi è il rischio di compromissione dell'integrità vascolare, che può provocare sanguinamento.
7. Irritabilità. Un effetto meccanico sulla pelle accelera la circolazione sanguigna e aumenta il tono del corpo.In combinazione, questo può servire come motivo per l'esacerbazione dei disturbi nervosi.
8. Ipertensione. La circolazione sanguigna accelerata può causare un brusco salto della pressione sanguigna.

Non importa quanto possa sembrare triste, oggi non esiste una panacea che possa salvare una donna dalla cellulite una volta per tutte. Mentre gli scienziati stanno studiando questo problema, le donne devono affrontare il problema con i metodi disponibili e impegnarsi in una prevenzione senza fine. L'uso di un massaggiatore per la cellulite è particolarmente popolare. Affinché la "buccia d'arancia" lasci e non ritorni mai, non dimenticare e non essere pigro per eseguire le procedure a casa.