La cellulite può massaggiare: su tecnica, lividi e risultati

Le cause dell'apparizione della cellulite sono complesse: si tratta di una banale ghiottoneria e della mancanza di sforzo fisico e, soprattutto, di una violazione dei processi metabolici nel corpo. La "buccia d'arancia" può apparire in una ragazza, indipendentemente dalla sua carnagione e dall'età. Ora questo problema è "più giovane", tanto che anche le ragazze di 8-10 anni hanno segni di cellulite. Per ottenere questo problema è abbastanza facile, liberarsene è difficile e talvolta impossibile. Il massaggio anticellulite è un metodo riconosciuto per trattare i tubercoli poco attraenti. Il risultato promette rapidamente: i cambiamenti nella trama e nella topografia della pelle sono visibili dopo le prime sessioni.

3 tipi di procedura

Secondo la tecnica di esecuzione del massaggio anticellulite può essere diviso in tre tipi. Hanno le loro caratteristiche e raccomandazioni per ogni singolo caso. Una cosa li unisce: per ottenere un risultato visibile sono necessarie procedure regolari.

1. manuale. Il tipo più comune. Secondo la tecnica, è diviso in pizzico, riscaldamento e drenaggio corporeo. Viene eseguita da massaggiatori qualificati ed è la migliore "cura" per le fasi iniziali della cellulite. Consiste in un effetto attivo su aree problematiche del corpo. Per migliorare l'effetto, usa una crema anticellulite. Gli svantaggi includono dolore elevato, specialmente nelle ragazze con una bassa soglia di sensibilità al dolore. Dopo la procedura, i lividi rimangono spesso.
2. hardware. Sotto questa formulazione, i tipi di massaggio del salone sono combinati: vuoto, vibrazione, ultrasuoni, corrente elettrica, massaggio GPL e massaggio pressa. I metodi sono l'impatto di attrezzature speciali, anche computerizzate, sulla cellulite del terzo e quarto stadio. Queste procedure sono delicate o dolorose nella fase iniziale. Il massaggio hardware non lascia lividi.
3. vaso. Questo è un massaggio sottovuoto praticato a casa. Devi padroneggiare in modo indipendente la tecnica della sua implementazione e acquistare banche. Come manuale, può lasciare segni sul corpo (arrossamenti, lividi), ma meno doloroso. Secondo le recensioni, in casi inediti può garantire un risultato del 100%.

Massaggio anticellulite con le banche: cosa devi sapere

Una tale procedura cosmetica che può massaggiare elimina la parte visiva del problema, la "punta dell'iceberg". Ma è importante iniziare il trattamento con l'eliminazione delle cause della cellulite. In particolare, cambia il modo di vivere, cambia le abitudini alimentari, fai sport. In questo "tandem" puoi ottenere un effetto di massaggio più convincente.

Principio di funzionamento

Il concetto di "cellulite" è formato da due parole: "cellula" e "itis", che nella traduzione suona come "cellula" e "infiammazione". Questo è un difetto estetico del tessuto sottocutaneo, il suo cambiamento a causa di disturbi nel funzionamento dei sistemi linfatici e circolatori.Durante un massaggio sottovuoto, la banca succhia le aree interessate della pelle. A causa dell'effetto meccanico, c'è un aumento del flusso linfatico e della circolazione sanguigna, la rimozione delle tossine dalle cellule della pelle. Questi importanti processi sono innescati dalla stimolazione delle sponde dell'epidermide, a seguito della quale scompaiono i segni esterni della cellulite, la cosiddetta "buccia d'arancia".

testimonianza

Per il massaggio delle lattine, l'indicazione è la presenza di cellulite e depositi di grasso su addome, fianchi, glutei, parte superiore delle braccia. La pelle di cellulite su queste parti del corpo è il problema femminile più popolare, quasi l'80% del gentil sesso lo conosce.

Elenco di controindicazioni

Prima di fare un massaggio anticellulite con le banche, assicurati di controllare l'elenco delle controindicazioni per tali sessioni di massaggio. Pertanto, la procedura è severamente vietata nelle seguenti condizioni di salute:

• malattie del sangue;
• neoplasie di varie eziologie;
• malattie del tessuto connettivo;
• con vene varicose e tromboflebite;
• malattie infettive acute;
• la tubercolosi;
• ipertensione arteriosa;
• processi infiammatori della pelle;
• malattie del sistema urinario;
• con colelitiasi.

Il tabù per tenere il massaggio in scatola si applica alla gravidanza e all'allattamento. Il massaggio al torace, all'addome e alla schiena dopo un parto naturale, e specialmente dopo un taglio cesareo, è possibile solo dopo sei mesi e dopo aver consultato un ginecologo.

Selezione possibile

La tecnica del massaggio a coppa è facilmente riconoscibile dai lividi che le lattine lasciano sulla pelle. Le dimensioni, il colore e la saturazione del livido dipendono dal tipo di dispositivo di massaggio e dalla lavorazione. Quindi quali banche scegliere contro la cellulite?

• vetro. Stiamo parlando di banche mediche ordinarie con una "torcia" all'interno, che negli anni passati hanno trattato i raffreddori. La loro alta efficienza si combina con un grande inconveniente e una dubbia sicurezza. Al momento, sono quasi impossibili da acquistare: i vasetti medici in vetro hanno semplicemente smesso di produrre.
• plastica. I loro vantaggi sono convenienza, ergonomia e sicurezza, quindi i vasetti di plastica sono ampiamente utilizzati per il massaggio domestico. Si attaccano facilmente alla superficie del corpo a causa dei cambiamenti di pressione. Gli svantaggi includono la loro fragilità.
• Vetro con una copertura di plastica. Tali lattine si trovano nelle sale massaggi. I dispositivi combinano tutti i vantaggi dei due tipi precedenti e sono completamente privi dei loro difetti.
• silicone. La maggior parte delle banche moderne ha il vantaggio principale: facilità d'uso. Sono bloccati con le dita, applicati sull'area desiderata del corpo e fissati aprendo il pennello. Non si rompono come la plastica, non si rompono come il vetro. Sono convenienti per regolare la forza di aspirazione. Tuttavia, tra i loro prototipi, il meno efficace. Le lattine di silicone e di plastica possono avere ugelli ingegnosi aggiuntivi: una pompa o una "pera", con la quale viene espulsa l'aria.

Algoritmo e diagramma di flusso

Per massaggiare correttamente con un barattolo anticellulite, la pelle deve essere preparata per questa procedura. Per iniziare, eliminare la contaminazione della pelle facendo una doccia calda con lavaggio obbligatorio. Non asciugiamo il corpo pulito, ma lo tamponiamo con un asciugamano. Successivamente, eseguiamo i seguenti quattro punti richiesti.

1. Riscaldamento. Il riscaldamento completo della pelle minimizza il disagio e le conseguenze dell'automassaggio. Impastare l'area dei glutei e dell'addome con l'intera superficie del palmo fino a quando appare un leggero rossore. Per preparare i fianchi, mettiamo il piede su una sedia e alterniamo movimenti: in uno schema circolare - lo strofiniamo e in linea retta - lo accarezziamo. Il riscaldamento è di solito completato con movimenti "sorprendenti", che vengono eseguiti dalle costole dei palmi delle mani. Molte ragazze usano accessori improvvisati per il riscaldamento di alta qualità: un mattarello o un pennello.
2. lubrifica. I massaggi anticellulite hanno diverse opzioni (per la pelle idratata o secca). Su un corpo asciutto, le lattine danno l'impressione di un impatto significativo. In effetti, è errato. Per ottenere l'effetto desiderato, le banche dovrebbero scorrere. Pertanto, prima della procedura, la pelle deve essere lubrificata con olio da massaggio. Dovrebbe essere una quantità sufficiente: più che per il massaggio convenzionale. Invece di massaggiare oliva o olio cosmetico per bambini.
3. massaggiare. Rimuoviamo i residui di olio dalle nostre mani, prendiamo un barattolo per massaggi. Durante la procedura, dovrebbe adattarsi perfettamente al corpo. In caso di "distacco", apparirà un suono caratteristico, a indicare che è stato applicato poco olio o che l'aria non è stata completamente espulsa. Eliminiamo il difetto, rimettiamo il barattolo e lo spostiamo uniformemente lungo i vasi linfatici. I movimenti dovrebbero avere un chiaro focus - dal basso verso l'alto, sullo stomaco - in senso orario. Un leggero dolore è accettabile. Se la pelle è tesa quando si esegue il barattolo e si avverte dolore, tenere la pelle con la mano. Con forte dolore, la procedura deve essere interrotta.
4. idratante. Nella fase finale del massaggio, è necessario rimuovere l'olio rimanente con un tovagliolo, applicare una crema idratante o anticellulite sul corpo.

Può massaggiare glutei, fianchi ...

Per comodità, devi sdraiarti su un fianco, applicare un vasetto da massaggio sulla pelle della coscia. Quindi lentamente, senza intoppi e senza fermarsi, spostalo nella direzione "dal basso verso l'alto". Inizia in linea retta, quindi passa ai movimenti ondulati, a spirale e a zigzag. Le natiche si massaggiano in cerchio. Per controllare che la profondità della retrazione della pelle sia di 1-3 cm Per un indicatore più grande, basta lasciare un po 'd'aria sotto il vaso premendo la pelle con il dito alla base del vaso.

... e pancia

Quando si massaggia l'addome, è necessario spostarsi in senso orario dal centro della vita all'ombelico, senza premere e espandere gradualmente la zona del cerchio. I movimenti non dovrebbero essere caotici. Con la giusta tecnica, appare un leggero arrossamento della pelle.

Lo stomaco è autorizzato a massaggiare non più di cinque minuti, se necessario, la procedura può essere eseguita spesso - a giorni alterni. Gli esperti raccomandano in parallelo con il massaggio anticellulite dell'addome, le banche per allenare la schiena.

Quanto spesso

Con l'esecuzione coscienziosa di tutte le raccomandazioni, il carico sportivo e l'alimentazione razionale, è possibile ridurre il suo volume e sbarazzarsi dei tubercoli della cellulite in quattro mesi. I massaggiatori professionisti si avvicinano all'intensità delle procedure individualmente. Tradizionalmente, vengono presi in considerazione lo stadio della cellulite, lo stile di vita del paziente e le capacità rigenerative del corpo.

A casa, è considerato normale fare una bomboletta di massaggio anticellulite due volte a settimana, di seguito due giorni di massaggio non sono raccomandati.Il massaggio di un'area problematica dovrebbe essere effettuato in media da cinque a sette a 15-20 minuti a seconda della scala del "disastro" e terminare con la comparsa di un arrossamento pronunciato. Se c'è una tendenza alla comparsa della cellulite, il massaggio dovrà essere ripetuto ogni 6-8 mesi.

Come aumentare l'effetto

Se vuoi migliorare l'effetto di una lattina di massaggio anticellulite, in un duetto con esposizione al vuoto, usa il miele, una miscela di oli essenziali con spezie e spezie.

miele

Il massaggio anticellulite al miele con vasetti non è una tecnica di massaggio speciale, ma un'aggiunta “dolce” alle procedure anticellulite. I benefici del miele sono enormi: non solo pulisce e rinforza la pelle, uniforma i contorni del corpo e rimuove i lati, ma riduce anche a zero la probabilità che ricompaia la cellulite. Il prodotto viene riscaldato nel microonde o a bagnomaria, quindi applicato sulla pelle con uno strato sottile e uniforme. Per far scivolare meglio i vasetti, il miele può essere diluito in proporzioni uguali con olio di oliva, uva o semi di lino. A giudicare dalle recensioni, nessun prodotto anticellulite è in grado di competere con il miele.

Senape e pepe

Arricchisci la base, cioè il massaggio o qualsiasi olio vegetale, con olio essenziale di qualsiasi agrume, geranio, cedro, ginepro o cipresso. Un ulteriore effetto di riscaldamento fornirà spezie.

Ricetta Massaggio

1. Prendi tre cucchiai di olio d'oliva.
2. Connettiti con cannella e pepe rosso macinato (o con cannella e senape secca). Ci vorrà un pizzico di ciascuno.
3. La composizione viene riscaldata a bagnomaria.
4. Aggiungi quattro gocce di uno qualsiasi degli oli essenziali consigliati alla miscela.

Per valutare l'effetto del massaggio anticellulite con le lattine, fai un semplice test: siediti su una sedia con le gambe incrociate e presta attenzione alle aree problematiche del corpo. Con un corso di massaggio di qualità, l'aspetto esterno del problema dovrebbe essere eliminato. Le condizioni della pelle miglioreranno sensibilmente, la pelle diventerà liscia, elastica ed elastica, i tubercoli scompariranno.

Il massaggio a coppa dalla cellulite offre un trattamento efficace solo con un approccio integrato. Parallelamente, dovrai abbandonare le cattive abitudini, il fast food, mantenere uno stile di vita attivo con un'assunzione giornaliera di 1,5-2 litri di acqua. Quindi, nel tempo, il corpo stesso inizia a tirarsi fuori dal problema della "cellulite".

Recensioni: "Alcune banche non sono costate"

Penso che non mi sbaglierò un solo grammo se presumo che la maggior parte delle ragazze con l'inizio della primavera inizino a raccogliere freneticamente e provare vari metodi per perdere peso, cercando di guardare l'intera altezza di 110 ″ kg o 90-60-90 entro la stagione della spiaggia. Diete, esercizi e, naturalmente, massaggio. Classic. Ho deciso di affidare le mie aree problematiche alle banche delle streghe. Mi sono affidato a loro per molto tempo, diventando a malapena una madre. Hanno aiutato a riportare rapidamente la pancia al suo posto. E non molto tempo fa, sentendo l'avvicinarsi di un poro caldo, ho deciso di prendere "orecchie" sui miei fianchi ... Ci sono volute 10 sessioni per fare tutto - l'ho fatto in un giorno. Il risultato è già evidente. In precedenza, i miei fianchi continuavano senza intoppi nel culo, ora il bordo dei punti sopra è chiaramente visibile. Tre saluti! Le lattine stesse - 2 pezzi - sono piccole, realizzate in silicone spesso. Succhiato forte. Fanno il loro lavoro a 5+. Con le banche nel pacchetto c'erano istruzioni e raccomandazioni per l'uso. È difficile applicarli in qualche modo. La cosa è meravigliosa, perché funziona. Insieme alle banche per il massaggio ho usato il gel per il corpo SÌ AI CETRIOLI. Certo, alcune banche non erano abbastanza. Ripeto: dieta (nel mio caso, kefir per la notte anziché cena), attività fisica (a volte corro) + massaggio.
Le banche, ovviamente, raccomandano. Vorrei che tutte le ragazze fossero sempre belle e in forma. Non solo in primavera e in estate

Mamma mammahttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

È necessario combattere la cellulite a lungo e in modo completo. Il massaggio al miele aiuta molto. È comunque utile implementare quotidianamente le aree problematiche con un mattarello normale.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

L'anno scorso ho usato circa 2,5 mesi. Solo a giorni alterni, poiché la pelle dovrebbe riposare. Ci sono stati lividi, ma sono passati rapidamente, quindi in realtà hanno smesso di apparire.Ed è stato doloroso solo all'inizio, quindi come se si stesse abituando. La pelle è diventata molto più liscia, all'inizio è stata aspirata quasi la metà nel barattolo, quindi è stato difficile succhiare anche. E la mia pelle era molto debole, ma non è successo niente, i capillari non sono scoppiati)))) È solo una questione di tempo.

KetiKot, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/