20 consigli utili per aiutarti a diventare più bello in soli 10 giorni

Le persone ben curate, sane e in forma sono piacevoli agli altri.

L'apparenza è la chiave del successo in una carriera, nella vita personale.
A volte diventa necessario riordinare il viso e il corpo in pochi giorni. Sei sicuro che sia impossibile? Quindi non leggere oltre.

Un articolo per chi non si arrende prima dell'impossibile.
Per comodità, classifichiamo suggerimenti per migliorare l'aspetto delle aree.

pelle

• Procedure esfolianti con scrub, gommage.

Scrub può essere fatto o utilizzare cosmetici già pronti. Da fare in un giorno. Assicurati di eseguire prima di applicare le maschere.

• Maschere.

Almeno tre devono essere fatti: detergente, idratante e nutriente.

Diversi tipi di argilla sono adatti per maschere detergenti. Bianco o nero stringerà il contorno del viso, rimuoverà la lucentezza oleosa. Blu o verde allevia l'infiammazione.

Idrata la pelle, dandole un aspetto sano aiuterà la maschera di verdure, bacche, frutta.

La maschera nutre la pelle con yogurt, panna e oli. Un effetto maggiore sarà dato dalle formulazioni leggermente riscaldate.

• Massaggio del viso e decollete.

Indubbiamente, è richiesto un massaggio mattutino con ghiaccio cosmetico. Fai da te, usando decotti di erbe, succhi naturali, fette di bacche.

Il criomassaggio restringe i pori, rinfresca la pelle quasi all'istante e la prepara per il trucco decorativo.

Un massaggio serale dopo aver rimosso il trucco e prima di applicare una crema da notte è indispensabile per migliorare rapidamente l'aspetto, se necessario.

Prepara una crema di trenta grammi di glicerina e il contenuto di dieci capsule di vitamina E. Questa composizione uniforma la carnagione e nasconde le rughe.

• La crema da giorno viene utilizzata al meglio con un leggero effetto abbronzante.

In 10 giorni, la pelle acquisirà una piacevole tonalità dorata.

• Un mezzo efficace, ma non economico, è la procedura del salone - mesoterapia.

O "iniezioni di bellezza", che consiste nell'introduzione di vari preparati vitaminici e oligoelementi sotto la pelle.

capelli

• Una visita dal parrucchiere.

Un buon maestro ti dirà come cambiare l'immagine con successo con l'aiuto di un'acconciatura, un colore dei capelli adeguatamente selezionato.

Il parrucchiere eseguirà anche le procedure del salone per la salute e un bell'aspetto dei capelli: biolaminazione, creatinizzazione, criomassaggio, schermatura, lucidatura, taglio con forbici calde, plasmolifting.

Un'intera gamma di procedure viene definita "felicità per i capelli". Avere abbastanza soldi - puoi fare affidamento su professionisti, altrimenti dovrai lavorare sui tuoi capelli per ottenere la bellezza necessaria.

• Pettinatura serale con una spazzola da massaggio.

Secondo la leggenda, la bellezza Cleopatra fece almeno un centinaio di movimenti di un pettine per mantenere la bellezza dei suoi capelli.

• Trattamento di bellezza.

Maschere per capelli. In 10 giorni, puoi realizzare 3-4 maschere.

Due dei più semplici ed efficaci:

1. albume d'uovo, due cucchiai di olio di bardana e un cucchiaio di miele;
2. senape secca, diluita a uno stato molle con olio di bardana

La miscela non viene lavata via per 20-30 minuti, i capelli acquisiranno un aspetto sano.

Freschezza e leggerezza dei capelli doneranno acqua con l'aggiunta di alcune gocce di olio di mentolo.

corpo

Per dieci giorni, non puoi cambiare radicalmente la figura, ma puoi adattarla notevolmente.

• Doccia quotidiana a contrasto con successivo sfregamento del corpo con un panno duro naturale.

Il processo stimola il metabolismo cellulare e migliora il tono della pelle.

• Un corso di massaggio per specialisti è un passo serio verso un corpo sano.

L'apparato massaggio con GPL che utilizza il vuoto e gli ugelli vibrazionali è indolore e dà un risultato evidente: rimuove il grasso sottocutaneo, riduce i tumuli della cellulite, allevia il rilassamento cutaneo, le smagliature e le cicatrici.

• Esercizi mattutini, riscaldamento dei muscoli del corpo in combinazione con bodyflex - una procedura alla moda ed efficace che promuove la rapida perdita di peso e la tensione del corpo.

15 minuti di esercizi fatti al mattino ti manterranno tonico fino alla sera. Tra una settimana, si noterà un risultato duraturo.

• I clienti abituali dei saloni di bellezza possono essere avvisati di adottare un metodo radicale per perdere peso - liposuzione - rimozione meccanica del grasso.

• Una doccia calda serale e l'uso dopo di esso di uno splendido scrub da una miscela di panna acida grassa e sale marino, presi in uguali quantità.

Il sale disinfetta, esfolia le particelle cheratinizzate, la panna acida ammorbidisce e nutre la pelle.
La crema per il corpo prima di coricarsi completerà il quadro.

• Come bonus per la bellezza della pelle del corpo - un solarium. Facile, senza fanatismo.

denti

• Per curare i malati, fare una spazzolatura generale, che non solo migliorerà l'aspetto dei denti, ma rimuoverà anche la placca persistente, che provoca l'alitosi.

Un bel sorriso rende una persona visivamente più attraente.

cibo

• Rifiuto completo dell'alcol che influisce negativamente sulla pelle.

In pochi giorni, le tossine verranno rimosse, causando un aspetto doloroso della pelle, peggiorando il colore, provocando borse sotto gli occhi.

• Acqua e sale

Bere ogni giorno fino a due litri di acqua senza gas. Inizia la giornata con un bicchiere di acqua calda. L'acqua nutre le cellule e rimuove le tossine. Il sale dovrebbe essere limitato.

Ridurre il sale aiuta a non trattenere l'acqua nel corpo; viso e corpo avranno il tono giusto.

• Limitati alla nutrizione.

Ridurre la quantità di zucchero nel tè, caffè. Sostituisci lo zucchero con il miele. Rimuovi i cibi grassi.

Appoggiati a cibi proteici di origine animale e vegetale. È fantastico se la metà del tuo cibo è crudo in questi giorni.

I succhi naturali di frutta e verdura sono insostituibili. I succhi e le insalate di barbabietola favoriscono la bellezza del colore della pelle Nessuno ha annullato la nota regola: fai colazione da solo, condividi il pranzo con un amico, cena con il nemico.

È meglio rimuovere gli spuntini tra i pasti principali, ma se è difficile rifiutarli, utilizzare frutta secca, noci, frutta e non biscotti e panini come spuntino.

Stile di vita sano

• Camminare e fare jogging prima di coricarsi.

Sonno sano di 7-8 ore in una camera da letto ben ventilata.

Sarà utile monitorare la postura; acquista un corsetto o un gadget speciale per questo.

Atteggiamento verso la vita

• Impara a ricevere emozioni positive dalla vita:

1. sorridi di più e ridi, una persona sorridente è più piacevole di una cupa;
2. mantieni la calma in qualsiasi circostanza, il nervosismo annullerà tutti i tuoi sforzi per migliorare il tuo aspetto;
3. incontrare nuove persone, impressionarle;
4. fare buone azioni;
5. indossa solo i migliori vestiti del tuo guardaroba.

Ama te stesso. Apprezza e ami il tuo corpo. 10 giorni per migliorare l'aspetto saranno l'inizio del desiderio di essere sempre "in forma" e come te prima di tutto!