Фитнес и упражнения

Научете как да помпате дупето си у дома! Съвети от фитнес треньори, прост набор от упражнения и тренировъчен график на lady.bigbadmole.com!

99240

Фитнес и упражнения

Разтягащи упражнения и гъвкавост за начинаещи - съвети и комплекси за краката и гърба

Предлагаме прости упражнения за разтягане за начинаещи. Изберете комплекси за крака и гръб, а също така научете 5 тайни за безопасно разтягане!

269406

Фитнес и упражнения

Как да изпомпвате дупето с клекове - 5 правила и набор от упражнения

Не сте сигурни как да клякате правилно, за да изпомпвате дупето си? Прочетете на lady.bigbadmole.com: препоръки от фитнес треньори и прости тренировъчни програми!

135689

Фитнес и упражнения

Северно ходене с пръчки - отзиви, противопоказания и избор на оборудване

Колко ефективно скандинавско ходене с пръчки: противопоказания, отзиви, техника, правила, избор на оборудване - прочетете в нашата статия!

61804

Фитнес и упражнения

Водна аеробика за отслабване: тренировъчна програма, резултати и прегледи

Колко ефективна е водната аеробика за отслабване, прегледи, набор от упражнения, резултати и противопоказания.

9202

Фитнес и упражнения

Отслабнете с фитболни упражнения - това е истинско!

Предлагаме упражнения върху фибри за отслабване, абс, дупе, гръб! Прости тренировъчни комплекси и препоръки за избор на фитбол.

206936

Фитнес и упражнения

5 тайни как да завъртите обръч и да отслабнете!

Какво може да бъде по-лесно и по-евтино за отслабване от познат хула обръч? Нищо, ако знаете как да завъртите обръча, за да отслабнете! Открийте отговорите на lady.bigbadmole.com!