Περιεχόμενο άρθρου
Πράγματι, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση από τα συμβατικά. Και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Πρώτον, έχουν μόνο νικοτίνη. Και στους παραδοσιακούς "σωλήνες" καπνού, εκτός από το κύριο αντιψυχωτικό φάρμακο, υπάρχουν περίπου 4 χιλιάδες άλλες ουσίες που είναι επικίνδυνες όσον αφορά τις καρκινογόνες και τοξικές επιδράσεις.
Δεύτερον, ο καπνός από ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι σχετικά αβλαβής. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να καπνίσετε κοντά στο παχνί, αλλά ένα μέτρο ασφάλειας για να ανοίξετε το παράθυρο στο δωμάτιο θα είναι αρκετό.
Τρίτον, δεν δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή, ή μάλλον δεν δημιουργούν καθόλου μυρωδιά. Τα ρούχα σας, το επίπεδες επιδερμίδες δεν μυρίζουν από τον "καπνό".
Τι είναι ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο;
Αυτή η συσκευή είναι μια μίνι "συσκευή εισπνοής", που αποτελείται από έναν υπερηχητικό εξατμιστή, έναν μικροεπεξεργαστή, έναν αισθητήρα και έναν βολβό στην άκρη που προσομοιώνει την καύση ενός τσιγάρου. Η συσκευή διαθέτει επίσης μια μπαταρία και ένα δοχείο - το κύριο λειτουργικό στοιχείο. Χρησιμοποιείται υγρό για ανεφοδιασμό με ηλεκτρονικά τσιγάρα, το οποίο μπορεί να έχει περιεκτικότητα σε νικοτίνη:
- 24 mg είναι μια πολύ υψηλή δόση.
- 18 mg - ισχυρά τσιγάρα.
- 12-16 mg - διευκολύνθηκε.
- 6-11 mg - πολύ ελαφρύ.
- 0 mg - ηλεκτρονικά τσιγάρα χωρίς νικοτίνη.
Τα χαρακτηριστικά καπνίσματος
Οι αρχάριοι που προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα ενδιαφέρονται συχνά για το πώς να χρησιμοποιούν ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο. Με αυτό, δεν υπάρχουν καθόλου δυσκολίες.
- Επιλέξτε μια ελκυστική συσκευή.
- Αποφασίστε για τη δύναμη του υγρού.
- Καπνός - κατά τη διάρκεια της σύσφιξης, σχηματίζεται μια ροή αέρα μέσα στη συσκευή, ο οποίος στερεώνεται από τον αισθητήρα. Ο μικροεπεξεργαστής ενεργοποιεί τον εξατμιστή νικοτίνης και το τσιγάρο αρχίζει να "καπνίζει". Όλα αυτά συνοδεύονται από ένα καυσαέριο στο άκρο της συσκευής.
Σε αυτό, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, σύμφωνα με κριτικές, είναι πολύ παρόμοια με τα συνηθισμένα. Η διαφορά είναι δύο πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.
- Οι αισθήσεις κατά το κάπνισμα είναι κάπως ασθενέστερες, καθώς η ροή του αέρα δεν σκίζει το λαιμό. Για να δοκιμάσετε, η διαφορά είναι σχεδόν ανεπαίσθητη. Ωστόσο, λόγω της φαινομενικής «αδυναμίας» των ρουφηξιών, θέλω να καπνίσω περισσότερο, πράγμα που μπορεί να αυξήσει τη δόση της νικοτίνης που εισέρχεται στο σώμα 2-3 φορές. Αυτό είναι επικίνδυνο! Επομένως, η απάντηση στο ερώτημα πώς να καπνίζει ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι ένας σαφής έλεγχος του χρόνου που δαπανάται για αυτό. Και χρησιμοποιείτε ένα υγρό με κατάλληλο όγκο νικοτίνης.
- Όσο χαμηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε νικοτίνη, τόσο λιγότερη βλάβη. Ως εκ τούτου, στην ερώτηση ποια ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι καλύτερα, η σωστή απάντηση θα ήταν χωρίς νικοτίνη. Ωστόσο, για έναν καπνιστή που έχει περάσει δέκα χρόνια στη συνήθεια αυτή, μια τέτοια μετάβαση θα είναι εξαιρετικά δυσάρεστη. Ως εκ τούτου, συνιστάται να μειώσετε τη δύναμη των κασετών νικοτίνης μία φορά κάθε 2 μήνες. Αυτό θα βοηθήσει να καθαρίσετε τους πνεύμονες μετά το κάπνισμα και να μειώσετε το τοξικό αποτέλεσμα στο σώμα.
Είναι καπνός για το ηλεκτρονικό εμπόριο;
Έτσι, ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο - βλάβη ή όφελος; Τι φέρνει στο σώμα; Μέχρι τώρα, οι επιστήμονες δεν μπορούν να δώσουν μια σαφή απάντηση σε αυτό το ερώτημα, εκτός από το γεγονός ότι η απομίμηση του καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα σχεδόν 3 φορές και ανακουφίζει από τη μαζική επιβάρυνση των οργάνων των τοξικών ακαθαρσιών καπνού.
Όχι πολύ καιρό πριν, έγιναν οι πρώτες μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία αυτών των αξεσουάρ. Αμερικανοί επιστήμονες εξέτασαν φυσίγγια 20 τύπων συσκευών. Και μόνο σε ένα από αυτά δεν βρήκαν επιβλαβή συστατικά.
Δυστυχώς, στη Ρωσία συσκευές αυτού του τύπου δεν υπόκεινται σε πιστοποίηση από το Υπουργείο Υγείας, οπότε πρέπει να καταλάβετε πώς να επιλέγετε και να χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικά τα τσιγάρα μόνοι σας. Τα περισσότερα φυσίγγια περιέχουν προπυλενογλυκόλη - μια σχετικά ασφαλή ουσία που περιλαμβάνεται στα φάρμακα, τα σαμπουάν, τα λάδια μασάζ. Υπάρχουν και άλλα πρόσθετα, και ο βασικός κανόνας εδώ είναι ότι όσο λιγότερα είναι, τόσο καλύτερα. Εάν η ίδια η προπυλενογλυκόλη μπορεί να προκαλέσει τη μέγιστη αλλεργική αντίδραση, τότε άλλα συστατικά δεν έχουν ελεγχθεί για τη βλάβη τους στο σώμα. Ως εκ τούτου, μπορούν να θεωρηθούν δυνητικά επικίνδυνα.
Επομένως, είναι επιβλαβές να καπνίζετε τα ηλεκτρονικά τσιγάρα; Αξίζει να το πούμε αν όχι:
- Χρησιμοποιείτε φυσίγγια χωρίς νικοτίνη ή μειώνετε τακτικά τη δύναμή τους. Έτσι ελαχιστοποιείτε την επίδραση του δηλητηρίου στο σώμα.
- Μπορείτε να ελέγξετε τη δοσολογία - μην καπνίζετε κάθε λεπτό, πιστεύοντας ότι είναι απόλυτα ασφαλής. Μην συνηθίζετε να κόβετε καπνό στον καναπέ, μπροστά από την τηλεόραση, στον υπολογιστή. Έτσι, η δόση της νικοτίνης που εισέρχεται στο σώμα θα αυξηθεί, γεγονός που θα οδηγήσει σε προβλήματα με την εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
- Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα. Και το νέο σας χόμπι, αυτό δεν είναι άλλη κακή συνήθεια, αλλά ένας πραγματικός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να ζήσετε χωρίς επιβλαβείς εισπνοές.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, δεν πρέπει να αλλάξετε μόνο ένα τσιγάρο για άλλο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον προσομοιωτή ως βοηθό στην εγκατάλειψη της συνήθειας. Και μέσα σε λίγους μήνες, να την ξεφορτωθείτε εντελώς.