Πόσο ένα νεογέννητο μωρό κοιμάται: την επίλυση προβλημάτων ύπνου

Το μωρό του ύπνου είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανάπτυξή του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα του μωρού κερδίζει νέα δύναμη, η ψυχή στηρίζεται από τις ληφθείσες εντυπώσεις. Και το πιο σημαντικό είναι ότι σε ένα όνειρο το παιδί μεγαλώνει πιο έντονα. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους γονείς να οργανώσουν τις συνθήκες για μια καλή ανάπαυση για το μωρό.

Πόσο κάνει ένα νεογέννητο μωρό να κοιμάται;

Ο χρόνος νάρκης κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ ξεχωριστός. Επομένως, εάν το μωρό σας δεν ταιριάζει στο μεσαίο πλαίσιο, μην ανησυχείτε. Το κυριότερο είναι ότι αυτές οι αποκλίσεις από τον κανόνα δεν έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ευημερία των ψίχτων και των μελών της οικογένειάς του.

Γενικά, η διάρκεια του ύπνου ανά ημέρα στα βρέφη είναι:

• 17-20 ώρες - έως 2 μήνες.
• 12-16 ώρες - έως 6 μήνες.
• 12 ώρες - έως 1 έτους.

Αυτή τη φορά το μωρό διαιρείται χωριστά σε διάφορα μέρη. Τα ψίχουλα σε ηλικία ενός μηνός μπορεί να κοιμούνται όλη μέρα και νύχτα, ξυπνούν μόνο για να έχουν ένα δάγκωμα. Και στην καθημερινή ρουτίνα των μεγαλύτερων παιδιών υπάρχει χρόνος για παιχνίδια και χαλάρωση. Έτσι, ένα μωρό πέντε μηνών μπορεί να κοιμηθεί 4 φορές την ημέρα: 1 φορά το βράδυ και 3 φορές το απόγευμα. Ταυτόχρονα, ο πρωινός και βραδύτερος ύπνος θα είναι πολύ σύντομος (περίπου 40 λεπτά ή ώρες) και ο ημερήσιος ύπνος μπορεί να διαρκέσει έως και 2-3 ώρες.

Όταν το παιδί μεγαλώνει σε 8-9 μήνες, είναι πιθανό να κοιμηθεί ήδη 2 φορές την ημέρα για 1,5-2 ώρες. Και μετά από ένα χρόνο θα είναι σε θέση να μεταβείτε σε έναν υπνάκο μιας ημέρας.

Γιατί το μωρό δεν κοιμάται

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα μωρά δεν κοιμούνται μέρα ή νύχτα. Κατ 'αρχήν, εάν το παιδί είναι χαρούμενο, χαρούμενο και δεν προκαλεί προβλήματα στη μητέρα του από τη συμπεριφορά του, δεν μπορείτε να τον αφήσετε σύμφωνα με το γενικό πρόγραμμα. Ίσως είναι για το μωρό σας σε ηλικία τριών μηνών ότι αρκεί να κοιμάται μια φορά για μερικές ώρες για να κρατήσει ήρεμα μέχρι το βράδυ και να κοιμηθεί καλά όλη τη νύχτα μέχρι το πρωί.

Ένα άλλο πράγμα είναι πώς να καταλάβουμε γιατί το παιδί δεν κοιμάται όταν θέλει σαφώς να κοιμηθεί; Ή ξυπνά κυριολεκτικά μερικά λεπτά αφού τον βάλεις στο κρεβάτι; Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε τις συνθήκες ύπνου που δημιουργήσατε γι 'αυτόν.

• Οι παραμέτρους του αέρα στο παιδικό δωμάτιο. Η βέλτιστη θερμοκρασία για τον ύπνο του μωρού είναι 18-20 ° C, και η υγρασία είναι 50-70%. Κατά κανόνα, οι γονείς που έχουν αγοράσει κλιματιστικό και υγραντήρα για παιδικό δωμάτιο δεν έχουν ερώτηση σχετικά με το πόσο ένα νεογέννητο μωρό κοιμάται.
• Ρούχα. Προσδιορίστε ποιες πάνες είναι καλύτερες για το μωρό σας, και να επιλέξετε αυτά στα οποία θα είναι στεγνό και άνετο. Φόρεμα το μωρό θερμά. Όταν το δωμάτιο είναι δροσερό και τα ρούχα είναι ζεστά, ο ύπνος του θα είναι βαθύς και ήρεμος.
• Θέστε για ύπνο. Τα νήπια έως και τέσσερις μήνες συνήθως δεν στρέφονται σε ένα όνειρο, ενώ μια άβολη στάση μπορεί να προκαλέσει πρόωρη αφύπνιση. Δοκιμάστε να βάλετε το μωρό στην κοιλιά: αυτή είναι η πιο φυσιολογική θέση για το παιδί. Επιπλέον, ο ύπνος στην κοιλιά επιτρέπει στον gaziks να βγαίνει εύκολα από τα έντερα του μωρού και δεν θα διαταραχθεί colic.

Σε ηλικία έξι μηνών, το μωρό αρχίζει να ανησυχεί για οδοντοφυΐα, οπότε το πρόγραμμά του ύπνου μπορεί να είναι μειωμένο. Δυστυχώς, δεν υπάρχει κανένας αληθινός τρόπος να βοηθήσουμε το μωρό αυτή τη στιγμή και να διευκολύνουμε την κατάστασή του. Ειδικές πηκτές ψύξης βοηθούν κάποιον, πειράζοντας τα παιχνίδια βοηθώντας κάποιον. Ωστόσο, μην ανησυχείτε εκ των προτέρων ότι τα προβλήματα ύπνου σίγουρα θα προκύψουν. Υπάρχουν τυχεροί των οποίων τα δόντια βγαίνουν απόλυτα ανεπαίσθητα. Ίσως να είστε ανάμεσα τους;

Πώς να εξασφαλίσετε έναν μακρύ ύπνο

Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να κοιμηθείτε τη νύχτα και να μην βιώσετε τίποτα σε αυτή τη ζωή εκτός από κόπωση. Το παιδί έχει μπερδευτεί μέρα και νύχτα και είστε ήδη ανησυχούν, όχι πόσο ένα νεογέννητο μωρό κοιμάται, αλλά πώς να τον διδάξει να κοιμηθεί εγκαίρως; Αυτό είναι απολύτως εφικτό, αλλά θα απαιτήσει υπομονή από εσάς και άλλα μέλη της οικογένειας.

• Μεγιστοποιήστε την αφύπνιση του μωρού σας μέχρι τον ύπνο της νύχτας. Έχει ενεργήσει στις 9 μ.μ., κλαψουρίζει και ζητά να κοιμηθεί; Μην το στοιβάζετε αν γνωρίζετε από την εμπειρία ότι το παιδί θα ξυπνήσει στα 12 και θα διασκεδάσει μέχρι το πρωί. Ναι, θα είναι κακό και λυπηρό για όλους εσάς να παρακολουθήσετε τις ιδιοτροπίες των ψίχουλων για άλλες 2 ώρες. Αλλά συγκεντρώστε τη θέλησή σας σε μια γροθιά και στις 23.00 κανονίστε το παιδί να κολυμπήσει (κατά προτίμηση με μια βουτιά στο δροσερό νερό ενός ενήλικου λουτρού), στη συνέχεια να τον τροφοδοτήσει σφιχτά και να τον βάλει στο κρεβάτι. Βεβαιωθείτε ότι μετά από ένα τέτοιο βράδυ το παιδί θα κοιμάται "χωρίς τα πίσω πόδια" μέχρι τις 6 το πρωί. Και με αυτό, εσείς και ο σύζυγός σας.
• Είναι ένα ψίχουλο το απόγευμα. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη διακοπή του ύπνου ενός παιδιού, εκτός από την αναστατωμένη γιαγιά. Δημιουργήστε τον τρόπο της εγρήγορσης και της ανάπαυσης του μωρού με έναν τρόπο που είναι βολικό όχι μόνο γι 'αυτόν, αλλά και για άλλα μέλη της οικογένειας.

Και όμως, προσπαθήστε αρχικά να συνηθίσει το μωρό να κοιμάται όχι στην αγκαλιά του, αλλά στο παχνί του. Φυσικά, αυτό είναι δύσκολο για τα μωρά που συνήθως κοιμούνται κάτω από το στήθος της μητέρας τους κατά τη διάρκεια του γεύματος ή του δείπνου. Όμως, όσο πιο γρήγορα εντοπίζετε τους κανόνες για τον ύπνο, τόσο πιο εύκολο θα είναι για το παιδί σας να δεχτεί και να συμμορφωθεί με αυτά στο μέλλον.