Ακτινίδια και λουκάνικα μπανάνας με χυμό πορτοκαλιού - ιδανικό για πρωινό

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: κουτί κουζίνας, μαχαίρι, μίξερ ή μπλέντερ.

Τα συστατικά

Βήμα βήμα μαγειρέματος

1. Ρίχνουμε χυμό πορτοκαλιού σε ένα ποτήρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αγορασμένο ή συμπιεσμένο από φρέσκο ​​πορτοκάλι, αλλά ακόμα πιεσμένο χυμό θα είναι πιο χρήσιμο.
   
2. Καθαρίζουμε το ακτινίδιο και κόβουμε σε 3-4 δακτυλίους. Ξεφλουδίστε την μπανάνα και κόψτε το σε όλο το μήκος σε ίσα κομμάτια. Προσθέστε ψιλοκομμένα φρούτα στον χυμό πορτοκαλιού.
   
3. Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή ένα μίξερ, αλέστε τα φρούτα σε μια ομοιογενή συνέπεια.
   
4. Ρίξτε το τελικό ποτό σε ένα ποτήρι. Πολύ νόστιμο και υγιεινό smoothie είναι έτοιμο!
   

Παραλλαγές και διακόσμηση

Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα όνειρο λεμονιού, ασβέστη ή γκρέιπφρουτ στο ποτό. Επίσης, κάθε εξωτικά φρούτα (ανανά, feijoa, αβοκάντο) θα είναι μια μεγάλη προσθήκη στο smoothie, και θα κάνει το γούστο του ακόμη πιο μοναδικό. Αν πασπαλίζετε καλαμπόκι ή πλιγούρι βρώμης στην κορυφή, μπορείτε να πάρετε ένα πολύ πρακτικό και σχετικά πλούσιο μίνι-πρωινό σε μια βιασύνη. Το κύπελλο smoothie μπορεί να διακοσμηθεί με δαχτυλίδι μπανάνας ή ακτινίδιο.

Συνταγή βίντεο

Αν έχετε περισσότερες πιθανότητες να αντιληφθείτε οπτικά πληροφορίες, μπορείτε να παρακολουθήσετε μια συνταγή βίντεο για να κάνετε ένα ποτό με τα σχόλια του συντάκτη.

Άλλες συνταγές ποτών