Προϊόντα για την αύξηση του μαστού: αυτό που πραγματικά σας βοηθάει

Ο κύριος λόγος για το μικρό μέγεθος του στήθους είναι η έλλειψη οιστρογόνων ορμονών. Στο γυναικείο σώμα, είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την ομορφιά των γυναικείων μορφών. Όταν υπάρχει μικρό οιστρογόνο, μια γυναίκα αποκτά μια "αγοραστική" φιγούρα: το στήθος της είναι επίπεδο, οι γοφοί είναι κοκαλιάρικο. Επομένως, αν θέλετε να αυξήσετε ελαφρώς την προτομή, προσθέστε στη διατροφή σας προϊόντα που περιέχουν οιστρογόνα. Σημειώστε ότι πρόκειται για φυσικά προϊόντα, όχι δισκία ή συμπληρώματα διατροφής. Τι πρέπει να γίνει για να αυξηθεί το στήθος;

Προϊόντα για τη διεύρυνση του μαστού με οιστρογόνο

Μπαχαρικά και βότανα: φελλούγγα, μάραθο, κώνοι λυκίσκου

Σκωτσέζικο περιέχει φυτοοιστρογόνο - μια ουσία παρόμοια με τη φυσική θηλυκή ορμόνη. Το περιεχόμενό του είναι ιδιαίτερα υψηλό στα λάχανα fenugreek, τα οποία συνιστώνται να συμπεριληφθούν στη διατροφή.

Μάραθο έχει κερδίσει εδώ και πολύ καιρό τη φήμη ενός εξαιρετικού προμηθευτή οιστρογόνων. Συχνά χρησιμοποιείται στην παρασκευή τσαγιού για θηλάζουσες μητέρες (για ενίσχυση της γαλουχίας) και δισκίων για ανάπτυξη μαστού. Η αύξηση του μαστού στο σπίτι με μάραθο θα είναι απλή και νόστιμη: ζυμάρι αποξηραμένα ζιζάνια όπως το τσάι και να πιείτε μερικές φορές την ημέρα.

Η περιεκτικότητα του φυτοοιστρογόνου είναι ιδιαίτερα υψηλήhop κώνους. Ως εκ τούτου, παρεμπιπτόντως, προέκυψε η πίστη ότι οι κυρίες πρέπει να πίνουν μπύρα τακτικά για την αύξηση του μαστού. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι παραγωγοί μπύρας συχνά δεν συμμορφώνονται με την τεχνολογία παραγωγής. Και αντί ενός φυσικού προϊόντος ζύμωσης από λυκίσκο και βύνη, μπορείτε να πιείτε μια χημική ουσία η χρήση της οποίας είναι εξαιρετικά αμφίβολη. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε κώνους hop "όπως είναι", ζυθοποιώντας βραστό νερό και πίνοντας ένα ποτό για μια εβδομάδα κάθε 1-2 μήνες. Αυτό ακριβώς έκαναν οι γιαγιάδες μας, οι οποίες εφάρμοσαν επιτυχώς λαϊκές μεθόδους αύξησης του μαστού.

Όσπρια και σόγια

Αυτά τα υγιή προϊόντα διεύρυνσης στήθους είναι διαθέσιμα σε όλους. Και εκτός αυτού, πολλοί από αυτούς είναι πολύ νόστιμοι. Κατάλληλο ως κανονικά μπιζέλια και φασόλια, φακές, ρεβίθια, κόκκινα φασόλια. Το οιστρογόνο που περιέχεται σε αυτά απορροφάται τέλεια από το θηλυκό σώμα. Αλλά για να το απομονώσετε σε εργαστηριακές συνθήκες και να "κλείσετε" σε ένα δισκίο είναι αδύνατο. Ως εκ τούτου, μπορείτε να φάτε τα φυσικά προϊόντα.

Δημητριακά

Η πρωτεΐνη και τα οιστρογόνα έχουν υψηλή βρώμη, καστανό ρύζι και κριθάρι. Η αύξηση του στήθους με προϊόντα αυτής της ομάδας θα σας επιτρέψει επίσης να αδειάσετε τα έντερα και να πετάξετε μερικά εκατοστά στη μέση.

Λαχανικά και φρούτα

Τρώτε τα πάντα! Παρά το γεγονός ότι στα περισσότερα από αυτά δεν υπάρχει φυσικό οιστρογόνο, τα λαχανικά και τα φρούτα επιτρέπουν στο γυναικείο σώμα να διατηρήσει μια φυσική ορμονική ισορροπία. Και δεν επιτρέπουν την αύξηση της τεστοστερόνης - η αρσενική ορμόνη, η οποία σε υπερβολικό βαθμό καθιστά τη γυναικεία μορφή αρσενική, κάνει τα σκοτεινά μαλλιά να μεγαλώνουν όπου δεν πρέπει να είναι.

Υγιή λίπη

Το ιχθυέλαιο προάγει την ανάπτυξη του μαστού; Η μεγέθυνση του στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι εφικτή με την τακτική κατανάλωση μονοακόρεστων λιπών, οι οποίες απαντώνται σε λιναρόσπορους, ελιές, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, σουσάμι, καθώς και φυτικά έλαια από αυτά τα προϊόντα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη βρίσκεται επίσης σε πολύτιμες ποικιλίες θαλάσσιων ψαριών. Εάν το κόκκινο ψάρι δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά, τρώτε τη ρέγγα λίπους Κερτς. Το προκύπτον λίπος δεν θα κατατεθεί στη μέση.

Λιπαρά προϊόντα για την ανάπτυξη του στήθους

Όπως γνωρίζετε, ο λιπώδης ιστός δίνει μια ευχάριστη στρογγυλότητα στο θηλυκό στήθος. Με την θρέψη με θερμίδες, μπορείτε να επιτύχετε τη διεύρυνση του στήθους. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι μαζί με το στήθος, ο όγκος της μέσης και μετά οι γοφοί θα αυξηθούν. Και η προσαρμογή του αριθμού στο μέλλον θα είναι πολύ δύσκολη.

Ως εκ τούτου, να εξοικειωθούν με τα προϊόντα που περιέχουν λίπος για την ανάπτυξη του μαστού. Και αποφασίστε αν πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε:

• λευκό ψωμί και κρούστα ψωμιού,
• μπανάνες
• μέλι
• γάλα
• λιπαρά.

Σε περιορισμένες ποσότητες, όλα αυτά τα προϊόντα είναι πολύ υγιή. Επομένως, δεν πρέπει να αποφεύγονται εντελώς. Αλλά περιμένουμε μια μπανάνα την εβδομάδα για να βοηθήσει το στήθος σας να αναπτυχθεί δεν αξίζει επίσης.

Τρόφιμα που ΔΕΝ βοηθούν τα στήθη να αναπτυχθούν και από τα οποία αναπτύσσονται οι στήθος

Προϊόντα για την αύξηση του μαστού και ό, τι είναι ευεργετικό για τους μαστικούς αδένες. Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με τα προϊόντα διεύρυνσης του στήθους. Κατά κύριο λόγο, αυτό ισχύει για όσους έχουν δίαιτα. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

• Λάχανο Αυτό το λαχανικό δεν έχει καμία επίδραση στο στήθος. Αλλά σίγουρα πρέπει να το φάτε. Το ακατέργαστο λάχανο καθαρίζει τέλεια τα έντερα. Και ενάντια στο σκηνικό μιας χτισμένης μέσης και στήθους, φαίνεται κάπως μεγαλύτερο.
• Μεταλλικό νερό χωρίς αέριο. Η επιρροή της είναι επίσης έμμεση. Κάθε μέρα συνιστάται να πίνουν όλοι μέχρι 1,5 λίτρα μεταλλικό νερό. Αυτός ο κανόνας εξασφαλίζει ένα φυσιολογικό μεταβολισμό στο σώμα, την εξάλειψη της περίσσειας λίπους. Μια λεπτή φιγούρα, όμορφα στήθη ... Ίσως η φύση του σφάλματος είναι αυτή η αναλογία;
• Πρώτη ζύμη. Ένα πολύ επιβλαβές προϊόν που δεν θα σας φέρει τίποτα καλό. Απλά μην καταναλώνετε.
• Λιπαρά τρόφιμα. Μια άλλη βλάβη που φέρνει 980 γραμμάρια βάρους στο στομάχι και τους γοφούς, και μόνο 20 γραμμάρια δίνουν στήθος. Μπορείτε να πάρετε τα βλαβερά λίπη από τη μαργαρίνη, τα μπισκότα, τα κέικ, τις τηγανιτές πατάτες, τη μαγιονέζα. Αν θέλετε να πειραματιστείτε με μια αύξηση στο λίπος του στήθους, φάτε τα υγιή λίπη. Έχουμε ήδη μιλήσει γι 'αυτούς παραπάνω.

Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα με το σώμα σας. Αυτό ισχύει και για την προτομή, η οποία μπορεί να "τροφοδοτηθεί" με χρήσιμα προϊόντα, ενισχυμένα από μασάζ και σωματική δραστηριότητα. Και τότε - απολαύστε την ελκυστικότητά του! Διαβάστε κριτικές στο Διαδίκτυο, ίσως υπάρχουν κάποιες circlets.