Πώς να κάνετε τσάι τζίντζερ για απώλεια βάρους; 3 απλές συνταγές

Πυρκαγιά τζίντζερ ήρθε σε μας από την Ανατολή. Υπήρχε για πρώτη φορά το τσάι που προετοιμάστηκε στη βάση του, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο. Η ρίζα τζίντζερ περιέχει σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, φώσφορο και κάλιο, βιταμίνες Α, Β1, Β2, C και αμινοξέα (θρεονίνη, φαινυλαλανίνη, λεϊσίνη, βαλίνη, μεθειονίνη κλπ.). αυτό σημαίνει μείωση του βάρους, που επιτυγχάνεται λόγω της ουσίας που μοιάζει με φαινόλη - τζίντζερ. Δίνει στο ανατολίτικο μπαχαρικό μια καυτή γεύση.

Τσάι με τζίντζερ για απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι έτοιμη να πίνει πριν από κάθε γεύμα, κατά προτίμηση σε 20-30 λεπτά. Ένα τέτοιο ποτό θα βοηθήσει όχι μόνο να μειώσει το βάρος, αλλά και να βελτιώσει ολόκληρο το σώμα. Το τσάι τζίντζερ είναι αποτελεσματικό για τα κρυολογήματα, καθώς έχει θερμότητα, αποχρεμπτικό και τονωτικό αποτέλεσμα. Έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες, ώστε να μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στο στομάχι.

Πώς να κάνετε τσάι τζίντζερ για απώλεια βάρους: συνταγές

Πώς να κάνετε τσάι τζίντζερ για απώλεια βάρους; Υπάρχουν πολλές συνταγές, θα μιλήσουμε για τα πιο δημοφιλή.

1. Ξεφλουδίστε 30 γρ. Τζίντζερ, τοποθετήστε το σε θερμοκήπιο και ρίξτε 250 ml ζεστό νερό. Δώστε τζίντζερ να εγχυθεί για μισή ώρα και πίνετε πριν φάτε. Το παρασκευασμένο ποτό διεγείρει την παραγωγή γαστρικού χυμού στο σώμα και συμβάλλει στην ταχεία πέψη των τροφίμων.
2. 30 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ κομμένα σε λεπτές φέτες, ρίξτε 300 ml νερό και βάλτε φωτιά. Αφού βράσει, μαγειρέψτε το τζίντζερ σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το υγρό, αφήστε το να κρυώσει στους 35-40 βαθμούς, προσθέστε χυμό λεμονιού και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πρέπει να πίνετε τσάι 20-30 λεπτά πριν φάτε.
3. 10 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ και 10 γραμμάρια σκόρδου ψιλοκομμένα ή ψιλοκομμένα, τοποθετούνται σε θερμοκήπιο και ρίχνουμε 250 ml ζεστού νερού. Το ποτό πρέπει να αφεθεί να εγχυθεί για 15 λεπτά και να πιει πριν το φάει. Αυτή η συνταγή τσαγιού έχει το ισχυρότερο φαινόμενο "καύσης λίπους", επομένως είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για εκείνους που θέλουν να χάσουν πολύ βάρος.

Το τσάι τζίντζερ για την απώλεια βάρους συνιστάται να ξεκινήσετε να πίνετε σε μικρές μερίδες: την πρώτη ημέρα, 50 ml, στη δεύτερη - 100, την τρίτη ημέρα - 150 κ.λπ. Είναι απαραίτητο να ακούσετε το σώμα σας: εάν δεν υπάρχουν δυσάρεστες ή οδυνηρές αισθήσεις, τότε αυτός ο τρόπος απώλειας βάρους δεν είναι επικίνδυνος για εσάς.

Πράσινο καφέ με αδυνάτισμα τζίντζερ

Αυτό δεν είναι αστείο. Πράγματι, υπάρχει ένα προϊόν όπως ο πράσινος καφές με τζίντζερ, το οποίο παραδίδεται στη χώρα μας από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Έχει αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, το οποίο εμποδίζει τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών στο σώμα, επηρεάζοντας αρνητικά τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα του σώματος.

• Ο πράσινος καφές και το τζίντζερ είναι δύο από τους ισχυρότερους καυστήρες λίπους. Ο συνδυασμός τζίντζερ και χλωρογενικού οξέος τα καθιστά ίσως τον πιο ισχυρό φυσικό καυστήρα λίπους.
• Όταν χρησιμοποιείτε πράσινο καφέ με πιπερόριζα, παρατηρείται απώλεια βάρους, η οποία παραμένει για πάντα, σε αντίθεση με τη δίαιτα ή την άσκηση.
• Πρόσφατα, αυτή η μέθοδος δημιουργίας της τέλειας φιγούρας έχει γίνει πολύ δημοφιλής, και στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές κριτικές και ευχαριστίες από τους πραγματικούς ανθρώπους.

Τζίν αδυνατίσματος Τσάι: Αντενδείξεις

Το τσάι με τζίντζερ δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομα με ασθένειες της γαστρεντερικής οδού: με πεπτικά έλκη, γαστρίτιδα και φλεγμονή στα έντερα. Επίσης, το τσάι τζίντζερ δεν είναι κατάλληλο για άτομα με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος. Το ποτό αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, καθώς το τζίντζερ μπορεί να δώσει στο γάλα μια πικρή γεύση και το παιδί θα αρνηθεί να το πιει.

Εάν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα όταν χρησιμοποιείτε τσάι τζίντζερ, τότε πρέπει να μεταβείτε σε μια πιο "ελαφριά" έκδοση του τσαγιού, για παράδειγμα, συνδυάστε το με το πράσινο και το μαύρο. Ή στρέψτε σε άλλες μεθόδους απώλειας βάρους, για παράδειγμα, σε δίαιτα φαγόπυρου.

Τζίντζερ αδυνάτισμα πράσινο τσάι

Αυτή η έκδοση τσαγιού τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίγα επιπλέον κιλά και να μην βλάψετε την βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου. Για να προετοιμάσετε το τσάι σε ένα λεπτό τρίφτη, τρίψτε 5-10 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, προσθέστε 1 κουταλάκι πράσινο τσάι, ρίξτε ζεστό νερό (περίπου 80 βαθμούς) και επιμείνετε 15 λεπτά. Αφού ψύξετε το τσάι σε 40 μοίρες, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι (όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού). Εάν σε αυτή την περίπτωση υπάρχει κάποια δυσφορία, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το τσάι τζίντζερ. Αλλά μην απελπίζεστε, γιατί υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι να χάσετε βάρος ...

Γενικά, το τσάι τζίντζερ για αναθεωρήσεις απώλειας βάρους είναι θετικό. Βοήθησε πολλές γυναίκες να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχάσουμε τις αρχές της υγιεινής διατροφής και να οδηγήσουμε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Εκτός από το πόσιμο τσάι τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε ανατολίτικα μπαχαρικά σε σαλάτες και πιάτα με βάση το κρέας.

Πριν κάνετε τσάι τζίντζερ για απώλεια βάρους, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι αντενδείκνυται σε σας. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, το ποτό θα βοηθήσει όχι μόνο να ξεφορτωθεί τις επιπλέον κιλά, αλλά και να βελτιώσει ολόκληρο το σώμα!