Εντερικός καθαρισμός: μύθοι σχετικά με τη "σκωρία", τα χαρακτηριστικά και τους κινδύνους της διαδικασίας στο σπίτι

Παρά το κυματοειδές σχήμα των εντερικών τοιχωμάτων, δεν υπάρχουν "σκωρίες" στις "αυλακώσεις" που σχηματίζονται από αυτούς και υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό:

• περιστασία - τη συνεχή κίνηση των τοιχωμάτων του εντέρου για να αναμειχθεί η μάζα των τροφίμων και να μετακινηθεί προς τα κάτω, κατά μήκος της πεπτικής οδού ·
• τα δικά του αντανακλαστικά - χάρη στην οποία, αν είναι απαραίτητο, η άμεση εκκένωση των στοιχείων που έχουν εισέλθει στα έντερα, το σώμα οργανώνει τον ίδιο τον καθαρισμό, προκαλώντας διάρροια ή εμετό.
• προστασία του βλεννογόνου - εγγυάται την απουσία επαφής των τοιχωμάτων της γαστρεντερικής οδού (GIT) και της τροφής με ένα ιξώδες, ολισθηρό και εύκολα απολεπιστικό μυστικό, το οποίο συντίθεται συνεχώς από βλεννογόνα κύτταρα.

Επιπλέον, ο τελευταίος μηχανισμός αυτοάμυνας είναι απαραίτητος για το στομάχι και τα έντερα, όχι μόνο εξαιτίας της απειλής μπλοκαρίσματος της μάζας των τροφίμων στις εσοχές της "αυλακώσεως" τους ή της προσκόλλησης στους τοίχους τους. Οι χυμοί του πεπτικού είναι χημικά δραστικές ουσίες και κανένας ζωντανός ιστός που δεν έρχεται σε άμεση επαφή μαζί τους δεν θα διαρκέσει πολύ. Έτσι, το στομάχι και τα έντερα χρησιμεύουν εδώ και δεκαετίες χωρίς μεγάλη βλάβη στον εαυτό τους, απλώς και μόνο επειδή οι τοίχοι τους δεν έρχονται σε επαφή με το πεπτικό μέσο μέσα τους. Διαχωρίζονται το ένα από το άλλο από βλέννα η οποία δεν μπορεί να διαχωριστεί ούτε με οξύ ούτε με αλκάλια.

Από την άλλη πλευρά, ακόμη και ένα τέτοιο καλά σχεδιασμένο σύστημα προστασίας δεν είναι εγγυημένο έναντι βλαβών. Για παράδειγμα, ορισμένοι τύποι ελμινθών (όλα τα tapeworms, whipworms) διεισδύουν ελεύθερα στο πάχος του βλεννογόνου στρώματος, κολλώντας απευθείας στα τοιχώματα του εντέρου. Επιπλέον, υπό την επίδραση πολλών παραγόντων, η δραστηριότητα των βλεννογόνων των πεπτικών οργάνων μπορεί να μειωθεί, πράγμα που οδηγεί σε αραίωση του στρώματος βλέννας στα τοιχώματα του εντέρου και αυξημένη επαφή των ιστών τους με τα "χημικά" μέσα. Συνήθως, αρχίζει η νόσο του πεπτικού έλκους.

Για να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι χωρίς βλάβη: όταν το χρειάζεστε πραγματικά

Πώς να καθαρίσετε το παχύ έντερο; Έτσι, στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η αίσθηση ότι τα έντερα "είναι φραγμένα" και ότι πρέπει να καθαριστούν είναι ψευδής. Η άποψη ότι απαιτείται καθαρισμός του εντέρου από την ακμή στο πρόσωπο, το υπερβολικό βάρος, την καούρα και άλλα έμμεσα σημάδια κάποιας μεταβολικής "διαταραχής", σαν να φταίει το στομάχι ή το παχύ έντερο, ακόμη πιο λανθασμένα.

Πιθανότατα, η ενόχληση εξηγείται από ένα αίσθημα βαρύτητας και προκαλεί μια ποικιλία πεπτικών διαταραχών. Το ίδιο συμβαίνει και με τη δυσκοιλιότητα, όταν η πρωκτική αμπούλα είναι πραγματικά γεμάτη περιττώματα και πρέπει να καθαριστεί από αυτά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η όρεξη μειώνεται και ο σχηματισμός αερίου στα έντερα αυξάνεται.

Γενικά, ο καθαρισμός του εντέρου δεν είναι πολύ διαφορετικός από το νοσοκομείο.Οι γιατροί εννοούν με τον καθαρισμό του ένα κλύσμα, λαμβάνοντας καθαρτικά ή ενεργοποιημένο / λευκό άνθρακα και άλλα απορροφητικά. Το τελευταίο βοηθά αν οι ομάδες που πρόκειται να καθαριστούν βρίσκονται ακόμα κάπου στο έντερο και το "get" στην αμπούλα του ορθού δεν είναι ακόμα σύντομα. Αλλά τέτοια ερεθιστικά μπορούν να εμφανιστούν από διαφορετικές πηγές.

• Παράσιτα και χελμίνια. Συμπεριλαμβανομένων των ταινιών. Το πρόβλημα με αυτούς είναι ότι στη διαδικασία της ζωής απελευθερώνουν τα προϊόντα της στην εντερική κοιλότητα. Κατά κανόνα, έχουν τοξική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• Μη εύπεπτα συστατικά. Τις περισσότερες φορές, η πέτρινη σκόνη, θραύσματα οστών, πλαστικών ή μετάλλων εισέρχονται στα έντερα μας με τροφή ή αέρα. Αλλά με τις ίδιες αιμορροΐδες και μερικές άλλες ασθένειες, οι ασθενείς μερικές φορές βιώνουν μια μεταγενέστερη επιπλοκή με τη μορφή μιας διαστροφής της γεύσης - επιθυμία να φάει μη εδώδιμες ουσίες. Επιπλέον, στη σύγχρονη βιομηχανία τροφίμων είναι συνηθισμένο να προστίθενται στα προϊόντα προϊόντα υδρογονωμένου λίπους, ρητίνης ξύλου (κόμμι γκουάρ), απομιμήσεις γεύσεων και πολλά άλλα "μη μορφοποιημένα" συστατικά. Ακόμη και αν υποθέσουμε ότι είναι απολύτως ασφαλείς για τα έντερα, το μεταβολικό σύστημα του σώματός μας δεν έχει σχεδιαστεί για να αναγνωρίζει, να το καταστρέφει και να το απορροφά, όπως αναμενόταν, απλά επειδή τίποτα τέτοιο δεν υπάρχει στη φύση.
• Μη συμβατές ουσίες. Σε αντίθεση με τον απλώς μη βρώσιμο ανθρακίτη, υπάρχουν συνδυασμοί ξεχωριστών βρώσιμων για τα έντερα, αλλά με ασυμβίβαστα προϊόντα με τον ίδιο τρόπο όπως τα λαχανικά και το γάλα.
• Τοξίνες και δηλητήρια. Αυτό δεν είναι απαραίτητα για τα δηλητήρια που προστίθενται στα τρόφιμα με σκοπό τη θανάτωση. Σήμερα, πολύ πιο συνηθισμένα είναι απλώς παρωχημένα ή μολυσμένα με κάποιο παθογόνο (και απελευθερώνει τοξικές ουσίες καθώς πολλαπλασιάζεται στο θρεπτικό μέσο). Επιπλέον, η σύγχρονη βιομηχανία τροφίμων χρησιμοποιεί συχνά πρόσθετα τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των ουσιών που εξ ορισμού είναι επικίνδυνες για όλα τα ζωντανά αντικείμενα. Πρόκειται για συντηρητικά. Θεωρείται ότι είναι ασφαλή για τα έντερα με σωστή χρήση και αποθήκευση των προϊόντων με την προσθήκη τους. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα, και εδώ πολλά εξαρτώνται από τη "συνείδηση" του κατασκευαστή.
• Ανισορροπία στη διατροφή. Στην πραγματικότητα, το μερίδιο των αισθήσεων του λιονταριού, χάρη στο οποίο σκεφτόμαστε τον καθαρισμό των εντέρων, οφείλεται στην λανθασμένη κατανομή των ποσοτήτων πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων στη διατροφή, καθώς και στην τρελή υπερκατανάλωση τροφής. Το μέγεθος της χοληδόχου κύστης και η χωρητικότητά της δεν θα γίνουν μεγαλύτερα μόνο επειδή κάποιος συμπαθεί να "δαγκώσει" με ένα βαρύ κομμάτι λίπους. Το ίδιο ισχύει και για τη σύνθεση ινσουλίνης από το πάγκρεας σε γλυκαντικά. Κανείς δεν απαγορεύει να γιορτάσει το αγαπημένο σας πιάτο ή προϊόν. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι η όρεξη για αυτό (ή απλώς η όρεξη στο τραπέζι) συχνά δεν συμπίπτει με τις δυνατότητες του στομάχου και των εντέρων για τη σύνθεση όσων χρειάζονται για την απορρόφησή του.
• Δυσβακτηρίωση. Η αύξηση του αριθμού των περιπτώσεων εντερικής δυσβολίας στην εποχή μας εξηγείται από έναν συνδυασμό διαφόρων παραγόντων ταυτόχρονα. Η μεγαλύτερη επιρροή μεταξύ αυτών αποκτήθηκε από την επικράτηση συντηρητικών στα τρόφιμα και τα αντιβιοτικά - στην ιατρική και την καθημερινή ζωή (σαπούνι, υγρά μαντηλάκια, προϊόντα καθαρισμού και προσωπική υγιεινή). Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η αυξημένη στειρότητα των τροφίμων - λόγω της υψηλής ποιότητας της θερμικής επεξεργασίας και της αποθήκευσης, σχεδόν ανέφικτη στο παρελθόν. Όλοι αυτοί οι παράγοντες καταστρέφουν την εντερική μικροχλωρίδα, διακόπτοντας την πέψη και απαιτώντας καθαρισμό από τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της δυσβολίας.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν στην πραγματικότητα να οδηγήσουν στην εμφάνιση στα έντερα "λάθος", από χημική άποψη, ή ακόμα και ειλικρινά τοξικές ουσίες. Ο καθαρισμός του εντέρου σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πράγματι απαραίτητος.

Αλλά πρέπει να θυμηθούμε ότι εάν τα τοιχώματα του στομάχου δεν απορροφούν σχεδόν τίποτα (χωνεύουν μόνο τα τρόφιμα), τότε οι ουσίες στο έντερο δεν παραμένουν - σχεδόν απορροφούνται αμέσως από τους τοίχους τους και μπαίνουν στην κυκλοφορία του αίματος.Αυτό δεν συμβαίνει μόνο με ορισμένες ουσίες. Για παράδειγμα, εκείνα των οποίων τα μόρια είναι πολύ μεγάλα για να "συμπιέσουν" μέσω των τοιχωμάτων των εντέρων / αιμοφόρων αγγείων, ή να προκαλέσουν μια οξεία ανοσοαπόκριση που τους αποκλείει ακόμη και από τις "προσεγγίσεις" στο κυκλοφορικό σύστημα.

Κοινές παρανοήσεις

Επομένως, πριν ξεκινήσουμε τον καθαρισμό του εντέρου, πρέπει να διατυπώσουμε γιατί είναι αναγκαία, καθώς υπάρχουν πολλά ψευδή κίνητρα και υπερβολές.

• Βοηθάει στις αυτοάνοσες διαταραχές. Υπάρχει μια άποψη ότι ο καθαρισμός των εντέρων ή του ήπατος βοηθάει ψωρίαση. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι οι ίδιοι οι γιατροί το υποστηρίζουν. Αλλά στην πραγματικότητα, η ψωρίαση ως αποτέλεσμα παθολογιών του ήπατος (και, συνεπώς, ολόκληρου του συστήματος καθαρισμού αίματος) παρατηρείται μόνο στο 5-7% των περιπτώσεων. Όσον αφορά τις ασθένειες του στομάχου και των εντέρων, συνδέονται ακόμη και με αυτή την καθαρά αυτοάνοση διαδικασία. Πιθανότατα, αυτός ο μύθος προέκυψε ακόμη και πριν από την ανακάλυψη της αυτοάνοσης φύσης της ψωρίασης. Αλλά τώρα είναι ήδη σαφές ότι δεν είναι όλες οι αιτίες της επιστημονικά καθιερωμένες και κατηγορώντας τα έντερα για την ανάπτυξή της δεν είναι τουλάχιστον πρόωρη.
• Σκωρίες σχηματίζουν στο σώμα. Παρόμοια με την ψωρίαση, μπορεί κανείς να ακούσει συχνά το ερώτημα πώς να καθαρίσει αποτελεσματικά τα έντερα από τις τοξίνες. Εν τω μεταξύ, κανείς δεν μπορεί να εξηγήσει ποια είναι η προαναφερθείσα "σκωρία" - ούτε αυτός που θέλει να απαλλαγεί από αυτό, ούτε ο γαστρεντερολόγος με σαράντα χρόνια εμπειρίας. Πιθανότατα όλα επειδή η λέξη "σκουριά" είναι ένας γερμανικός όρος από τη μεταλλευτική βιομηχανία και αυτό σημαίνει "σπατάλη". Δεν έχει καμία σχέση με τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο έντερο και ποτέ δεν σχηματίζεται σε αυτό. Επιπλέον, είναι πλέον αμφισβητήσιμη ακόμη και η γνωστή επιστημονική θεωρία για τα ανάλογα των "σκωριών" - ελεύθερων ριζών ("θραυσμάτων" φυσιολογικών μορίων που προκύπτουν ως αποτέλεσμα των διαδικασιών οξείδωσης).
• Η σόδα καθαρίζει τέλεια τα έντερα. Ένας άλλος μύθος άγνωστης προέλευσης αφορά τη δυνατότητα και, το σημαντικότερο, τα οφέλη του καθαρισμού του εντέρου με σόδα. Στην πραγματικότητα, η σόδα εισέρχεται στο στομάχι και αντιδρά με το υδροχλωρικό οξύ. Ως αποτέλεσμα, εξουδετερώνουν ο ένας τον άλλο με το σχηματισμό διοξειδίου του άνθρακα και νερού. Γι 'αυτό η σόδα είναι τόσο καλή στην καταστολή της καούρας - μια περίσσεια υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι. Το διοξείδιο του άνθρακα εξέρχεται από το σώμα με ένα χαρακτηριστικό πρήξιμο και το νερό αποστέλλεται στα έντερα κατά τον συνήθη τρόπο. Έτσι, η ίδια η σόδα απλά δεν εισέρχεται στα έντερα και δεν παράγει καθαρισμό. Ωστόσο, οι πεπτικές ικανότητες του στομάχου λόγω της εξουδετέρωσης του οξέος, που «λειτουργεί», μειώνονται. Επομένως, μόνο ο φανταστικός καθαρισμός των εντέρων με σόδα επηρεάζει το στομάχι και το έργο του πιθανότατα αρνητικό παρά θετικό.

Πώς να απαλλαγείτε από τα παράσιτα

Όσον αφορά το πώς να καθαρίσετε σωστά τα έντερα των παρασίτων, πρέπει να πούμε ότι είναι καλύτερο να πραγματοποιηθεί ή τουλάχιστον να ξεκινήσει η διαδικασία καθαρισμού με τη χρήση ειδικών φαρμάκων. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Albendazole
• "Pirantel";
• "Niclosamide";
• Praziquantel.

Αυτές οι δραστικές ουσίες μπορούν να πωληθούν με ποικίλες εμπορικές ονομασίες, όπως στην πραγματικότητα "Pirantel" ή "Albendazole" και, για παράδειγμα, "Nemozol", "Vormil". Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, και κατά τα πρώτα πέντε χρόνια της ζωής ενός παιδιού, μόνο πιπεραζινικό αδιπίνιο υποδεικνύεται σε αυτόν και στη μητέρα του για εισαγωγή από σκουλήκια.

Όσον αφορά τα λαϊκά αντιελμινθικά και εντερικά καθαριστικά, η δράση τους συχνά μειώνεται όχι στον καθαρισμό ως τέτοια, αλλά σε ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.Μόνο ένα πράγμα είναι ανεπιτυχές εδώ - ότι οι πράξεις της αφόδευσης δεν εμποδίζουν σε καμία περίπτωση τα ελμινθια να πολλαπλασιάσουν, αντίθετα, διευκολύνοντας τους να απομακρύνουν τους απογόνους τους στο περιβάλλον. Ωστόσο, ορισμένες λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό των εντέρων δημιουργούν πραγματικά άβολα συνθήκες γι 'αυτούς.

• Σκόρδο και κρεμμύδι. Με τα καυστικά τους φυτοντόρια, τα οποία είναι καλύτερα να απορροφούν αυτά τα φυτά σε μια φρέσκια, τριμμένη μορφή. Αυτό το εργαλείο απαγορεύεται να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό των εντέρων για γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος.
• Ένα αφέψημα από αψιθιά βοτάνων. Με τις τανίνες στη σύνθεσή του, οι οποίες εξάγονται με δέκα λεπτά βρασμού δύο κουταλιές ψιλοκομμένης αψιθιάς σε ένα ποτήρι νερό. Στη συνέχεια, το ζωμό πρέπει να αφεθεί να εγχυθεί, να στραγγίξει το γρασίδι και να φέρει τον όγκο του με πόσιμο νερό στο πρωτότυπο.
• Ταινίες από σπόρους κολοκύθας. Πλούσιο σε κουκουβιτίνη (ένα φυσικό αντιελμινθικό αντιβιοτικό, αναγνωρισμένο και επίσημο φάρμακο). Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να τρώτε μόνο τις ταινίες τους, πρέπει απλά να σιγουρευτείτε ότι κατά τον καθαρισμό παραμένουν στους σπόρους και δεν διαχωρίζονται με τη φλούδα. Μετά τους ξεφλουδισμένους σπόρους σε νέα μορφή, πρέπει να κόψετε και να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού - μπορείτε με γάλα ή μέλι.
• Καστορέλαιο. Μια καθαρτική που αναγνωρίζεται από την επίσημη ιατρική, οι ανθελμινθικές ιδιότητες της οποίας δεν έχουν αποδειχθεί. Το καστορέλαιο είναι μοναδικό στη σύνθεση του, το οποίο δεν είναι εύπεπτο στο σώμα, αφού αποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από παράγωγα ρικινελαϊκού οξέος. Στα έντερα, αντιδρούν με το πεπτικό περιβάλλον, απελευθερώνοντας αυτό το οξύ στην καθαρή του μορφή και είναι ισχυρό ερεθιστικό για τα τοιχώματα οποιωνδήποτε οργάνων. Μια κουταλιά της σούπας με άδειο στομάχι είναι συνήθως αρκετή για να καθαρίσει τα έντερα.

Άλλα μέτρια δηλητηριώδη βότανα διακρίνονται επίσης από ένα αδύναμο ανθελμινθικό αποτέλεσμα: tansy, κίτρινη γεντιανή, φλούδα και κέλυφος καρυδιών.

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα

Ο καθαρισμός του εντέρου από τα κόπρανα μπορεί να απαιτηθεί όχι μόνο μετά την παύση του σκαμνιού, αλλά και για κολονοσκόπηση ή πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να το πραγματοποιήσετε ιατρικά και υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Αλλά στη συνηθισμένη ζωή, μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα από τα περιττώματα από γνωστά προϊόντα και απλά εργαλεία φαρμακείου.

• Τα δαμάσκηνα Βυθίζεται σε ζεστό νερό για μια ώρα ή απευθείας σε ξηρή μορφή.
• Παντζάρια. Ειδικά φρέσκο ​​χυμό του στον όγκο ενός ποτηριού. Ωστόσο, οι ίνες στη σύνθεση των ινών της δεν θα βλάψουν τη διαδικασία και, ως εκ τούτου, δεν είναι πάντοτε εύλογο να το χωρίσετε.
• Λινάρι Αντίθετα, η έγχυση νερού (ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό). Οι σπόροι λίνου εξυπηρετούν όχι μόνο ως μαλακά καθαρτικά (λόγω της αφθονίας της βλέννης που περιέχεται σε αυτά), αλλά και ως περιβάλλουν, χρήσιμα για τη γαστρίτιδα και το πεπτικό έλκος.
• Καστορέλαιο. Δεδομένου ότι οι καθαριστικές του ιδιότητες, σε αντίθεση με το ανθελμινθικό, είναι πολύ έντονες.
• Φλοιός φραγκοστάφυλο. Όπως και το Senadexin στη σύνθεση του φαρμάκου "Senade". Παρόλο που πωλούνται στο φαρμακείο, και τα δύο είναι φυσικά εκχυλίσματα φυτών με αντιτραγλυκοσίδες - ερεθιστικά για τα έντερα με δυνητικά καρκινογόνες ιδιότητες. Μια μέρα για τον καθαρισμό του εντέρου, μπορείτε να πάρετε μόνο ένα ποτήρι έγχυσης φλοιού φραγκοστάφυλο (ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι βραστό νερό, που εγχύεται σε ένα θερμοσίφωμα μέχρι να κρυώσει τελείως). Όσον αφορά το Senadexin, το όριο της δόσης του κατά τον καθαρισμό του ορθού είναι τρία δισκία την ημέρα.
• Κεφίρ, γιαούρτι. Ειδικά με τη μορφή θερμότητας, με την προσθήκη βουτύρου. Ταυτόχρονα, δεν είναι κατάλληλα για τη θεραπεία σοβαρών και επίμονων διαταραχών (ας πούμε, ως αποτέλεσμα της ατονίας ή της χειρουργικής επέμβασης).
• Μαγνησία Πούδρα με μαγνήσιο που πωλείται στα φαρμακεία. Έχει έντονο καθαρτικό και καθαριστικό αποτέλεσμα στα έντερα, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να προκαλέσει υπνηλία.

Τι βοηθάει τις τοξίνες

Συνήθως, όσο πιο έντονη είναι η τοξική επίδραση μιας ξένης ουσίας που εισέρχεται στο έντερο, τόσο πιο γρήγορα αισθάνεται. Οι πιο αποτελεσματικές τοξίνες και δηλητήρια εκδηλώνονται ακόμα και στο στομάχι. Ως εκ τούτου, ο καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ευκολότερος με έμετο. Μπορείτε να το καλέσετε χρησιμοποιώντας τα εργαλεία που αναφέρονται παρακάτω.

1. Μη-ναρκωτικά. Ο ευκολότερος τρόπος για να καθαρίσετε γρήγορα το στομάχι και τα έντερα σε περίπτωση που ο εμετός δεν εμφανιστεί μόνος του χρησιμοποιείται ευρέως από ασθενείς με ανορεξία. Συνίσταται στην πίεση με δύο δάχτυλα στη ρίζα της γλώσσας - τη βάση της, που βρίσκεται ακριβώς στην είσοδο του οισοφάγου.
2. Αλάτι νερό. Οι αναλογίες για την προετοιμασία αυτού του εργαλείου είναι δύσκολο να εντοπιστούν, δεδομένου ότι πρέπει να προσθέσετε τόσο πολύ αλάτι σε ένα ποτήρι πόσιμου νερού έτσι ώστε η προκύπτουσα λύση να μην μπορεί να πιει. Μετά από αυτό, πρέπει να βάλετε τουλάχιστον ένα άλλο κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό, ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς και να πιείτε σε ένα γλύπας. Το αλατούχο διάλυμα όχι μόνο καθαρίζει καλά τον πεπτικό σωλήνα, αλλά προκαλεί επίσης οξύ εμετό - και γρήγορα, μέσα στο επόμενο λεπτό ή δύο.

Εάν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι η τοξίνη βρίσκεται ήδη στα χαμηλότερα σημεία της πεπτικής οδού, μπορείτε να καθαρίσετε ανεξάρτητα τα έντερα των τοξινών, λαμβάνοντας ένα φάρμακο με απορροφητικό, καθαριστικό και περιβάλλων αποτέλεσμα. Το έχουν:

• ακατέργαστο ασπράδι αυγού.
• έγχυση σπόρου λιναριού ·
• ενεργό άνθρακα σημύδας.
• "Λευκός άνθρακας" (πυρίτιο).
• povidone;
• καολίνη (πηλό);
• βισμούθιο.

Εάν ο στόχος είναι να χάσετε βάρος

Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα σας για απώλεια βάρους με προϊόντα όπως χυμό λεμονιού ή άλλα εσπεριδοειδή. Καθαρίζουν όμως καλά το πεπτικό σύστημα, με κίνδυνο να "πάρουν" ένα έλκος ή αλλεργίες, εάν εμπλακείτε σε αυτά με άδειο στομάχι ή αντί να τρώτε, όπως σε μια δίαιτα φρούτων. Ωστόσο, αυξάνουν επίσης την όρεξη με βάση τον καθαρισμό του εντέρου, κάτι που δεν σχετίζεται με τις υπάρχουσες επιπλέον κιλά.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να καθαρίσετε τα έντερα για να μειώσετε το βάρος σε συνδυασμό με την πρόσληψη φυτικών ινών, καθώς δεν απορροφάται και δεν μπορεί να αφομοιωθεί. Αλλά γεμίζει το πεπτικό σύστημα με ψευδές όγκο, το οποίο είναι χρήσιμο για όλους όσους κερδίζουν βάρος λόγω της συνήθειας υπερφαγίας. Και η εξομάλυνση του σκαμνιού κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του εντέρου με αυτό είναι μόνο ένα επιπλέον "μπόνους" που προκύπτει από την επιθυμία του εντέρου να ξεφορτωθεί γρήγορα τον αλλοδαπό, ακόμη και να τον καθαρίσει, συνιστώσα. Μεταξύ των πηγών των ινών μπορεί να προσδιοριστεί:

• πίτουρο σιταριού - ως ξεχωριστό προϊόν ή με τη μορφή πίτουρου ή μαύρου ψωμιού,
• διαλυτές ίνες - ως πρόσθετο που πωλείται ξεχωριστά.
• αλεύρι από λιναρόσπορο - λιγότερο θερμιδικό από το σιτάρι, αλλά πλουσιότερο σε φυτικές ίνες.
• φαγόπυρο αλεύρι - το πιο διατροφικό, όσον αφορά τις θερμίδες. Το φαγόπυρο, σε αντίθεση με όλα τα άλλα δημητριακά, αποτελείται εξ ολοκλήρου από σύνθετους υδατάνθρακες, που διαλύονται αργά.

Αλλά οι συνηθέστερα χρησιμοποιούμενες πηγές ινών, μαζί με το ψωμί πίτουρου, παραμένουν λαχανικά και φρούτα - τόσο φρέσκα όσο και επεξεργασμένα σε θερμοκρασία. Το λιγότερο από αυτό (αλλά κυρίως οι υδατάνθρακες) είναι σε πατάτες και όσπρια. Και τα υπόλοιπα, για να καθαρίσετε τα έντερα με αυτό, μπορείτε να "nakalnuyut" σε οποιαδήποτε βρώσιμα φυτά.

Κανένας ζωντανός ιστός δεν μπορεί να αντέξει την άμεση επαφή με συμπυκνωμένο χωνευτικό χυμό. Ως εκ τούτου, ο καθαρισμός των εντέρων στο σπίτι με ίνες δεν είναι σαφώς κάτι που πρέπει να κάνετε περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Είναι πολύ πιο συνετό να τρώτε ένα εντελώς λαχανικό ανά ημέρα - συνήθως ο μέσος άνθρωπος δεν χρειάζεται περισσότερο.