Η Βερόνικα είναι 43 ετών. Η ζωή της ήταν υπερβολική. Οι δίαιτες, οι δίαιτες, οι δίαιτες που δεν είχαν τέλος δεν έφεραν αποτελέσματα. Αντίθετα, ήταν βραχυπρόθεσμα και δεν υπερβαίνει τα λίγα κιλά για εβδομάδες εξαντλητικής λιμοκτονίας.
Η Βερόνικα προσπάθησε να παίξει σπορ, αλλά η σωματική δραστηριότητα αποδείχτηκε μάταιη. Η πιθανότητα ελέγχου DNA θεωρήθηκε, μάλλον, με αδράνεια. Και ίσως για πρώτη φορά εδώ και πολλά χρόνια συνειδητοποίησα ότι είχα κάνει τη σωστή επιλογή.
Σήμερα, η Veronika Nagornaya μιλάει για το πώς και γιατί αποφάσισε να κάνει μια εξέταση DNA, τι έμαθε για το σώμα της, πώς αλλάζει όχι μόνο η διατροφή της, αλλά και τη ζωή της στο σύνολό της.
- Veronica, πού και πώς μάθατε για την πιθανότητα να υποβληθεί σε ανάλυση DNA;
- Μου άρεσε η φίλη του. Έκανε ανάλυση DNA στο MyGenetics και έλαβε λεπτομερή έκθεση που περιγράφει μεμονωμένες συστάσεις για τη διατροφή και την άσκηση. Για παράδειγμα, ήμουν πολύ έκπληκτος όταν ανακάλυψα ότι τα ίδια φαινομενικά υγιή προϊόντα ωφελούν κάποιον. Και κάποιος καλύτερα να μην τα χρησιμοποιήσει, καθώς απορροφάται ελάχιστα. Είναι ενδιαφέρον.
- Γιατί αποφασίσατε να κάνετε μια ανάλυση DNA;
- Για διάφορους λόγους. Αγωνίζομαι υπέρβαρα όλη μου τη ζωή. Δοκίμασα διαφορετικές δίαιτες, πήγα στο γυμναστήριο, αλλά έλαβα μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα. Είναι δύσκολο για μένα να προχωρήσω σε κάποια δίαιτα όλη την ώρα και χωρίς αυτά τα χαμένα κιλά θα επιστρέψουν γρήγορα. Εκτός αυτού, δεν μπορώ να φάω τα πάντα. Μετά από να φάω κάποια τρόφιμα που συμπεριέλαβα στη διατροφή με τη συμβουλή των διατροφολόγων, ένιωσα βαρύτητα, αίσθημα κακουχίας. Δεν κατάλαβα τι ήταν το θέμα. Διαισθητικά, υποθέτω τι τρόφιμα δεν θέλω, αλλά ήθελα να καταλάβω γιατί.
Ο δεύτερος λόγος είναι ο αθλητισμός. Ασχολήθηκα με την αεροβική γυμναστική, τη διαμόρφωση και το εύκαμπτο σώμα. Κάπως, όλα πήγαν σκληρά, δεν έλαβαν ικανοποίηση από τα μαθήματα, δεν είδαν το αποτέλεσμα. Τελικά, αποφάσισα σε αυτήν την ανάλυση. Ειλικρινά, δεν πίστευα σθεναρά στην επιτυχία της επιχείρησης και την αντιλήφθηκα ως ψυχαγωγία. Αν και ακόμα ελπίζει (γελάει) στην καρδιά της ότι ακόμα και μετά την ανάλυση του DNA, κάτι θα αλλάξει.
- Τι σου άρεσε περισσότερο;
- Πρώτον, μου άρεσε πολύ η διαδικασία είναι πολύ απλή. Έχοντας πληρώσει για την αγορά, έλαβα ένα κιτ για αυτο-δειγματοληψία των δειγμάτων DNA και λεπτομερείς οδηγίες για το τι και πώς να κάνει. Στη συνέχεια έστειλα το δείγμα στο εργαστήριο στην αναφερόμενη διεύθυνση και μετά από 2 εβδομάδες έλαβα μια λεπτομερή αναφορά στον εαυτό μου (περίπου 100 σελίδες!) Μου ζητήθηκε να επιλέξω τον εαυτό μου: είτε θα εκτυπωθεί σε χαρτί καλής ποιότητας ή θα μπορεί να ληφθεί μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Διάλεξα με τη μορφή φυλλαδίου και ευχάριστα έκπληκτος. Βρήκα πολλές χρήσιμες και ενδιαφέρουσες πληροφορίες σε αυτό.
- Ποιες πληροφορίες περιέχονται στην αναφορά;
- Η έκθεση είναι καλά δομημένη και χωρίζεται σε κεφάλαια. Έμαθα ότι για κάθε άτομο, ένας δείκτης μάζας σώματος είναι σημαντικός. Αυτός είναι ένας δείκτης της αντιστοιχίας του βάρους και του ύψους, που δείχνει το βαθμό της παχυσαρκίας ή του χαμηλού βάρους. Η έκθεση δείχνει τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος μου, ποιο θα πρέπει να είναι το κανονικό μου βάρος, πόσες θερμίδες ημερησίως πρέπει να χρησιμοποιήσω για να χάσω βάρος και να διατηρήσω βάρος.
Περιέχει επίσης πληροφορίες σχετικά με τις επιλογές μου για τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για τα χαρακτηριστικά αφομοίωσης των προϊόντων. Αποδείχθηκε ότι δεν μου αρέσουν μόνο τα γλυκά, εξηγείται από τα γονίδια. Και δεν μου αρέσει η γεύση του αλκοόλ για κάποιο λόγο.Το γονίδιο που ευθύνεται για την ευαισθησία στο πικρό είναι υπεύθυνο για αυτό. Μόνο το 6% αυτών των ανθρώπων στον κόσμο, και είμαι μεταξύ τους.
Βάσει της ανάλυσης, έγιναν λεπτομερείς συστάσεις για μένα: ποιες τροφές πρέπει να καταναλωθούν και ποιες θα πρέπει να περιοριστούν ή να εγκαταλειφθούν τελείως. Ακόμη και ένα κατά προσέγγιση μενού για την ημέρα υποδεικνύεται.
Υπάρχουν χρήσιμες πληροφορίες για τον αθλητισμό. Για παράδειγμα, αναγνώρισα τον τύπο γενετικής αντοχής μου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθορίσει εάν ένα άτομο χρειάζεται σωματική δραστηριότητα ή είναι ζωτικής σημασίας. Εάν ένα άτομο ανήκει στον πρώτο τύπο, είναι τυχερός και δεν χρειάζεται να ασχολείστε με τον αθλητισμό μέχρι την εξάντληση. Αλλά ανήκω στον δεύτερο τύπο, λόγω του οποίου πάντα είχα επιρρεπείς στην πληρότητα. Και ο αθλητισμός είναι πολύ σημαντικό για μένα να κρατώ το σώμα μου σε καλή κατάσταση.
- Τι, κατά τη γνώμη σας, είναι η κύρια αξία της ανάλυσης DNA;
- Είναι σημαντικό το άτομο να μάθει τι είδους τροφή και σωματική δραστηριότητα θα τον βοηθήσει να διατηρήσει το κανονικό βάρος, να αισθανθεί καλύτερα. Με 100% εγγύηση! Αφού κάνατε μια ανάλυση DNA μία φορά σε μια ζωή, μπορείτε να τηρήσετε τις συστάσεις που έχετε λάβει εδώ και πολλά χρόνια και να αισθανθείτε εξαιρετική. Κρατάει ότι δεν είναι μερικές νέες τεχνικές συγγραφής, αλλά η χρήση των επιτευγμάτων της επιστήμης. Εμπιστεύεστε τέτοιες μεθόδους.
- Έχετε ήδη αισθανθεί το αποτέλεσμα;
- Ναι! Πόσο λίγο χρειάζεται για την ευτυχία (γέλια)! Αρχικά άρχισα να παρακολουθώ τις συστάσεις από περιέργεια. Τότε πήρε μια γεύση. Μου άρεσε πολύ που δεν πρέπει να περιοριστώ αυστηρά στο φαγητό. Επιπλέον, συνήθιζα να γνωρίζω διαισθητικά ποιο άθλημα είναι πιο κατάλληλο για μένα, αλλά δεν τολμούσα να το αντιμετωπίσω. Η ανάλυση DNA επιβεβαίωσε τις εικασίες μου. Αποδείχθηκε ότι η πιο αποτελεσματική σωματική δραστηριότητα για μένα τρέχει. Και αυτή ήταν η ώθηση, έτσι ώστε τελικά ξεκίνησα μαθήματα.
- Πώς μπορείτε να χαρακτηρίσετε μια τέτοια ανάλυση DNA με μια φράση;
- Πρόκειται για ένα πραγματικά καινοτόμο προϊόν που βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.
- Θα συνιστούσατε μια ανάλυση DNA στους φίλους και τους γνωστούς σας;
- Ναι, αρκετοί φίλοι έχουν ήδη προβεί σε μια τέτοια ανάλυση βάσει των συστάσεών μου. Μερικοί εξακολουθούν να περιμένουν την αναφορά, αλλά ο ξάδερφος μου έχει ήδη λάβει. Λαμβάνει την υγεία της πολύ σοβαρά, και έχει επίσης καλή θέληση. Την επόμενη μέρα άλλαξε το μενού, υπογράφηκε για αεροβική βηματοδότηση, και συμμορφώθηκε αυστηρά με όλες τις απαιτήσεις. Μετά από 2 εβδομάδες, έχασε 2 κιλά. Λέει ότι άρχισε να αισθάνεται πολύ καλύτερα. Τώρα το κίνητρό της έχει αυξηθεί, σκοπεύει να χάσει άλλα 8 κιλά.
Μου φαίνεται ότι μια τέτοια ανάλυση είναι επίσης καλή για τα παιδιά. Οι γονείς θα είναι πιο εύκολο. Θα μάθουν ποια χαρακτηριστικά έχουν τα παιδιά τους, ποια προϊόντα μπορούν να δώσουν και ποια όχι. Ένα παιδί από την παιδική ηλικία θα συνηθίσει να τρώει σωστά. Και οι γονείς δεν θα αμφισβητήσουν και θα υποφέρουν από το ερώτημα σε ποια ενότητα θα στείλει το παιδί ώστε να επιτύχει καλά αποτελέσματα στον αθλητισμό. Και θα τον πάρουν εκεί που χρειάζεται. Και όσο πιο γρήγορα το παιδί αρχίζει να εμπλέκεται, τόσο μεγαλύτερες θα είναι οι πιθανότητές του για επιτυχία.
Φόρτωση ...