Περιεχόμενο άρθρου
Το βούρτσισμα των δοντιών σας με μια βούρτσα είναι η κύρια διαδικασία υγιεινής που εξασφαλίζει την υγεία τους. Κατά τη διάρκεια της περιόδου καθαρισμού, αφαιρείται περίπου το 70% της μαλακής πλάκας που σχηματίζεται τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας στο σμάλτο. Επίσης, οι μέθοδοι βουρτσίσματος περιλαμβάνουν την αφαίρεση βακτηριδίων από τη γλώσσα, η οποία βοηθά στην εξάλειψη των κακών οσμών. Το οδοντικό νήμα καλείται να ολοκληρώσει τον υγειονομικό καθαρισμό, με τη βοήθεια του οποίου εξαλείφεται η πλάκα από τον μεσοδόντιο χώρο και ένα οδοντικό ελιξίριο που έχει αντιβακτηριδιακό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Η σωστή τεχνική
Η τεχνική για την επεξεργασία επιφανειών δοντιών έχει ως εξής.
- Ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα σας με τρεχούμενο νερό.
- Εφαρμόστε μια πάστα στις τρίχες. Για έναν ενήλικα, τα "μπιζέλια" πλάτους 1 cm είναι αρκετά, για ένα παιδί - 0,5 cm.
- Το σωστό βούρτσισμα αρχίζει με την εξωτερική επιφάνεια των ανώτερων ζωγράφων. Τοποθετήστε τη κεφαλή της βούρτσας σε μια γωνία 45 μοιρών προς αυτά. Κάντε μικρές, μαλακές κινήσεις, σαν να σκουπίζετε μια επίστρωση με σμάλτο.
- Ομοίως, καθαρίστε το εξωτερικό των κατώτερων ζωγράφων.
- Προχωρήστε στην εσωτερική επιφάνεια των άνω δοντιών. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε το πινέλο κάθετα στο τσίχλα και μετακινήστε το μπρος-πίσω.
- Συνεχίστε να καθαρίζετε το εσωτερικό των κάτω κοπτικών. Εκτελέστε παρόμοιες κινήσεις.
- Το επόμενο βήμα στη συνήθη μέθοδο καθαρισμού των δοντιών είναι η αφαίρεση της πλάκας από τις επιφάνειες μάσησης. Μπορείτε να το εκτελέσετε με κυκλική κίνηση ή να μετακινήσετε τη βούρτσα εμπρός και πίσω.
- Καθαρίστε τη γλώσσα σας - βουρτσίστε από τη ρίζα στην άκρη, αφαιρώντας την πλάκα. Έτσι αποβάλλετε την εμφάνιση μιας δυσάρεστης οσμής.
- Κλείστε τα χείλη σας και απαλά μασάζ τα ούλα σας με μια βούρτσα.
- Ξεπλύνετε το στόμα με νερό, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα νήμα ή βάλσαμο ξεπλύνετε.
Σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με το πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας στην παρακάτω φωτογραφία.
Σας συνιστούμε επίσης να μάθετε πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας στο βίντεο.
Οι πιο δημοφιλείς ερωτήσεις
- Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί: πριν από τα γεύματα ή μετά;
Δεδομένου ότι η διαδικασία καθαρισμού περιλαμβάνει την απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφίμων, οι οδοντίατροι συνιστούν να το κάνετε μετά από ένα γεύμα. Αλλά όσον αφορά τον πρώτο καθαρισμό το πρωί, υπάρχουν αποχρώσεις. Έτσι κατά τη διάρκεια του ύπνου, μια μεγάλη ποσότητα πλάκας σχηματίζεται σε σμάλτο, το οποίο συνιστάται να καθαριστεί πριν από το φαγητό. Επομένως, αν τηρήσετε το καθεστώς του δύο φορές βουρτσίσματος, εκτελέστε αυτή τη διαδικασία πριν το πρωινό και μετά το τελευταίο γεύμα.
- Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας ώστε να είναι λευκά;
Ο καθημερινός καθαρισμός δεν μπορεί να κάνει το σμάλτο ελαφρύτερο. Με την κανονική αφαίρεση πλακών, διατηρεί μόνο το φυσικό χρώμα των δοντιών σας, το οποίο από τη φύση του δεν μπορεί να είναι λευκό. Κανονικό για το σμάλτο είναι μια ελαφρώς κιτρινωπή απόχρωση (παρέχεται από τα ορυκτά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του). Και μόνο η επαγγελματική λεύκανση οδοντιάτρων, η οποία πραγματοποιείται από τα συμπλέγματα φωτολευκοποίησης ZOOM ή την έκθεση με λέιζερ, μπορεί να φωτίσει σημαντικά το σμάλτο.
- Πόσο καιρό χρειάζεται να βουρτσίζεις τα δόντια σου;
Ο συνολικός χρόνος της διαδικασίας υγιεινής πρέπει να είναι τουλάχιστον 120 δευτερόλεπτα. Για μικρότερη περίοδο, δεν θα έχετε χρόνο να καθαρίσετε όλες τις επιφάνειες των δοντιών με υψηλή ποιότητα. Για να μάθετε πώς να το αντέξετε, χρησιμοποιήστε ένα ρολόι ή ένα χρονόμετρο. Σε μερικές εβδομάδες μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτούς.
- Πώς μπορώ να ξέρω αν τα δόντια μου καθαρίζονται καλά;
Για να γίνει αυτό, αρκεί να τραβήξετε τη γλώσσα κατά μήκος της επιφάνειάς τους. Εάν αισθανθεί η τραχύτητα, πρέπει να επαναληφθεί ο υγιεινός καθαρισμός. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιατρικές εγκαταστάσεις.Για παράδειγμα, τα δισκία Dinal λεκιάζουν την πλάκα με μπλε χρώμα και την καθιστούν σαφή.
- Είναι καθημερινά το βούρτσισμα αρκετά για να εξασφαλίσει την υγεία τους;
Εάν χρησιμοποιείτε βούρτσα υψηλής ποιότητας κατάλληλη για την οδοντόκρεμα σας, εφαρμόστε το νήμα και το βάλσαμο από το στόμα, το επίπεδο υγιεινής είναι το μέγιστο. Αλλά αυτό δεν εξαλείφει την ανάγκη να επισκέπτεται τον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο. Και τουλάχιστον 1 φορά το χρόνο για να πραγματοποιήσετε επαγγελματικό καθαρισμό της ροής αέρα ή υπερήχων (στην περίπτωση της πέτρας).
5 αποχρώσεις της χρήσης μιας οδοντόβουρτσας
- Για καθημερινή χρήση, οι οδοντίατροι συνιστούν μια βούρτσα με μαλακές τρίχες, η οποία είναι αρκετή για την αφαίρεση της πλάκας. Η αυξημένη ακαμψία δεν αποτελεί πλεονέκτημα, αλλά ένας παράγοντας κινδύνου, καθώς όχι μόνο γρατζουνίζει το σμάλτο, αλλά δημιουργεί επίσης μικροτραύμα στα ούλα.
- Βέλτιστο μοντέλο - με μικρό κεφάλιεπιτρέποντάς σας να καθαρίσετε τα εξαγόμενα δόντια σας.
- Αν για κάποιο λόγο είναι δύσκολο να εκτελέσετε καθημερινούς χειρισμούς (για παράδειγμα, υπάρχουν δυσκολίες στη μετακίνηση των χεριών), θα πρέπει να προσέξετεηλεκτρική οδοντόβουρτσα.
- Η αλλαγή εξαρτήματος είναι σημαντική καθώς φθείρεται. Ένα σημάδι της "γήρανσης" είναι οι "αμαυρωμένες" τρίχες. Αλλά ακόμα και αν η βούρτσα είναι σε τέλεια κατάσταση, είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί κάθε 3 μήνες για να αποφευχθεί η υψηλή συγκέντρωση βακτηρίων στις τρίχες.
- Μια μη προγραμματισμένη αντικατάσταση θα πρέπει να γίνει μετά από μια ασθένεια (SARS, γρίπη, ασθένειες της στοματικής κοιλότητας). Τα βακτήρια που παραμένουν στη βούρτσα μπορεί να προκαλέσουν εκ νέου μόλυνση.
Επωφεληθείτε από τις συστάσεις μας ώστε το καθημερινό βούρτσισμα να γίνει το κλειδί για το όμορφο και υγιεινό σας χαμόγελο!
Φόρτωση ...