Βιταμίνη βιοτίνη για τα μαλλιά: ποια προϊόντα περιέχονται και πώς να επωφεληθούν από τα παρασκευάσματα φαρμακείων

Η βιοτίνη έχει επίσης και άλλα ονόματα - βιταμίνη Β7, Η, καθώς και η ονομασία της "βιταμίνη της ομορφιάς". Ποιος είναι ο ρόλος του; Μετατρέπει υδατάνθρακες, λίπη και αμινοξέα στο σώμα σε γλυκόζη (ενέργεια). Χωρίς αυτό, τα συστήματα σωμάτων απλά δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά.

Ιδιότητες B7

Η βιοτίνη είναι σε θέση να αυξήσει τον τόνο του σώματος, να σταθεροποιήσει το σάκχαρο στο αίμα. Βοηθά στην πέψη ευεργετικών ουσιών, από τις οποίες εξαρτάται η υγεία των μαλλιών. Κανονικοποιώντας την ισορροπία των λιπαρών πρωτεϊνών, συμμετέχοντας στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, επιταχύνοντας τη σύνθεση κολλαγόνου, η βιταμίνη παρέχει τα μαλλιά με ομορφιά.

Πώς λειτουργεί

Πώς να πίνετε βιοτίνες βιταμίνης; Η ανεπάρκεια των θρεπτικών ουσιών στο σώμα επηρεάζει την κατάσταση των μπούκλες. Στεγνώνουν και πέφτουν, χάνουν ζωτικότητα, διασπούν τα άκρα. Ένας σημαντικός ρόλος στη διατήρηση της ομορφιάς παίζει η βιταμίνη Β7. Τα οφέλη της είναι τα εξής:

• είναι ένα μέσο για την πρόληψη ασθενειών όπως seborrhea, ψωρίασηπιτυρίδα?
• ρυθμίζει τους σμηγματογόνους αδένες.
• ενεργοποιεί το έργο των θυλάκων τρίχας "κοιμισμένος".
• βοηθά στην παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου.
• βοηθά στην ενίσχυση της τρίχας?
• ενθαρρύνει την ανάπτυξή τους ·
• εμποδίζει την πτώση.

Πότε να χρησιμοποιήσετε

Η βιταμίνη Β7 αλληλεπιδρά καλά με άλλα στοιχεία αυτής της ομάδας, συμπεριλαμβανομένων των Β5, Β9, Β12. Επομένως, μπορεί συχνά να βρεθεί σε σύμπλοκα. Ενδείξεις χρήσης:

• φλεγμονή και ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής.
• αυξημένη περιεκτικότητα σε λιπαρά και πιτυρίδα.
• ευθραυστότητα, θολότητα των κλώνων.
• γκρι μαλλιά.

Σε ποιον αντενδείκνυται

Η εμφάνιση των παρενεργειών από τη λήψη βιταμίνης Β7 είναι μια σπανιότητα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εμφανίζονται μόνο με ατομική δυσανεξία στο στοιχείο. Μπορεί να είναι εξάνθημα στο δέρμα, κνίδωση. Ακόμη και με μεγάλη δοσολογία, δεν θα μπορέσουν να αναρρώσουν. Τουλάχιστον δεν υπάρχουν ενδείξεις που επιβεβαιώνονται από την έρευνα.

Βιοτίνη για τα μαλλιά: θρέφει τις μπούκλες μέσα και έξω

Στον αγώνα για υγιή μαλλιά, τηρούμε την ακόλουθη αρχή - οι περισσότεροι τρόποι, τόσο το καλύτερο. Βιταμίνη Η Η βιοτίνη για τα μαλλιά μπορεί να καταναλωθεί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Στην πρώτη περίπτωση, χρησιμοποιείται με φαγητό ή σε καθαρή μορφή, στη δεύτερη - προστίθεται στις μάσκες στο σπίτι, που υπάρχουν σε επαγγελματικά καλλυντικά.

Προϊόντα

Η μεγαλύτερη ποσότητα στοιχείου βρίσκεται στα προϊόντα ζωικής προέλευσης. Αυτά είναι το βόειο κρέας, το συκώτι και τα νεφρά, η καρδιά των βοοειδών, οι κρόκοι αυγών. Είναι παρούσα στο μοσχαράκι, κοτόπουλο, ζαμπόν. Για τις γυναίκες που ενδιαφέρονται για την υγεία των μπούκλες τους, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω προϊόντα:

• γάλα και τυριά ·
• ρέγγα, φλοιοί, κονσέρβες σαρδέλας ·
• λαχανικά, φρούτα, μούρα;
• μανιτάρια ·
• ολόκληρα σιτηρά και πίτυρα από ρύζι, σίκαλη,
• τα φιστίκια και τα αμύγδαλα.

Σπιτικό σαμπουάν και μάσκες

Αγοράζοντας μάσκες, βάλσαμα και άλλα προϊόντα με βιοτίνη στο κατάστημα είναι προαιρετική. Μπορείτε να προετοιμάσετε αποτελεσματικά μίγματα στο σπίτι σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε σαμπουάν με βιοτίνη για τα μαλλιά με βάση ζωντανή μπύρα, κατά προτίμηση σκούρες ποικιλίες. Αυτό το ποτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένου του Β7. Λειτουργούμε σε πέντε βήματα.

1. Ένα ποτήρι σκούρο μπύρα αναμειγνύεται με δύο κουταλιές ηλίανθου ή ελαιόλαδο.
2. Προσθέστε τα περιεχόμενα της αμπούλας βιοτίνης.
3. Το μείγμα εφαρμόζεται στις ρίζες και μαλακώνει απαλά.
4. Βρισκόμαστε για 15 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Οι φίλοι της λαϊκής κοσμετολογίας μπορούν να μαγειρεύουν και να μάσκουν. Εμπλουτίζουμε φυσικές ενώσεις με βιοτίνη. Εξετάζουμε τις συνταγές στον πίνακα.

Πίνακας - Συνταγές για σπιτικές μάσκες μαλλιών με βιταμίνη Β7

Άλλες εφαρμογές

Στο σπίτι, χρησιμοποιούμε βιταμίνη H όχι μόνο σε μάσκες της δικής μας προετοιμασίας. Μπορεί να προστεθεί στα προϊόντα συνήθων καταστημάτων. Πριν από τη χρήση, αραιώνουμε το υγρό στοιχείο ή τη σκόνη, σύμφωνα με τις οδηγίες. Διαβάστε προσεκτικά τις συστάσεις και βεβαιωθείτε ότι η βιταμίνη μπορεί να συνδυαστεί με ορισμένα συστατικά των επαγγελματικών καλλυντικών. Εκτός από το προτεινόμενο, υπάρχουν τουλάχιστον τρεις επιλογές για τη χρήση βιταμίνης.

1. Μασάζ. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα υγρής βιοτίνης στα δάκτυλα. Για 30 λεπτά, μασάζ το κεφάλι. Μετά από αυτό, μπορούμε να ξεπλύνουμε αμέσως το προϊόν ή να το αφήσουμε για 20 λεπτά, θερμαίνοντας το κεφάλι με καπάκι ντους και πετσέτα.
2. Φροντίστε για τις συμβουλές. Η βιταμίνη Β7 για τα μαλλιά σε αμπούλες βοηθά στην καταπολέμηση των άκρων. Μετά από κάθε έκπλυση κεφαλής, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος σε υγρούς ή αποξηραμένους κλώνους. Μην ξεπλύνετε.
3. Ψεκασμός. Χύστε το φιλτραρισμένο νερό στον ψεκαστήρα και προσθέστε μια αμπούλα του παράγοντα σε αυτό. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε βιοτίνη για τα μαλλιά σε δισκία. Τους αλέθουμε εκ των προτέρων για να κάνουμε μια σκόνη. Ανακινήστε καλά το μείγμα μέχρι να διαλυθεί πλήρως.Περιοδικά ψεκάζουμε τα μαλλιά μία ή δύο φορές το μήνα. Αυξάνουμε τον αριθμό των διαδικασιών το χειμώνα και την άνοιξη, πότε αλωπεκίαόταν τα σκέλη χρειάζονται ιδιαίτερα πρόσθετη επαναφόρτιση.

Συμπληρωματικές συστάσεις

Όπως και με άλλα φάρμακα, μια «βιταμίνη ομορφιάς» αν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα θα είναι αναποτελεσματική και άχρηστη. Αφού εξέτασε τις κριτικές σχετικά με τη βιοτίνη για τα μαλλιά που άφησαν οι ομορφιές στα φόρουμ, επισημαίνουμε έξι τοπικές συμβουλές.

1. Τρέφεται από το εσωτερικό προς τα έξω. Κάνουμε μάσκες, τρώμε ορισμένα τρόφιμα - αυτά δεν είναι όλα τα υπάρχοντα μέτρα. Μπορείτε να πάρετε βιοτίνη για την ανάπτυξη των μαλλιών ως μέρος των φαρμακευτικών φαρμάκων. Αγοράζουμε βιταμίνη ξεχωριστά ή σε ένα συγκρότημα. Αυτό το κάνουμε μόνο κατόπιν συμφωνίας με τον γιατρό. Θα συνταγογραφήσει δοσολογία, θεραπευτική αγωγή. Θα βοηθήσει στην επιλογή άλλων βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων που είναι απαραίτητα για το σώμα.
2. Επισκεπτόμαστε το σαλόνι. Επιλέξτε μεσοθεραπεία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο κοσμετολόγος κάνει ενέσεις στο τριχωτό της κεφαλής. Η μέθοδος βοηθά στην ενίσχυση της τρίχας, διεγείρει την ανάπτυξη των κλώνων. Για τη μεσοθεραπεία, δεν λαμβάνονται μόνο βιταμίνες, αλλά και αμινοξέα. Η σύνθεση των ενέσεων επιλέγεται ξεχωριστά.
3. Ζεσταίνουμε. Το εργαλείο είναι πολύ πιο αποτελεσματικό εάν θερμανθεί. Η αύξηση της θερμοκρασίας επιτρέπει την ταχύτερη διείσδυση στα μαλλιά. Επομένως, προσπαθούμε να το χρησιμοποιούμε πάντα για να μονώσουμε το κεφάλι με ένα καπάκι από πολυαιθυλένιο, με μια πετσέτα. Εάν δεν υπάρχει καπέλο, τότε θα γίνει μια συνηθισμένη πλαστική σακούλα, αλλά χωρίς επιγραφές ή εικόνες.
4. Δεν βιάζεται. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αντέξει τις μάσκες για όσο διάστημα προδιαγράφονται στις οδηγίες. Το ίδιο ισχύει και για τις αμπούλες.
5. Σωστά αποθηκευμένα. Όποια και αν είναι η χωρητικότητα της βιταμίνης, κρατήστε το σε δροσερό μέρος. Το προϊόν δεν πρέπει να εκτίθεται σε άμεσο ηλιακό φως. Χρησιμοποιούμε άμεσα έτοιμα μείγματα και δεν τα αποθηκεύουμε.
6. Θεωρούμε αντενδείξεις. Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις η θεραπεία δεν βλάπτει, η λήψη της είναι καλύτερα ελεγχόμενη. Επισκεπτόμαστε και συμβουλεύουμε έναν γιατρό.

Η βιοτίνη χρησιμοποιείται επίσης σε μεταμοσχεύσεις μαλλιών. Είναι συνταγογραφείται μετά τη διαδικασία. Το στοιχείο μειώνει την προσωρινή απώλεια των μεταμοσχευμένων κλώνων. Βοηθά επίσης να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά. Βιταμίνη Η βιοτίνη για τα μαλλιά λαμβάνεται από τον ασθενή στην καθαρότερη μορφή του. Μπορεί να είναι ένα υγρό από μια αμπούλα ή ένα δισκίο.

Κριτικές: "Τα μαλλιά μεγαλώνουν με κτύπημα και το χρώμα γίνεται πιο φωτεινό"

Πρόσφατα, το στρες άρχισε να ανεβαίνει τα μαλλιά. Οι εξετάσεις ήταν φυσιολογικές, αλλά ο γιατρός συνέστησε να πιει ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β. Δεν έχω προβλήματα με τα έντερα, η διατροφή είναι υγιής και ισορροπημένη. Αναρριχήθηκε στο Διαδίκτυο, διαβάστε .... Οι θλιβερές και μυρίζουσες επιλογές του λαού δεν είναι για μένα (καθαρά IMHO, δεν επιβάλω τη γνώμη μου σε κανέναν).

Συνοπτικά:
- Πάω ένα σύμπλεγμα βιταμινών ανά μήνα.
- Πήγα σε μια μαλακτική σαμπουάν-μάσκα MoltoBene Marine Grace (αυτή η σειρά είναι ειδικά για την απώλεια, αλλά γενικά η μάρκα είναι καλή).
- Αγόρασα και χρησιμοποιούσα τακτικά χτένα λέιζερ Soliton (η τιμή του κατασκευαστή είναι 1,5-2 φορές χαμηλότερη από την τιμή των ενδιάμεσων πωλητών).
Δύο μήνες αργότερα, τα μαλλιά σχεδόν σταμάτησαν να πέφτουν έξω, είναι καλύτερο να ξαπλώνουν και ένα "υπόστρωμα" εμφανίστηκε.

L.Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Παίρνω βιοτίνη όλη την ώρα μια φορά το χρόνο, και πιστέψτε με ότι έχει ελεγχθεί για τον εαυτό μου, τα μαλλιά μου μεγαλώνουν με ένα κτύπημα αυτή τη φορά, και το χρώμα των μαλλιών γίνεται λαμπρότερο! προσθέτει πλούτο και λαμπρότητα στην εγγενή χρωστική ουσία! και όποιος λέει τίποτα, βλέπω την επίδραση της ανάπτυξης μαλλιών μόνο από αυτόν! Είμαι δύσπιστος για τα σαμπουάν με βιταμίνες, δεν καταλαβαίνω ποιος πιστεύει σε αυτό, το σαμπουάν έχει μία λειτουργία - να καθαρίσει!

Rosalie Parlakyan, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/