Άννα Ρόζκοβα

Περισσότερες λεπτομέρειες

Ανώτατη ιατρική εκπαίδευση.
Επικεφαλής του Τμήματος Ενδοκρινολογίας του Κεντρικού Κλινικού Νοσοκομείου (Khimki)
Δέσμευσε στη δουλειά μου.
Αναφέρεται στο επάγγελμα ως μια δεξιότητα που πρέπει να διατηρηθεί και να τελειοποιηθεί.
Για αρκετά χρόνια ασχολείται με θέματα σωστής διατροφής και διαιτολογίας.

Γιόγκα ασκήσεις για την απώλεια βάρους: 3 συγκροτήματα, κριτικές και πότε να περιμένετε το αποτέλεσμα

Γιόγκα για την απώλεια βάρους στο σπίτι: τρία σετ ασκήσεων για αρχάριους. Τι είναι χρήσιμο και ποιος θα βλάψει τις τάξεις. Γιατί να χάσετε βάρος από τη γιόγκα και πόσο καιρό να περιμένετε τα αποτελέσματα. Κανόνες κατάρτισης. Πώς να επιταχύνετε τη γραμμή. Κριτικές

Διατροφικές αναλύσεις Kefir Πόσο μπορείτε να χάσετε βάρος σε κεφίρ σε 7 ημέρες

Διατροφή Kefir για 7 ημέρες: χαρακτηριστικά, τύποι, αποτελεσματικότητα. Η γνώμη των διατροφολόγων για τη μονο-διατροφή, η προσθήκη μήλων, φαγόπυρου, αγγουριών στη διατροφή. Τα οφέλη και τα μειονεκτήματα του πόσο μπορείτε να χάσετε βάρος.

Σπιτική μάσκα για χρωματιστά μαλλιά: πώς να στηρίξει μια όμορφη ξανθιά με χαμομήλι, και γιατί brunettes χρειάζονται κονιάκ

Μάσκα για χρωματιστά μαλλιά στο σπίτι: πώς να εφαρμόσετε, πόσο να κρατήσετε. Πώς να αναζωογονήσετε τα θυλάκια τρίχας με ψωμί και ραπανάκι. Τι να κάνετε έτσι ώστε η χρωστική ουσία να μην ξεπλένει περισσότερο. Ελασματοποίηση με ζελατίνη χαμηλού κόστους.

Αποκατάσταση μαλλιών μετά από φωτισμό: συμβουλές για την επιλογή επαγγελματικών προϊόντων και μεθόδων στο σπίτι

Πώς να αποκαταστήσετε τα μαλλιά μετά το φωτισμό στο σπίτι: λαϊκές θεραπείες και επαγγελματικά καλλυντικά. Πώς να χρησιμοποιήσετε εστέρες και φυτικά έλαια. Συνταγές για κατάλληλες μάσκες. Κριτικές

Μάσκα ζύμης για τα μαλλιά: ένα "ζωντανό" μέσο για την ανάπτυξη και την πυκνότητα των μαλλιών

Μάσκα μαλλιών ζύμης στο σπίτι: τι είναι στη σύνθεση, τα οφέλη. Πώς να μαγειρέψετε. Συνταγές για τον όγκο, την ενίσχυση και την καταπολέμηση της πιτυρίδας. Πώς να εξουδετερώσετε τη μυρωδιά. Συχνότητα χρήσης και πόσο να διατηρηθεί.

Η χρήση λαδιού μακαδαμίας για τα μαλλιά: μέθοδοι έκφρασης και μίγματα καλλυντικών

Μακανδάμιαιο για τα μαλλιά: θεραπευτική σύνθεση και αποτελεσματικότητα. Επιλογές εφαρμογής: χτένισμα, μασάζ, έκπλυση και περιτύλιξη. Σπιτικές συνταγές μάσκας για ανάπτυξη, πυκνότητα, λάμψη και τριχόπτωση.

Η χρήση ελαίου φύτρων σίτου για διαφορετικούς τύπους μαλλιών: φαρμακευτικές ιδιότητες και συνταγές

Λάδι για τα μαλλιά σίτου: ιδιότητες και οφέλη. Πώς να χρησιμοποιήσετε το προϊόν σε καθαρή μορφή και ως μέρος μάσκας. Μείγματα για ανάπτυξη και κατά της πιτυρίδας. Συνταγές για ξηρούς κλώνους και εφαρμογές για τον λιπαρό τύπο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι ylang-ylang για τα μαλλιά: ενεργοποιήστε την ανάπτυξη, δώστε όγκο, κορεστείτε με ένα σεξουαλικό άρωμα

Ylang-ylang λάδι για τα μαλλιά: οφέλη και χαρακτηριστικά χρήσης, αντενδείξεις. Πώς επηρεάζει ο αιθέρας τα νήματα. Αποτελεσματικότητα έναντι απώλειας και πιτυρίδας. Συνταγές μάσκας, μασάζ κεφαλής, χτένισμα αρώματος. Κριτικές

Η χρήση του amla oil για την περιποίηση των μαλλιών: συνταγές και κριτικές

Έλαιο Amla για τα μαλλιά: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις. Ποια είναι η διαφορά από τη σκόνη, και πώς να κάνετε μια βασική βάση τον εαυτό σας. TOP 5 μάσκες με amla, έτσι ώστε τα μαλλιά να μοιάζουν με τα αστέρια του Bollywood. Κριτικές

Πώς να αποθηκεύσετε ένα παλτό από μινκ το καλοκαίρι και το χειμώνα

Πώς να αποθηκεύσετε ένα παλτό μωρών στο σπίτι το καλοκαίρι και το χειμώνα. Χαρακτηριστικά του φωτισμού, της υγρασίας του δωματίου και των συνθηκών θερμοκρασίας. Είναι δυνατόν να χειμωνιάσετε ένα βιζόν σε έναν καταψύκτη. Πώς να φορέσετε ένα προϊόν ώστε να φαίνεται πλούσιο και να μένει ζεστό.

Σπιτικές μάσκες για ξηρά μαλλιά: συνταγές με φρούτα, έλαια και τι άλλο είναι χρήσιμο για να κηλιδώσετε τα νήματα

Ποια είναι η χρήσιμη μάσκα για τα ξηρά μαλλιά στο σπίτι και πώς να ενισχύσει το αποτέλεσμά της. Πόσο αποτελεσματικό είναι το χειροποίητο μακιγιάζ.Συνταγές για βαμμένα και μη βαμμένα σκέλη. Πώς να αντιμετωπίσετε τις λιπαρές ρίζες.

Σπιτικές μάσκες για την ανάπτυξη των τριχών: πώς μπορούν να βοηθήσουν τα έλαια, οι βιταμίνες και τα συστατικά "καύσης"

Πώς φτιάχνουν τις μάσκες για την τριχοφυΐα στο σπίτι. Πέντε κανόνες εφαρμογής. Μείγματα για τις ρίζες και ολόκληρο το μήκος. Συνταγές για την εφαρμογή τη νύχτα και κάθε μέρα. Κριτικές και αποτελέσματα.

Πώς να μεγαλώνουν μακριά μαλλιά: το σωστό μενού και τρόπους για να «ξυπνήσει» ο λαμπτήρας

Πώς να μεγαλώσουν γρήγορα τα μαλλιά στο σπίτι: καθεστώς, διατροφή, λαϊκές θεραπείες. Μάσκες συνταγές και τεχνικές μασάζ. Πώς να φτιάξετε ένα διεγερτικό για το τριχωτό της κεφαλής. Ξεπλύνετε με βότανα. Κανόνες περίθαλψης. Κριτικές

Τα μαλλιά πέφτουν σοβαρά: πώς πρέπει να αντιμετωπίζονται με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες

Τι να κάνετε όταν τα μαλλιά πέφτουν έξω, στο σπίτι: βιταμίνες, αλλαγές στο μενού, καλλυντικές διαδικασίες. Οι κύριες αιτίες της φαλάκρας. Ειδική βοήθεια ενός τριχολόγου και εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας.

Η χρήση του νικοτινικού οξέος για την ανάπτυξη των μαλλιών: εκπληκτικό αποτέλεσμα για μια γελοία τιμή

Οδηγίες για τη χρήση του νικοτινικού οξέος για την ανάπτυξη των τριχών. Οφέλη και αντενδείξεις. Πίνακας των οικιακών μάσκες με βιταμίνη Β3. Πώς να παίρνετε από το στόμα. Η γνώμη των τριχολόγων. Κριτικές

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες