Άννα Ρόζκοβα
55851
Βιταμίνη Β12 σε αμπούλες ονόματα ενέσεων, πρότυπα, οδηγίες χρήσης, αντενδείξεις
Οδηγίες για τη χρήση της βιταμίνης Β12 σε αμπούλες και δισκία, τον βιολογικό ρόλο και τα οφέλη για τον οργανισμό. Άλλα φάρμακα που βασίζονται στην ουσία. Ενδείξεις για τη χορήγηση ενέσεων και δισκίων κυανοκοβαλαμίνης.
1384
Κατάλογος πρωτεϊνικών προϊόντων: πίνακες πρωτεϊνών στο κρέας, τα ψάρια, τα δημητριακά, τα καρύδια και το γάλα
Τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες: λίστα. Αξιολόγηση των αναγκών του σώματος. Διαφορές μεταξύ φυτικών και ζωικών πρωτεϊνών. Περιεχόμενο σε κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα, δημητριακά, ξηροί καρποί. Ο ρόλος της απώλειας βάρους.
2036
Όπου περιλαμβάνεται η βιταμίνη D: Μια δίαιτα για τον ήλιο για την πρόληψη της υποσιταμίνωσης
Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη D: συγκέντρωση σε ψάρια, κρέας, γάλα. Η βιταμίνη λειτουργεί στο σώμα και τα σημάδια της ανεπάρκειας. Ο καθημερινός κανόνας για ενήλικες και παιδιά διαφορετικών ηλικιών. Βιταμίνη D και Tan.
17556
Πώς να πίνετε λιναρόσπορο για απώλεια βάρους (υγρό και σε κάψουλες): σχέδια για "μέση ασκήσεων"
Πώς να πάρετε λιναρόσπορο για απώλεια βάρους: μελετάμε τη σύνθεση και τον μηχανισμό επιρροής. Χρήση σε καθαρή μορφή, σε πιάτα. Κανόνες επιλογής και αποθήκευσης. Τα πλεονεκτήματα των καψουλών πάνω σε ένα υγρό προϊόν, μέθοδοι εφαρμογής. Κίνδυνοι Κριτικές
2873
Μενού δίαιτας πόσιμο, πόσο μπορείτε να χάσετε και ποιος είναι ο κίνδυνος της απώλειας βάρους
Διατροφή για 7 ημέρες: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της διατροφής. Βασικά χαρακτηριστικά και κανόνες. Πώς να προστατευθείτε από μια βλάβη. Σε ποιον μια τέτοια δίαιτα δεν ταιριάζει. Παραδείγματα μενού, συνταγές, υπενθυμίσεις.
16492
Τεχνική άσκησης κενού: Απλές ασκήσεις για ένα επίπεδο στομάχι
Πώς να κάνετε το κενό άσκησης για την κοιλιά: τεχνικές που βρίσκονται, στέκεται, στα γόνατά σας και τα τέσσερα. Η απαιτούμενη συχνότητα εκπαίδευσης. Οφέλη και αντενδείξεις. Πότε πρέπει να περιμένετε τα αποτελέσματα και πώς να τα επιταχύνετε.
4147
Η κυτταρίτιδα μπορεί να μασάζ: για την τεχνική, τα μώλωπα και τα αποτελέσματα
Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με τράπεζες στο σπίτι: τεχνική και αποτελεσματικότητα. Σε ποιον αντενδείκνυται η διαδικασία. Πώς να επιλέξετε τις "καλές" τράπεζες. Πώς να ενισχύσετε το αποτέλεσμα και πότε να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα. Κριτικές
725816
Πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα στα πόδια και τον πάπα στο σπίτι τρόπους για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα
Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σπίτι και τα αίτια της εμφάνισής της. Χαρακτηρισμός των σταδίων. Λουτρά και φυτικά εγχύσεις από την "φλούδα πορτοκαλιού". Επίλυση του προβλήματος με εκπαίδευση για το πολυάσχολο. Διατροφή και πρόληψη.
14746
Αντενδείξεις μασάζ LPG, αρχή δράσης, αποτελεσματικότητα, ή χτυπήσαμε την κυτταρίτιδα
Τι είναι το μασάζ LPG, και συμβάλλει στη μείωση του βάρους. Σε ποιες καταστάσεις προβλέπεται. Διαφορές από χειροκίνητο εξοπλισμό. Διάρκεια μαθήματος και βέλτιστος χρόνος διαδικασίας. Κατάλογος αντενδείξεων και παρενεργειών.
2087
Ασκήσεις Bikram Yoga για αρχάριους: ένας μεγάλος πίνακας ασιανών για προπονήσεις στο σπίτι
Τι είναι η Bikram Yoga: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της "καυτής" εκπαίδευσης. Η ιστορία της δημιουργίας πρακτικής γιόγκα. Συμβουλές και κανόνες για την εκτέλεση asanas. Πίνακας 26 φυσικών και αναπνευστικών ασκήσεων με αλγόριθμο αναπαραγωγής.
1031
Η χρήση μασάζ για κυτταρίτιδα: χειροκίνητη και ηλεκτρική
Μασάζ σώματος κατά της κυτταρίτιδας: χειροκίνητο και ηλεκτρικό. Γενικοί κανόνες για την εργασία με συσκευές. Συχνότητα και βέλτιστος χρόνος θεραπείας. Σε ποιες ζώνες δεν μπορείτε να το κάνετε. Οι ιδιαιτερότητες του κενού και του κυλίνδρου.Αντενδείξεις για χρήση.
3796
Μασάζ από κυτταρίτιδα στο σπίτι: Μειώστε τις "πορτοκαλί φλούδες" τράπεζες, κουτάλια και ακόμη και μια τροχήλατη περόνη
Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι: η βέλτιστη διάρκεια και συχνότητα των διαδικασιών. Αποτελεσματική χειρωνακτική τεχνική. Ξήρανση για προηγμένες περιπτώσεις. Koch μέθοδο. Σε ποιον αντενδείκνυται.
3130
Πώς να χρησιμοποιήσετε την κρέμα κυτταρίτιδας, τι να αναζητήσετε σε ένα κατάστημα και γιατί οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι χειρότερες
Πώς να εφαρμόσετε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας: ένα σχήμα πέντε σταδίων. Χαρακτηριστικά της επιλογής, και τι πρέπει να είναι στη σύνθεση. Αρχική διορθωτικά μέτρα με αιθέρια έλαια. Τρεις συνθέσεις για περιτύλιξη. Προληπτικό πήκτωμα. Αντενδείξεις
1924
"Terzhinan": ένας ρόλος στη γυναικολογία και τα θεραπευτικά σχήματα
Οδηγίες χρήσης "Terzhinan" στη θεραπεία της κολπίτιδας και άλλων κολπικών παθήσεων. Πώς να υποβάλετε αίτηση. Πιθανές παρενέργειες. Αντενδείξεις Πώς να αντικαταστήσετε Terzhinan.
14788
Η χρήση του bischofite για την υγεία, την ομορφιά και την ηρεμία: διεξάγουμε διαδικασίες στο σπίτι
Οδηγίες χρήσης bischofite: τι είδους ορυκτό και πώς λειτουργεί. Τι μπορεί να αντιμετωπιστεί με δισχοφίτη. Απελευθέρωση και χρήση της φόρμας στο σπίτι. Προφυλάξεις για τους πάσχοντες από αλλεργία και τα άτομα με καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια.