Η χρήση μασάζ για κυτταρίτιδα: χειροκίνητη και ηλεκτρική

Μασάζ - αυτό είναι ίσως το πιο αποτελεσματικό μέτρο στον αγώνα κατά της "φλούδας πορτοκαλιού". Αλλά η χειρωνακτική τεχνική είναι αρκετά περίπλοκη, επιπλέον, τα χέρια γίνονται γρήγορα κουρασμένα. Επομένως, χρειάζεστε μια βοηθητική συσκευή που θα παρέχει μια βαθύτερη μελέτη της επιδερμίδας και του λιπαρού στρώματος με λιγότερη προσπάθεια. Τα οφέλη ενός μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μπορούν να περιγραφούν ως εξής:

• επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος και εξομάλυνση της ροής του λεμφικού συστήματος.
• ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών στα κύτταρα της επιδερμίδας και του λιπώδους ιστού,
• εξάλειψη του πρηξίματος λόγω της απομάκρυνσης της περίσσειας υποδόριου υγρού,
• μείωση του όγκου λόγω καύσης λίπους.
• αποκατάσταση ελαστικότητας, ομαλότητας και τόνωσης του δέρματος.
• συνολική ευημερία.

Μασάζ σώματος κατά της κυτταρίτιδας: τύποι και χαρακτηριστικά

Η χρήση ενός μη αυτόματου μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι η καλύτερη λύση για όσους θέλουν να εξαλείψουν την κοκκίνισμα του δέρματος χωρίς να επισκεφθούν ένα σαλόνι. Είναι σημαντικό μόνο να επιλέξετε το σωστό μοντέλο. Σας προσφέρουμε μια τεράστια ποικιλία από απλές κλασικές και καινοτόμες συσκευές για κάθε πορτοφόλι.

Εργαλεία χειρός

Τα ιδανικά οικιακά μηχανήματα κατά της κυτταρίτιδας είναι χειροκίνητα. Η χρήση τους δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την έγκαιρη αντικατάσταση των μπαταριών ή για σύνδεση με το δίκτυο. Διακρίνονται οχτώ είδη.

1. Καουτσούκ Παρέχει την πιο ήπια επίδραση στους ιστούς σε σύγκριση με τα μασάζ από άλλα υλικά. Μαλακό και ελαστικό καουτσούκ γλιστρά καλά στο δέρμα και χαλαρώνει τέλεια. Ο ίδιος ο μασάζ, κατά κανόνα, έχει ένα βολικό εργονομικό σχήμα και δεν γλιστρά έξω από τα χέρια. Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για την αντιμετώπιση του αρχικού σταδίου της κυτταρίτιδας.
2. Ξύλινο. Αυτός είναι ο πιο δημοφιλής τύπος χεριών μασάζ. Είναι οικονομικά προσιτά και έχουν ένα ευρύ φάσμα σχημάτων (σφυρί, ταινία, σκαντζόχοιρος και πολλά άλλα). Το φυσικό υλικό μειώνει τον κίνδυνο ερεθισμού μετά τη διαδικασία.
3. Ρολό. Έχει περιστρεφόμενα στοιχεία με τη μορφή στρογγυλών κυλίνδρων, επίπεδων πλακών, δοντιών. Η κύρια λειτουργία είναι η αφαίρεση των τοξινών από τα κύτταρα και η διευκόλυνση της πρόσβασης του οξυγόνου. Τα τελικά αποτελέσματα είναι συγκρίσιμα με το χειρουργικό μασάζ.
4. Ταινία. Βολικό σχέδιο, αποτελούμενο από μια σειρά κυλίνδρων, που επηρεάζουν ταυτόχρονα το δέρμα. Τέτοια μασάζ είναι ιδιαίτερα βολικά για την πλάτη και τους γλουτούς. Με ελάχιστη προσπάθεια, είναι δυνατή η γρήγορη θέρμανση των μυών και η τόνωση του δέρματος.
5. Τράπεζες Καταπολεάζουν την κυτταρίτιδα με κενό. Εκτός από την "φλούδα πορτοκαλιού", η συσκευή ανακουφίζει από τα συμπτώματα του καρδιαγγειακού και του κρυολογήματος, ομαλοποιεί την εκκριτική λειτουργία των αδένων. Τα δοχεία μπορούν να είναι από γυαλί, πλαστικό ή σιλικόνη.
6. Βουρτσίστε. Ο μασάζ είναι κατασκευασμένος από φυσικές ή τεχνητές τρίχες διαφορετικής ακαμψίας. Το πλεονέκτημά της είναι η απολέπιση. Εκτός από την εξομάλυνση της ανακούφισης του δέρματος, καθαρίζεται και γυαλίζεται.
7. Mitt. Βολική συσκευή για το τρίψιμο του δέρματος.Το σκληρό υλικό προωθεί την έντονη θέρμανση των ιστών. Το γάντι καθαρίζει τέλεια το δέρμα. Μια μεγάλη επιλογή για χρήση κατά τις διαδικασίες νερού.
8. "Χταπόδι". Η συσκευή είναι κατασκευασμένη από ανθεκτικό πλαστικό, που μοιάζει με το σχήμα ενός μαλακίου. Χαρακτηρίζεται από μια τιμή προϋπολογισμού και ένα αρκετά μέτριο αποτέλεσμα. Κατάλληλο για πρόληψη.

Ηλεκτρικές συσκευές

Αν θέλετε να επιτύχετε μέγιστο αποτέλεσμα με ελάχιστη προσπάθεια, χρειάζεστε ένα σύγχρονο ηλεκτρικό μασάζ σώματος κατά της κυτταρίτιδας. Δεν μπορεί κανείς να το κάνει χωρίς μια τέτοια συσκευή αν η "φλούδα πορτοκαλιού" έχει περάσει στο παραμελημένο στάδιο, έχουν εμφανιστεί ραγάδες και το δέρμα έχει χαλαρώσει. Οι συσκευές υλικού μπορούν να χωριστούν σε πέντε ομάδες.

1. Vibro μασέρ. Λειτουργεί μέσα από τα βαθιά στρώματα των ιστών λόγω των έντονων ταλαντευτικών κινήσεων. Κατά κανόνα, οι συσκευές έχουν πολλά εναλλάξιμα ακροφύσια για μασάζ με διαφορετική ένταση και βάθος. Η κύρια λειτουργία είναι η διάσπαση λιπώδους ιστού, η εξάλειψη των στάσιμων διαδικασιών και η ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούνται για αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς.
2. Miostimulator. Αυτή είναι μια επιλογή για τους τεμπέληδες. Ηλεκτρόδια συνδέονται με τα μοσχάρια, τους γοφούς, τους γλουτούς και άλλες προβληματικές περιοχές, μέσω των οποίων παρέχονται παρορμήσεις. Όντας σε μια χαλαρή κατάσταση, οι μύες συστέλλονται, δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα άσκησης.
3. Κενό Μιμείται ένα χειρωνακτικό μασάζ μπορεί. Το αποτέλεσμα είναι σχεδόν άμεσο. Για μια ποιοτικά διεξαχθείσα συνεδρία, μπορείτε να χάσετε έως και 0,5 cm όγκου.
4. Υπερήχων Λόγω των δονήσεων υψηλής συχνότητας, οι κυτταρικές διεργασίες γίνονται πιο έντονες. Αυτό το αποτέλεσμα όχι μόνο εξαλείφει τη στασιμότητα, αλλά και ενεργοποιεί την παραγωγή του κολλαγόνου σας. Είναι σημαντικό ότι ένα τέτοιο μασάζ είναι ανώδυνο και δεν αφήνει μώλωπες.
5. Υπέρυθρες Η δράση ενός τέτοιου μασέρ αποσκοπεί στη θέρμανση προβληματικών περιοχών του σώματος. Λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας, ενεργοποιούνται οι κυτταρικές διεργασίες και αρχίζει η σταδιακή διάσπαση του λιπώδους ιστού. Επίσης, ο υπέρυθρος μασέρ καταπολεμά τον πόνο και μετά την προπόνηση.

Αρχή της λειτουργίας

Οι ειδικές συσκευές έχουν περίπου το ίδιο αποτέλεσμα στο δέρμα με το χειροκίνητο μασάζ. Συνεπώς, οι κανόνες για την εκτέλεση της διαδικασίας θα είναι παρόμοιοι. Είναι σημαντικό να εξασφαλίζετε υψηλής ποιότητας προετοιμασία της επιδερμίδας, να παρατηρείτε το μέτρο κατά τη διάρκεια της ίδιας της συνεδρίας και να ολοκληρώνετε με ικανοποιητικό τρόπο τους χειρισμούς.

10 βασικοί κανόνες

Το τελικό αποτέλεσμα των προσπαθειών σας καθορίζεται από την παρατήρηση της μάζας των προϋποθέσεων για τη διαδικασία. Κοινή σε όλους τους τύπους μασάζ είναι δέκα κανόνες.

1. Ετοιμαστείτε για τη διαδικασία. Το δέρμα και οι μύες πρέπει να είναι ελαστικοί και εύκαμπτοι. Ένα ζεστό ντους θα σας βοηθήσει με αυτό.
2. Αυξήστε την πίεση σταδιακά. Θα πρέπει να ξεκινήσετε τη συνεδρία με ελαφρές ομαλές κινήσεις. Αυξήστε απαλά την πίεση στο μασάζ, καθώς και την ταχύτητα κίνησης. Ο τερματισμός της συνεδρίασης πρέπει επίσης να είναι βαθμιαία, με ένταση εξασθένισης.
3. Χρησιμοποιήστε βοηθητικές συσκευές. Μην αποτύχετε, εφαρμόστε φυτικό λάδι ή λιπαρή κρέμα μασάζ στο δέρμα. Για μια βαθύτερη επίδραση στον λιπώδη ιστό, χρησιμοποιούνται χρήματα με θερμότητα.
4. Βέλτιστος χρόνος. Οι πρώτες διαδικασίες πρέπει να είναι 15-20 λεπτά για να προετοιμαστεί το δέρμα για πιο έντονο αποτέλεσμα. Μια πλήρης συνεδρία μασάζ θα πρέπει να διαρκέσει από 30 έως 60 λεπτά.
5. Συχνότητα Για να αποφευχθεί η έντονη "φλούδα πορτοκαλιού", θα πρέπει να εκτελέσετε από 15 έως 30 διαδικασίες με ένα διάστημα δύο έως τριών ημερών. Στο μέλλον, μια συνεδρία ανά εβδομάδα θα είναι αρκετή για την πρόληψη.
6. Με άδειο στομάχι. Μην κάνετε μασάζ νωρίτερα από δύο ώρες μετά το φαγητό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πεπτικές αναταραχές και κοιλιακό άλγος.
7. Μην χάσετε τις περιόδους σύνδεσης. Το μασάζ πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, εάν η "φλούδα πορτοκαλιού" δεν εκφράζεται επαρκώς. Για να καταπολεμήσετε τις τρέχουσες φόρμες, χρειάζεστε τρεις έως τέσσερις συνεδρίες την εβδομάδα.
8. Εξετάστε τα χαρακτηριστικά των διαφόρων ζωνών. Στην κοιλιά και στις πλευρές, το δέρμα είναι λεπτό και ευαίσθητο. Επιπλέον, πολλά ζωτικά όργανα βρίσκονται σε αυτήν την περιοχή. Ως εκ τούτου, το μασάζ πρέπει να είναι τακτοποιημένο και ελαφρύ. Αλλά τα χέρια και τα πόδια μπορούν να επεξεργαστούν εντατικά.
9. Περιορισμένες περιοχές. Δεν επιτρέπεται η μασάζ στις γέφυρες και στα μασχαλιαία κοιλότητες, καθώς και στην περιοχή του βουβώνα. Υπάρχει μεγάλη συσσώρευση λεμφαδένων.
10. Η σωστή κατεύθυνση. Οι κινήσεις του μασάζ πρέπει να εκτελούνται από κάτω προς τα πάνω. Με τον τρόπο αυτό κατευθύνεται η λεμφική ροή.

Χρησιμοποιώντας κενό ...

Οι διαδικασίες στο σπίτι δεν θα είναι κατώτερες από το σαλόνι εάν χρησιμοποιείτε μασάζ κενού. Η διαδικασία αποτελείται από τέσσερα στάδια.

1. Προετοιμασία. Για να επεκτείνετε τους πόρους, ατμού το δέρμα στο ντους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον ένα σκληρό απορροφητικό ύφασμα ή τρίψιμο.
2. Ενυδατική. Πρέπει να εφαρμοστεί ένας παράγοντας κατά της κυτταρίτιδας στον ξηρό ατμό του δέρματος. Η ποσότητα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να εξασφαλίζεται η εύκολη ολίσθηση της συσκευής.
3. Αντίκτυπος. Στηρίξτε τη συσκευή στην επιφάνεια του δέρματος και μετακινήστε την προς την κατεύθυνση της λεμφικής ροής. Οι κινήσεις μπορούν να είναι ευθύγραμμες, κυκλικές ή σπειροειδείς. Προσέξτε να μην τεντώσετε ή τραυματίσετε την επιδερμίδα.
4. Ολοκλήρωση. Χαλαρώστε λίγο και κάντε ένα ντους για να ξεπλύνετε τα υπολείμματα του προϊόντος κατά της κυτταρίτιδας.

... και το βίντεο

Η χρήση κυλιόμενων κυλίνδρων δεν απαιτεί συμμόρφωση με κάποια ειδική τεχνική. Αρκεί μόνο να οδηγηθεί η συσκευή στο δέρμα με μέτρια πίεση. Όλη η δουλειά για εσάς θα γίνει με αιχμηρά δόντια ή αποφραγμένες κατασκευές. Για να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα με ένα κυλιόμενο μασάζ, τραβήξτε τον εαυτό σας με τρεις άκρες.

1. Ώρα. Η διαδικασία θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον ένα τέταρτο μιας ώρας για κάθε πρόβλημα. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα δεν θα ακολουθήσει.
2. Ένταση Η πίεση στο δέρμα πρέπει να είναι αισθητή, αλλά μέτρια, χωρίς πόνο. Εάν πιέσετε σκληρά το μασάζ, υπάρχει κίνδυνος να τραυματιστεί το δέρμα και να διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος.
3. Προσθήκη. Μετά τη σύνοδο, συνιστάται ιδιαίτερα να κάνετε ένα περιτύλιγμα. Η διαδικασία θα επιταχύνει τη διαδικασία διαίρεσης λίπους, η οποία ξεκίνησε κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Αντενδείξεις

Πριν αγοράσετε ένα μασάζ, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Οι αντενδείξεις είναι οι ίδιες όπως και για τη χειροκίνητη έκθεση. Μπορείτε να επισημάνετε οκτώ σημεία.

1. Δερματολογικά προβλήματα. Οι μηχανικές καταπονήσεις επιδεινώνουν το πρόβλημα. Η περιοχή αλλοίωσης μπορεί να επεκταθεί σημαντικά. Υπάρχει επίσης κίνδυνος μόλυνσης στον ιστό.
2. Φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Κατά τη διάρκεια του μασάζ αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος. Αυτό δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη φλεγμονής.
3. Ογκολογικές παθήσεις. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια του μασάζ μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νεοπλασμάτων.
4. Καρδιακές φλέβες. Με τις φλεβίτιδες, τα τοιχώματα των αγγείων είναι πολύ αδύναμα. Το μασάζ μπορεί να τους τραυματίσει.
5. Εγκυμοσύνη και γαλουχία. Η εντατική μηχανική καταπόνηση μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση της μητέρας και του παιδιού.
6. Κακή πήξη αίματος. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, υπάρχει κίνδυνος βλάβης της αγγειακής ακεραιότητας, που μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία.
7. Υπερκινητικότητα. Μια μηχανική επίδραση στο δέρμα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τον τόνο του σώματος.Σε συνδυασμό, αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως λόγος επιδείνωσης των νευρικών διαταραχών.
8. Υπέρταση Η ταχεία κυκλοφορία του αίματος μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Δεν έχει σημασία πόσο θλιβερό μπορεί να ακούγεται, αλλά σήμερα δεν υπάρχει πανάκεια που να μπορεί να σώσει μια γυναίκα από την κυτταρίτιδα μία για πάντα. Ενώ οι επιστήμονες μελετούν αυτό το ζήτημα, οι κυρίες πρέπει να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα με τις διαθέσιμες μεθόδους και να ασχοληθούν με την ατελείωτη πρόληψη. Η χρήση μασάζ κυτταρίτιδας είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Προκειμένου να αποχωρήσει και να μην επιστρέψει ποτέ η «φλούδα πορτοκαλιού», μην ξεχνάτε και μην είστε τεμπέλης για να πραγματοποιήσετε διαδικασίες στο σπίτι.