Άλατα Epsom για λουτρά, λουτρά μαγνησίου, εφαρμογή μαγνησίας

Το άλας Epsom είναι γνωστό ως μαγνησία, θειικό μαγνήσιο, άλας μαγνησίου θειικού οξέος, πικρή γη, άλας Epsom. Χρησιμοποιείται σε πολλούς τομείς: ιατρική, κοσμετολογία, γεωργία, βιομηχανία τροφίμων. Το εργαλείο έχει κερδίσει σταθερή δημοτικότητα στο νοικοκυριό.

Τι είναι το άλας Epsom Epsom, τι είναι ωφέλιμο / επιβλαβές για το σώμα. Τύπος άλατος Epsom

Το πικρό αλάτι ανακαλύφθηκε από έναν Αγγλό βοτάνα που ονομάστηκε Grew, ο οποίος είχε εξατμιστεί από τις ιαματικές πηγές στην αγγλική πόλη Epsom. Η γεωγραφική θέση αντικατοπτρίζεται στις εναλλακτικές ονομασίες μαγνησίας - εψιμιτών και αλάτων epsomite. Ένας χημικός συνδυασμός στοιχείων ονομάζεται επταένυδρο θειικό μαγνήσιο. Ως μέρος του MgSO₄ - μαγνήσιο, θείο και οξυγόνο. Εξωτερικά, αυτά είναι μικρά κρύσταλλα, παρόμοια με το συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι, άοσμο, με πικρή γεύση και ουδέτερη ισορροπία οξέος-βάσης για το δέρμα.

Σύνθεση και ιδιότητες

Τα οφέλη των αλάτων Epsom για το σώμα καθορίζονται από τα δύο κύρια συστατικά του - μαγνήσιο και θείο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι σημαντικά για την υγεία, αποτελούν τη βάση πολλών ζωτικών διαδικασιών στο σώμα.

• Μαγνήσιο Συμμετέχει σε εκατοντάδες βιολογικές διεργασίες. Είναι ένας αξιόπιστος βοηθός στην καταπολέμηση του στρες, ένα διεγερτικό της έκκρισης της χολής και της εντερικής κινητικότητας, βελτιώνει την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος και εμποδίζει την ανάπτυξη κακοήθων νεοπλασμάτων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο στοιχείο, δεδομένου ότι θεωρείται ο κύριος «προμηθευτής» γενετικών δεδομένων από τη μητέρα στο παιδί, ρυθμίζει την «παραγωγή» του DNA. Το Mg μειώνει επίσης την ένταση των μυών της μήτρας, των εντέρων, του μυϊκού κορσέ.
• Θείο. Βρέθηκε σχεδόν σε όλα τα όργανα, κυρίως στους ιστούς των μαλλιών και των νυχιών, στο δέρμα και τους μύες. Το θείο ονομάζεται στοιχείο καθαρότητας. Σε περίπτωση ανεπάρκειας, τα μαλλιά εξασθενούν και είναι θαμμένα, τα νύχια γίνονται εύθραυστα, το δέρμα γίνεται βρώμικο, τραχύ, καλυμμένο με κηλίδες. Επίσης, με έλλειψη θείου, πόνος στις αρθρώσεις, παρατηρείται αύξηση των δεικτών σακχάρου στο αίμα (το θείο είναι μέρος της ινσουλίνης). Ένας σημαντικός ρόλος του στοιχείου στον εγκέφαλο, η διαδικασία πήξης και καθαρισμού του αίματος, επιβραδύνοντας τη διαδικασία γήρανσης του σώματος.

Χάρη στο μαγνήσιο και το θείο, το άλας Epsom έχει 12 ιδιότητες, οι οποίες βασίζονται στη φροντίδα της υγείας και της ομορφιάς των γυναικών.

1. Καθαριστικό. Η Μαγνησία ανακουφίζει το σώμα από τα "σκουπίδια": τα πλεονάζοντα λίπη, οι τοξίνες, τα απόβλητα, τα ραδιονουκλίδια, τα απόβλητα των σκουληκιών, οι ιοί έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.
2. Αντιγήρανση. Λόγω της αντιβακτηριδιακής δράσης, το άλας Epsom μαλακώνει και ανανεώνει το δέρμα, αποτρέπει την κερατόζωση του δέρματος.
3. Θεραπεία. Καταπραΰνει τον πονοκέφαλο, βελτιώνει την κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων, διεγείρει το μεταβολισμό.
4. Αντιυπερτασικό. Το ενέσιμο θειικό μαγνήσιο μειώνει την αρτηριακή πίεση.
5. Σκλήρυνση. Αποκαθιστά τον οστικό ιστό και τις αρθρώσεις, ενισχύει τους θύλακες των τριχών και τις πλάκες των νυχιών.
6. Αντι κρύο. Το άλας Epsom είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της βρογχίτιδας, των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων και των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων.
7. Αναισθητικό (αντισπασμωδικό). Απελευθερώνει μυϊκές κράμπες και πόνο σε διάφορες ρευματικές ασθένειες.
8. Τοκολυτικό. Η Μαγνησία χαλαρώνει τους μύες της μήτρας, ρυθμίζει τον τόνο της, αποτρέποντας την απειλή της άμβλωσης.
9. Αντιφλεγμονώδης. Θεραπείες, μικρές πληγές στο δέρμα (δεν ανοίγουν), εξαλείφει τους μώλωπες.
10. Αντικυτταρίτιδα. Το θειικό μαγνήσιο προάγει την απώλεια βάρους, βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
11. Λευκαντικό. Το άλας Epsom αφαιρεί κίτρινη πλάκα στα δόντια, λεύκανται σημεία ηλικίας πάνω στο δέρμα.
12. Καταπραϋντικό Επαναφέρει τη σωματική δύναμη και τη διανοητική ισορροπία μετά από αγχωτικές καταστάσεις, ανακουφίζει από την ένταση και την κούραση, χαλαρώνει τους μυς, ομαλοποιεί τον ύπνο.

Πότε και σε ποιον αντενδείκνυται

Παρά το άνευ όρων όφελος του, το άλας Epsom δεν είναι κατάλληλο για όλους. Τόσο στην εσωτερική όσο και στην εξωτερική χρήση υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις που θα πρέπει να ληφθούν υπόψη. Έτσι, η πρόσληψη αλάτων Epsom απαγορεύεται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• επιδεινούμενη φάση αρτηριακής υπότασης.
• οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες στην πεπτική οδό.
• εντερική απόφραξη.
• νεφρική ανεπάρκεια.
• καρδιαγγειακά προβλήματα.
• υποκαλιαιμία;
• ασθένεια χολόλιθου?
• ασθένειες που συνοδεύονται από υψηλό πυρετό.

Λουτρά με μαγνησία δεν μπορούν να ληφθούν με λοιμώδεις δερματικές παθήσεις, ενδοκρανιακή υπέρταση, κιρσούς, υπέρταση. Επίσης, οι διαδικασίες αλάτων υδροθεραπείας αντενδείκνυνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Η χρήση θειικού μαγνησίου για θεραπευτικούς σκοπούς

Εάν το θειικό μαγνήσιο λαμβάνεται από το στόμα και εξωτερικά, ο παράγοντας θα δείξει τις χολερετικές, καθαρτικές και αποτοξικοποιητικές του ιδιότητες.

Μέσα ...

Πώς να πίνετε άλας Epsom εξαρτάται από το σκοπό της χρήσης του. Ο βασικός κανόνας της χορήγησης μαγνησίας από το στόμα είναι ότι είναι απαραίτητο να τηρούνται οι συστάσεις για τη χρήση του και είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό. Μετά τη λήψη πικρή γη, παρατηρούνται τρία αποτελέσματα.

1. Choleretic. Η μορφή σκόνης θειικού μαγνησίου αραιώνεται σε νερό. Το χολερετικό αποτέλεσμα εκδηλώνεται με ερεθισμό των υποδοχέων του δωδεκαδακτύλου. Συνιστάται καθημερινή πρόσληψη αλάτων Epsom, για τα οποία 30 g της σκόνης αραιώνονται σε 100 ml νερού. Η λύση πρέπει να πιει 40 λεπτά πριν από το φαγητό.
2. Laxative. Η σκόνη μαγνησίου λαμβάνεται επίσης ως ήπιο, αλλά αποτελεσματικό καθαρτικό, 10-30 g από το οποίο αραιώνεται σε 100 ml νερού. Πάρτε μια αναστολή πριν από τον ύπνο ή με άδειο στομάχι το πρωί. Η δράση ενός καθαρτικού αρχίζει σε περίπου μία ώρα. Το θειικό μαγνήσιο δεν απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά ενισχύει την κινητικότητα του εντέρου, πράγμα που οδηγεί σε χαλάρωση των κοπράνων. Ο κλύσμα (100 ml ενός διαλύματος 20-30%) θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ένα τόσο λεπτό πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα. Μπορούν να τοποθετηθούν σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή.
3. Αποτοξίνωση. Η τρίτη μέθοδος εσωτερικής χορήγησης μαγνησίας συνιστάται για δηλητηρίαση με άλατα βαρέων μετάλλων. Για αυτό, εντός τριών έως τεσσάρων ημερών, λαμβάνονται 25 g σκόνης θειικού μαγνησίου διαλυμένα σε ένα ποτήρι νερό.Στην περίπτωση αυτή, ενεργεί ως «αντίδοτο».

... και προς τα έξω

Για την εξωτερική χρήση των αλάτων Epsom, τα λουτρά, τα λουτρά και οι συμπιέσεις είναι τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά. Τέτοιες μορφές εφαρμογής έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα όχι μόνο στο δέρμα αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό. Οι πιο συνηθισμένες συνταγές είναι οι εξής:

• για μπανιέρες - αραιώστε σε ένα μπάνιο δύο ποτήρια (περίπου 500 g) άλατος Epsom (το μέγιστο ποσό των κεφαλαίων είναι ένα κιλό) ·
• για λουτρά - 100 γραμμάρια σκόνης σε λεκάνη με νερό.
• για λοσιόν και κομπρέσες - δύο κουταλιές από πικρό αλάτι αναπαράγονται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Η θεραπεία με άλας Epsom (θειικό μαγνήσιο) με την εξωτερική μέθοδο αναφέρεται σε τέσσερις περιπτώσεις.

1. Πόνος στους μυς. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος στους ιστούς, γεγονός που προκαλεί επίσης πόνο. Ένα μπάνιο με δύο ποτήρια άλατος Epsom, μαζί με την περίσσεια υγρού, θα αφαιρέσει επίσης το οξύ από το σώμα. Επίσης, τα λουτρά και οι συμπιέσεις με μαγνησία θα ανακουφίσουν τις κράμπες, θα εξαλείψουν τον πόνο, θα ανακουφίσουν το πρήξιμο με αρθρίτιδα, μώλωπες, διαστρέμματα, ουρική αρθρίτιδα και τσιμπήματα εντόμων.
2. Προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος.Λαμβάνοντας κανονικά λουτρά αλατιού, μπορείτε να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, τα αγγεία τόνου, να απαλλαγείτε από την πίεση.
3. Σακχαρώδης διαβήτης.Το άλας Epsom μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη, βοηθά στην παραγωγή ινσουλίνης. Με τακτικά διαστήματα, χρησιμοποιώντας άλατα από το στόμα ή με τη μορφή λουτρών, μπορείτε να ρυθμίσετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα.
4. Τσαλίκια και ξένα σώματα. Πικρή γηΕίναι γνωστό ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την αφαίρεση θρυαλλίδων, τσιμπήματος μελισσών ή θραυσμάτων από γυαλί που έχουν πέσει κάτω από το δέρμα. Για να γίνει αυτό, μια συμπιεσμένη με άλας Epsom εφαρμόζεται στην τραυματισμένη περιοχή. Μια άλλη επιλογή είναι να αραιωθεί ένα κουταλάκι του γλυκού της σκόνης σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, κρατήστε το δάχτυλο με ένα θραύσμα στο διάλυμα για 15-20 λεπτά. Μετά το μαλάκωμα του δέρματος, τα ξένα σώματα απομακρύνονται χωρίς προβλήματα.

Προετοιμασία του λουτρού: 6 κανόνες

Πόσες φορές γίνονται αλάτι μπάνια; Τα αλάτι λουτρά είναι εύκολο στη χρήση στο σπίτι. Πρέπει να τα πάρετε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Η μέση πορεία είναι από οκτώ έως 15 διαδικασίες. Για να είναι επιτυχημένες οι υδρόβιες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, λάβετε υπόψη τους ακόλουθους έξι κανόνες.

1. Πιείτε περισσότερο νερό. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πίνετε τουλάχιστον δυόμισι έως τρία λίτρα νερού ημερησίως. Λίγο πριν τη διαδικασία, πιείτε ένα ποτήρι νερό ή ένα ή δύο φλιτζάνια πράσινου τσαγιού χωρίς ζάχαρη.
2. Μην τρώτε πριν από τη διαδικασία. Μια κατηγορηματική απαγόρευση λήψης ζεστού αλατούχου λουτρού με πλήρη στομάχι και ειδικά μετά από τροφή κρέατος.
3. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του νερού. Οι θεραπευτικές ιδιότητες των λουτρών με άλατα Epsom εκδηλώνονται καλύτερα στους 38-40 ° C. Σε αυτή τη θερμοκρασία του νερού οι ευεργετικές ουσίες απορροφώνται αποτελεσματικότερα μέσω του δέρματος.
4. Κάντε μπάνιο ενώ κάθεστε. Μη βυθίζετε το λαιμό και το στήθος σε ζεστό νερό.
5. Ελέγξτε την ώρα. Είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο με μαγνησία πριν πάτε για ύπνο. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 15 έως 20 λεπτά. Τελειώστε τη διαδικασία με ένα ελαφρώς ζεστό ντους (χωρίς σαπούνι ή γέλη).
6. Ξεκουραστείτε μετά τη διαδικασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά από μπάνιο με Epsom αλάτι υπάρχει αυξημένη εφίδρωση. Απαιτείται ηρεμία μισής ώρας, μετά την οποία καλό είναι να πάτε για ύπνο.

Συνταγές ομορφιάς. Πού αλλού χρησιμοποιείται αλάτι;

Η ευελιξία της μαγνησίας δεν περιορίζεται στις φαρμακευτικές ιδιότητες των αλάτων Epsom. Με ελάχιστη επιτυχία, φροντίζει για την ομορφιά του σώματος.

Για μαλλιά λάμψη

Ένδειξη. Τα μαλλιά έχασε την υγιή εμφάνισή της, την προηγούμενη λάμψη και το μεγαλείο της.

Εγχειρίδιο οδηγιών

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας άλατα Epsom με μια παρόμοια ποσότητα βάλσαμο τρίχας.
2. Λιπάνετε με το μίγμα καθαρά και υγρά μαλλιά.
3. Αφήστε για 15 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Αποτέλεσμα. Πλούσια, λαμπερά μαλλιά. Με την εβδομαδιαία χρήση μιας τέτοιας ορυκτής μάσκας, το πρόβλημα με την τριχόπτωση θα εξαφανιστεί επίσης.

Για το πρόσωπο και το σώμα

Ένδειξη. Το άλας Epsom χρησιμοποιείται με επιτυχία για να καθαρίσει το πρόσωπο και το σώμα. Με αυτόν τον τρόπο αφαιρούνται τα νεκρά σωματίδια του δέρματος, το δέρμα επιστρέφεται ομαλό, μαλακό και η ακμή εμποδίζεται. Η μέθοδος εφαρμογής του προσώπου και του σώματος είναι η ίδια.

Εγχειρίδιο οδηγιών

1. Βρέξτε το δέρμα σας.
2. Συνδυάστε μια χούφτα άλατα Epsom με ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, αφρό ή ζελέ καθαρισμού.
3. Προσθέστε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο.
4. Με ένα μίγμα, καθαρίστε απαλά το δέρμα, αφήστε για τρία λεπτά.
5. Ξεπλύνετε.

Αποτέλεσμα. Το δέρμα του προσώπου και του σώματος είναι καθαρό, ομαλό, εύπλαστο, καλλωπισμένο και ελκυστικό σε εμφάνιση.

Για τα κουρασμένα πόδια

Ένδειξη. Κόπωση των ποδιών, πρήξιμο, πόνος. Η διαδικασία θα εκτιμηθεί από ανθρώπους που περνούν ένα εντυπωσιακό μέρος της εποχής τους "στα πόδια τους".

Εγχειρίδιο οδηγιών

1. Ρίξτε νερό στη λεκάνη (μέση θερμοκρασία 38 ° C).
2. Προσθέστε δύο με τρεις κουταλιές αλάτι Epsom.
3. Βυθίστε σε μια λύση των ποδιών για 15-30 λεπτά.
4. Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, σκουπίστε τα πόδια, μασάζ με ελαφρές κινήσεις.

Αποτέλεσμα. Απτό χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Ανακουφίζοντας την ένταση στους μυς των ποδιών, εξαλείφοντας τη διόγκωση. Μαλακώνει το δέρμα των ποδιών, να απαλλαγούμε από δυσάρεστες οσμές.

Για τα χέρια

Ένδειξη. Ξηρό, τραχύ στο δέρμα αφής των χεριών. Λεπτά και θαμπό νύχια.

Εγχειρίδιο οδηγιών

1. Ρίξτε δύο ή τρία λίτρα ζεστό νερό σε ένα μπολ.
2. Ρίξτε μερικά κουταλιές της σούπας Epsom αλάτι. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού υγρό σαπούνι για βρέφη.
3. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί.
4. Απορροφήστε το προκύπτον διάλυμα χεριών για περίπου 15 λεπτά.

Αποτέλεσμα. Απολέπιση νεκρών κυττάρων. Επιπλέον μαλακτικό και ενυδάτωση του δέρματος των χεριών, δίνοντάς του ομαλότητα. Ενίσχυση των νυχιών. Με την παρατεταμένη χρήση των λουτρών - αναζωογονητικό αποτέλεσμα.

Η χρήση της πικρής γης στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους

Το πικρό άλας, το οποίο απολύτως δεν επηρεάζει το μεταβολισμό και δεν έχει ιδιότητες καύσης του λίπους, θεωρείται αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Το μυστικό έγκειται στην ικανότητά της να απομακρύνει το υπερβολικό υγρό και τα απόβλητα από το σώμα. Οι οδηγίες για τη χρήση αλάτων Epsom (μαγνησίας) για την απώλεια βάρους περιλαμβάνουν τις ακόλουθες διαδικασίες: καθαρισμό του εντέρου, συστηματικά λουτρά αλατιού, αντικυτταρίτιδα.

Καθαριστικό ποτό

Ο καθαρισμός του εντέρου είναι το πρώτο βήμα προς την απώλεια βάρους. Μια γρήγορη επίδραση θα δοθεί από την εσωτερική χρήση της μαγνησίας, η οποία ενεργεί ως θάμνος ή βούρτσα, καθαρίζοντας τους τοίχους του οργάνου. Όπως δείχνουν τα σχόλια, για αυτό το σκοπό καταφεύγουν σε ένα ειδικό διήμερο πρόγραμμα, το οποίο περιγράφεται λεπτομερώς από τον naturopathic διατροφολόγο Bruce Fife στο βιβλίο "Detox". Είναι σημαντικό να παίρνετε άλατα Epsom για να καθαρίσετε τα έντερα, πράγμα που σημαίνει συμμόρφωση με τις επτά συστάσεις των ειδικών.

1. Προετοιμασία. Για να καθαρίσετε καλά τα έντερα, δοκιμάστε τρεις έως πέντε ημέρες πριν από τη διαδικασία αλλαγής φυτικών τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, καθώς και γαλακτοκομικών προϊόντων. Για δύο ημέρες, περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης και αλατιού.
2. Ώρα. Συνιστάται να το καθαρίσετε σε μια μέρα ελεύθερη, το πρωί και με άδειο στομάχι. Ιδανική επιλογή: έναρξη της διαδικασίας στις 7 το πρωί - η ώρα της μεγαλύτερης εντερικής δραστηριότητας.
3. Μαγειρική. Παρασκευάζεται αλατούχο διάλυμα από 30 g σκόνης ξηρής μαγνησίας και 100 ml νερού (με βάρος 60-70 kg, αρκούν 20 g άλατος Epsom). Το ασκορβικό οξύ που προστίθεται στο εναιώρημα θα μαλακώσει την γεύση.
4. Υποδοχή. Το παρασκευασμένο προϊόν λαμβάνεται σε μία γέλη κάθε φορά. Η διαδικασία μπορεί να συνοδεύεται από αρνητική επίγευση. Μια φέτα φέτα λεμονιού, πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ, μερικές γουλιές φρέσκου χυμού εσπεριδοειδών θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις δυσάρεστες γευστικές αισθήσεις.
5. Δράση. Η πρώτη παρόρμηση να ξεκινήσει στην τουαλέτα θα ξεκινήσει σε μία έως τέσσερις ώρες, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος και θα εμφανίζεται κάθε δύο έως τρεις ώρες (κατά μέσο όρο ανά ημέρα - από πέντε έως οκτώ φορές). Να είστε έτοιμοι για φούσκωμα και ακόμη και κοιλιακό άλγος. Μετά από κάθε κίνηση του εντέρου, πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό ή φυτική έγχυση. Λάβετε υπόψη ότι η μέγιστη διάρκεια των αλάτων Epsom είναι μια ολόκληρη εβδομάδα.
6. Ελαφρύ σνακ. Την ημέρα του καθαρισμού, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο πρέπει να περιλαμβάνουν «ελαφριά» τρόφιμα: δημητριακά, φρούτα, λαχανικά. Καθίστε στο τραπέζι όχι νωρίτερα από τρεις έως τέσσερις ώρες μετά τη λήψη αλάτων Epsom.
7. Αναστηλωτική θεραπεία. Μετά τη διαδικασία, πάρτε τα μπιφιντοβακτήρια μέσα σε δέκα ημέρες για να ομαλοποιήσετε την ισορροπία νερού-αλατιού και την εντερική μικροχλωρίδα. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό ημερησίως.

Enema

Και σε στάση και στο σπίτι, μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα με άλλο τρόπο - με τη βοήθεια ενός κλύσματος. Για τη χρήση του:

• 2 λίτρα ζεστού βρασμένου νερού.
• 20-30 g άλατος Epsom.
• μια κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.

Η έτοιμη λύση συμπληρώνει την κούπα Esmarch. Βάζουν ένα κλύσμα κυρίως το βράδυ, μετά από μια κίνηση του εντέρου. Ο καθαρισμός του εντέρου ξεκινάει μέσα σε μια ώρα και μισή. Αυτή η μοναδική διαδικασία διεξάγει έναν "γενικό" καθαρισμό του σώματος, ενεργοποιεί τον πεπτικό κύκλο και απομακρύνει την ενόχληση στο στομάχι και τα έντερα.

Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους με μαγνησία συνιστάται σε περιπτώσεις όπου το πρόβλημα της υπερβολικής βάρους συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα. Ο περιορισμός της θεραπείας με αλάτι είναι ένας: δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί σε τακτική βάση.

Ως "αποστολή" κατά της κυτταρίτιδας

Υπάρχουν δύο ακόμη τρόποι αντιμετώπισης των επιπλέον κιλών με άλατα Epsom. Αυτά είναι ιαματικά λουτρά και περιτυλίξεις. Οι διαδικασίες με τον καλύτερο τρόπο επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος, απομακρύνουν το περιττό υγρό από τα κύτταρα, καθαρίζουν τις τοξικές ουσίες, ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και αποκαθιστούν το δέρμα σε μια νεανική, υγιή εμφάνιση, ανακουφίζουν την «φλούδα πορτοκαλιού».

Θεραπείες νερού

Ο βέλτιστος αριθμός διαδικασιών νερού είναι μέχρι τρεις φορές την εβδομάδα, για μέγιστο διάστημα 25 λεπτών σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 42 ° C. Πριν και μετά τη διαδικασία, πίνουν ζεστό νερό. Η βασική οδηγία για την απώλεια βάρους είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κιλό πικρό άλας ανά λουτρό. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα με μείγματα. Οι ακόλουθες πέντε συνταγές είναι πιο δημοφιλείς.

1. Με τη σύνθεση των αιθέριων ελαίων. Σε ξεχωριστό δοχείο συνδυάζουμε δύο ποτήρια άλατος Epsom, δύο κουταλιές μαγειρικής σόδα. Προσθέστε στο μείγμα αιθέρια έλαια με ιδιότητες κατά της κυτταρίτιδας: 12-15 σταγόνες κέδρου, φασκόμηλου, δεντρολίβανου, γκρέιπφρουτ ή πορτοκαλιού (τόσο μεμονωμένα όσο και στη σύνθεση). Αναμείξτε καλά τα συστατικά, προσθέστε στο δακτυλογραφημένο λουτρό.
2. Με θαλασσινό αλάτι και σόδα. Διαλυτό σε ζεστό νερό, ένα ή δύο ποτήρια σκόνης μαγνησίας, 250 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού, η ίδια ποσότητα κανονικού άλατος κουζίνας (ή σόδα). Η δράση κατά της κυτταρίτιδας ενισχύεται από δέκα σταγόνες ελαίου γκρέιπφρουτ ή κέδρου, μια κουταλιά της σούπας ξηρού εδάφους ή δύο κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου μήλου (προαιρετικά).
3. Με ελαιόλαδο. Για να δημιουργήσετε ένα λουτρό κατά της κυτταρίτιδας, πάρτε δύο ποτήρια πικρού αλατιού. Ανακατέψτε το με τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδοδέκα σταγόνες λάδι κέδρου. Χύστε το μείγμα στο λουτρό, ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί πλήρως το αλάτι.
4. Με βότανα. Μια βολική επιλογή είναι να δημιουργήσετε μια ειδική σακούλα από λινό ή βαμβακερό ύφασμα, ρίξτε ένα προετοιμασμένο μείγμα άλατος Epsom, αποξηραμένα βότανα μέντας σε αυτό, καλέντουλα, λεβάντα ή χαμομήλι, αρωματισμένο με δέκα σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Σφίξτε την τσάντα με ένα καλώδιο, κρεμάστε κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού ή βυθίστε σε ένα λουτρό.
5. Με το ξύσμα εσπεριδοειδών. Προετοιμάστε μια έγχυση κατά της κυτταρίτιδας: χύστε 200-300 γρ. Φλούδας πορτοκαλιού 0,5 λίτρα βραστό νερό. Ημερήσια ημέρα. Σε μια θερμαινόμενη έγχυση, προσθέστε δύο ποτήρια σκόνης μαγνησίας, ρίξτε σε ένα ζεστό μπάνιο.

Αναδιπλώνεται

Χαρακτηριστικά Στο σπίτι, η μαγνησία είναι αποτελεσματική ως το κύριο συστατικό για περιτυλίγματα σώματος. Η τοπική έκθεση σε τόνους άλατος Epsom, σφίγγει το δέρμα, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή, ενεργοποιεί το μεταβολισμό των λιπιδίων. Η πορεία των αναδιπλώσεων είναι τουλάχιστον 12-15 συνεδρίες για δύο εβδομάδες.

Συστατικά

• ζεστό νερό - μισό ποτήρι.
• Αλάτι σάλτσας - μια κουταλιά της σούπας.
• αιθέριο έλαιο (μενθόλη ή μέντα) - επτά έως δέκα σταγόνες.

Εγχειρίδιο οδηγιών

1. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται καλά.
2. Βάλτε τη γάζα ή ένα κομμάτι βαμβακιού σε ένα αρωματικό μίγμα αλατιού, πιέστε λίγο.
3. Τυλίξτε τον ιστό γύρω από το στομάχι (ή προβληματικές περιοχές των ποδιών).
4. Τυλίξτε με φιλμ προσκόλλησης στην κορυφή.
5. Θα καλύψουμε το κάτω μέρος του σώματος με μια κουβέρτα, ξαπλώνουμε για 20-30 λεπτά.
6. Αφαιρέστε το φιλμ, ξεπλύνετε το αλάτι από το σώμα.
7. Λιπάνετε το στομάχι και τα πόδια με μια κρέμα κρέμας ή αντικυτταρίτιδας.

Η χρήση του αλατιού Epsom στο σπίτι δεν περιορίζεται μόνο στα θεραπευτικά και καλλυντικά του οφέλη. Έτσι, μια κουταλιά μαγνησίας, αραιωμένη σε 5 λίτρα νερού, διεγείρει σημαντικά την ανάπτυξη φυτών εσωτερικού χώρου και κήπου. Ένα μείγμα θειικού μαγνησίου με υγρό σαπούνι ή οικιακό απορρυπαντικό καθαρίζει λερωμένες επιφάνειες κουζίνας. Με τη βοήθεια του αλατιού Epsom και της κόλλας, μπορείτε να διακοσμήσετε οποιοδήποτε γυάλινο δοχείο, δημιουργώντας ένα πρωτότυπο αγγείο.

Ανατροφοδότηση και αποτελέσματα

Δεν ξέρω αν είναι τόσο σημαντικό να λαμβάνετε άλατα Epsom για απώλεια βάρους Έχω και άλλες ενώσεις με μαγνησία. Μου το απέδωσαν, όχι αλάτι φυσικά, αλλά ένα διάλυμα μαγνησίας ενδοφλέβια, σε περίπτωση αποβολής. Έτσι, ξαπλώνετε με ένα σταγονόμετρο για 1,5-2 ώρες ... και θα χάσετε βάρος. Θυμάμαι ακόμα τις διαδικασίες αυτές με μαγνησία, φυσικά είναι δυσάρεστες, αλλά βοήθησαν το σώμα έτσι ώστε το μωρό να μην πεθάνει. Εάν μου προσφερθεί να χάσω βάρος με τη βοήθεια του αλατιού του Epsom, θα ήθελα να επιλέξω την επιλογή λήψης λουτρών με αυτό το αλάτι, καλά, καθόλου μέσα. Ακόμα, το μούσκεμα στο μπάνιο είναι πολύ καλύτερο από το να τρέχεις σε έναν λευκό φίλο για σχεδόν όλη μέρα. Αλλά για κάθε δική του, όπως λένε.

Lida Μόσχα, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Χρησιμοποιώ αλάτι Magnesia Epsom. Σύνθεση - θειικό μαγνήσιο. Για λουτρά και μπανιέρες για μανικιούρ / πεντικιούρ, όπως ένα τρίψιμο στο πρόσωπο και το σώμα, ακόμη και για περιτύλιγμα είναι εξαιρετική. Και αν προσθέσετε το βάλσαμο τρίχας, τότε ο όγκος και η απαλότητα είναι εγγυημένα. Το σώμα τρέφει επίσης με μαγνήσιο, και το δέρμα γίνεται soooo μαλακό. Μεγάλη για όλο το σώμα. Τέλος άρχισαν να πωλούν στην πόλη μου. Αυτό είναι ένα masthead για μένα.

Μάρτις http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Μπορείτε να το πιείτε. και ακόμη και απαραίτητο. Μην φοβερίζετε τους ανθρώπους με κουτσομπολιά! Το υπερβολικό βάρος δεν είναι μόνο FAT. το υπερβολικό βάρος προκαλεί κατακράτηση νερού.πέτρες, άμμος? τοξίνες και άλλα βρωμιά σε ΚΑΘΕ κύτταρο του σώματός σας - όλα αυτά είναι το υπερβολικό βάρος σας. Μόνο το θειικό μαγνήσιο επιλύει επίσης αυτό το πρόβλημα. Θα φοβόσαστε καλύτερα όλα τα είδη των προϊόντων απώλειας βάρους που πίνουν, παρά το άλας Epsom, το οποίο πωλείται σε κάθε φαρμακείο της Ευρώπης.

Έλενα http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html