Диета при кандидоза при жени: защо шоколадът не е възможен и каква е силата на липавича

В повечето случаи млечница причинен от гъбички от рода Candida albicans, по-рядко се провокира от други видове, например, Candida glabrata. Този тип микроорганизми принадлежат към условно патогенната флора, те се откриват и при здрави хора.

Откъде идва гъбичката

Има редица фактори, които могат да причинят интензивно размножаване на гъбичките и появата на симптоми на кандидоза. При жените най-честата локализация е вагината и лигавицата на външните гениталии.

Според лекарите причината за млечницата е нарушение на биоценозата (вид статукво на микроорганизми) на влагалището поради намаляване на броя на лактобацилите, които поддържат баланса на микрофлората. Това провокира развитието на условия като дисбиоза, бакагноза с появата на подходящи симптоми. Млечницата може да се развие при заболявания на стомашно-чревния тракт (GIT), приемайки антибиотици, например, за уреаплазма, цистит и заболявания на дихателната система.

Каква диета се препоръчва срещу млечница при жени

Имам ли нужда от диета и какво да ям при млечница при жени? Разбира се, лечението на млечница включва назначаването на противогъбични лекарства. За допълване и увеличаване на тяхната ефективност ще помогне правилно разработена диета за кандидоза при жените. В допълнение, такова хранене е необходимо, ако млечницата се диагностицира по време на бременност или кърмене, когато назначаването на лекарства има редица противопоказания.

На първо място, препоръчително е да ядете само натурални продукти, не се препоръчва да включвате в менюто консерви или ястия, съдържащи голям брой багрила и консерванти. За възстановяване на микрофлората на червата и влагалището се препоръчва да се ядат продукти, които имат пребиотични свойства. Това са тези, които не се абсорбират в горните части на стомашно-чревния тракт, а навлизат в дебелото черво, където допринасят за растежа на полезната микрофлора. Важни компоненти на тези продукти са инулинът и фруктозолигозахаридите.

Например се препоръчва продукти от:

• ръж;
• царевица;
• просо;
• елда, булгур;
• боб, соя.

Също така е много важно да добавите към диетата:

• чесън;
• артишок;
• лук;
• цикория;
• ядки;
• Прясно изцеден сок от лимон и портокал.

Ролята на киселото мляко

Храненето при млечница трябва да включва такива млечни продукти:

• кисело мляко;
• кисело мляко;
• заквасена сметана;
• квас;
• извара.

Благодарение на млечнокиселите си бактерии се стимулира разпространението на собствената им полезна микрофлора, както и химическите съединения, които понижават pH в червата. Кисело-млечната диета води до потискане на растежа на опортюнистични микроорганизми, включително гъбички кандида.

Трябва да се има предвид, че млечните продукти, закупени в магазина, особено тези с дълъг срок на годност, съдържат малко живи лактобацили и бифидобактерии. Затова най-добрият вариант е кисело мляко или заквасена сметана, приготвени у дома в производител на кисело мляко.

Акценти от менюто

Полезно е да включите в диетата зеленчуци, горски плодове и подправки, които имат противогъбичен ефект:

• боровинки;
• моркови;
• лимон;
• морска капуста;
• лют пипер;
• карамфил;
• дафинов лист.

Какви храни са вредни

Въпреки това, диетата при вагинална кандидоза изключва от диетата храни, които, напротив, допринасят за растежа на патогенната микрофлора. Трябва да се премахне от менюто или да се ограничи използването на:

• сладки сладкиши, торти и сладкиши;
• захар (по-добре заменена с мед);
• картофи;
• полиран ориз;
• пълномаслено мляко;
• шоколад;
• кондензирано мляко;
• макаронени изделия от бяло брашно

Примерно меню

С млечница можете да използвате всеки метод за готвене на продукти: пържене, варене, печене. Най-добрият вариант обаче ще бъде използването на рецепти, които включват задушаване или печене във фурната без мазнини. Така в чиниите ще се съхранява достатъчно количество витамини и хранителни вещества.

В допълнение, суровите, термично непреработени зеленчуци и плодове трябва да бъдат включени в менюто. Показано е използването на голям брой листни зеленчуци, зелени. Препоръчва се да се ядат пресни плодове след всяко хранене. По-долу е примерно меню за ден с млечница.

Таблица - Продукти и ястия за примерно меню за деня

По този начин диета с млечница ще помогне за възстановяване на нарушената микрофлора, а някои продукти инхибират растежа и възпроизводството на гъбични инфекции. Такова хранене трябва да се поддържа дори след като симптомите на кандидоза изчезнат и обикновено диетата продължава един до два месеца. Ако се диагностицира рецидивираща форма на заболяването, се препоръчва постоянна диета при лечението на млечница.

Други диети