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Der Wert von Fischöl lauert in seiner einzigartigen Zusammensetzung. Das Naturprodukt ist reich an körpereigenen Fettsäuren der Omega-Gruppe sowie an fettlöslichen Antioxidantien der Vitamine A und D. Diese Nährstoffe regulieren wichtige Stoffwechselprozesse im Körper, tragen zu einer besseren Aufnahme von Kalzium, Phosphor, Vitaminen bei, wirken vorbeugend, stärken das Immunsystem.
Nützliche Eigenschaften
Eine große Menge an Fettsäuren im Produkt normalisiert einen hohen Cholesterinspiegel im Körper. Darüber hinaus senkt das Medikament den Blutzucker, so dass seine Verwendung für Typ-2-Diabetes zulässig ist. Indikationen für die Verwendung von Fischöl werden ausschließlich vom Arzt bestimmt. Nützliche Aktionen sind:
- Normalisierung des Kreislaufsystems im Körper;
- Entwicklung und Stärkung des Knochengewebes und des Muskelsystems;
- Prävention von Entzündungsprozessen und Erkältungen;
- Stärkung des Nervensystems und der Immunität;
- Beschleunigung von Stoffwechselreaktionen;
- Verbesserung der Sehkraft;
- Korrektur des Hautzustands;
- Stärkung der Nagelplatte und der Haare;
- Auffüllung des Körpers mit den Vitaminen A und D.
Für Frauen
Die regelmäßige Anwendung von Kapseln wirkt sich positiv auf den Zustand des weiblichen Körpers aus:
- fördert die Wiederherstellung und Zellerneuerung;
- normalisiert das Gleichgewicht der Hormone;
- beugt gynäkologischen Erkrankungen vor;
- Es hat eine allgemeine Anti-Aging-Wirkung.
Wie viel brauchen Sie, um Fischöl in Kapseln zu konsumieren und was ist die Norm? Es wird empfohlen, dass Frauen das Produkt während des Planungszeitraums des Kindes einnehmen. Während der Schwangerschaft und während des Stillens muss die Anwendung des Arzneimittels mit dem Arzt abgestimmt werden.
Die Bestandteile der im Nahrungsergänzungsmittel enthaltenen Fettsäuren normalisieren die Funktion der Talgdrüsen, sind in der Lage, die Probleme von Akne und Akne zu lösen, glätten flache Falten. Die Aufnahme von Fischöl verbessert den Zustand von brüchigen und brüchigen Nägeln, hilft bei Haarausfall, bekämpft das Auftreten von Pigmentierung und verhindert das Auftreten von frühen grauen Haaren.
Um eine größere Wirkung zu erzielen, können Sie die Einnahme des Arzneimittels durch äußerliche Anwendung ergänzen und einfache Masken für die Haut- und Haarpflege vorbereiten. Die folgende Tabelle enthält wirksame Rezepte.
Tabelle - Fischöl- und Hautmaskenrezepte
| Termin | Die Zutaten | Bewerbung | Dauer des Eingriffs, Minuten |
|---|---|---|---|
| Gesichtswiederherstellung | - 5 ml Fischöl; - 5 ml flüssiger Honig; - 5 ml Mineralwasser | - gründlich mischen; - Auf das Gesicht auftragen | 10 |
| Gesichts-Anti-Aging | - 5 ml Fischöl; - 5 ml frische Sahne; - 5 ml Zitronensaft | - gründlich mischen; - Auf das Gesicht auftragen | 10-15 |
| Für trockenes Haar | - 15 ml Flachsöl; - 15 ml Rizinusöl; - 15 ml Klettenöl; - 3 Kapseln Fischöl | - gründlich mischen; - in die Wurzeln einreiben; - mit einer Folie, einem Handtuch einwickeln | 60 |
| Wimpern straffen | - 2 ml Fischöl; - 2 ml Olivenöl | - gründlich mischen; - mit einem Pinsel auftragen (wie Mascara) | 30 |
Für Männer
Fischöl wirkt sich positiv auf das männliche Fortpflanzungssystem aus, und zwar:
- wirkt entzündungshemmend;
- verhindert das Auftreten von Prostatitis;
- schützt vor Krebsentstehung;
- stimuliert die Produktion von männlichem Hormon - Testosteron;
- erhöht die Spermienproduktion und verbessert die Spermienqualität;
- verhindert das Risiko einer Prostataerkrankung.
Fischöl nährt den Körper aktiv mit Energie. Das Produkt verhindert die Bildung von Fettablagerungen und beschleunigt den Aufbau von Muskelmasse. Daher ist es ideal für Athleten, die Gewichtheben oder Bodybuilding betreiben.
Für Kinder
Wie viel Fischöltabletten pro Tag einnehmen? Bei bestimmten Krankheiten wird die Dosierung von Fischöl in Kapseln für Kinder besser vom Kinderarzt bestimmt. Für ein gesundes Kind sollte das Medikament aus präventiven Gründen korrekt und gemäß den Anweisungen verabreicht werden.
Bei Kindern wird das Medikament normalerweise verschrieben, um Infektions- und Viruserkrankungen, eine normale körperliche Entwicklung, geistige Aktivität und die Stärkung der Immunität zu verhindern. Das Produkt trägt bei zu:
- die Bildung von Knochengewebe und Muskeln;
- Mineralisierung und Wachstum der Zähne;
- Stärkung der Nervenzellen;
- Verhinderung der Entwicklung von Asthma, Allergien;
- Verbesserung der Feinmotorik;
- die Bildung sexueller Funktionen bei Jugendlichen.
Für ältere Menschen
Signifikante Vorteile von Fischöl bringen Menschen ins hohe Alter, reduzieren die Entzündungsprozesse der Gelenke und verbessern die Gewebereparatur. Das Produkt ist in der Lage, vor Herzrhythmusstörungen, Thrombosen der Blutgefäße zu schützen und hilft, die Anzahl atherosklerotischer Plaques zu verringern.
Wie lange trinken Erwachsene Fischöl? Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die regelmäßige Einnahme des Arzneimittels den Ausbruch seniler Demenz und der Alzheimer-Krankheit verhindert, das Gehirn aktiviert und den Grad der Depression senkt.
Gebrauchsanweisung für Fischöl in Kapseln
Jede Kapsel besteht ausschließlich aus konzentriertem Fett von Meeresfischen. Hilfskomponenten sind geringe Mengen Gelatine, Glycerin, Sorbit und eine wässrige Base. Ärzte empfehlen, in der Nebensaison und im Winter Fischöl in Kapseln für Erwachsene und Kinder zu trinken. Beachten Sie die vier allgemeinen Regeln für die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels.
- Empfangszeit. Das Medikament sollte während oder nach den Mahlzeiten eingenommen und mit gereinigtem Wasser abgespült werden. Fasten kann Magen- und Darmbeschwerden hervorrufen.
- Dosierung Die durchschnittliche Tagesdosis beträgt zwei bis vier Kapseln, abhängig von der Menge des Produkts in der Kapsel.
- Kursdauer. Die Mindestzulassungsdauer beträgt einen Monat. Das Wiederholen des Kurses ist bis zu viermal im Jahr gestattet. Abhängig von den medizinischen Indikationen kann die Kursdauer nach ärztlicher Vorschrift verlängert werden.
- Für Kinder Kindern unter sieben Jahren wird empfohlen, das Produkt in flüssiger Form einzunehmen.Spezielles Kinderfischöl in Kaukapseln mit verschiedenen Fruchtaromen erhielt positive Bewertungen.
Empfangszeitplan
Die folgende Tabelle zeigt die tägliche Dosis eines Nahrungsergänzungsmittels für verschiedene Alterskategorien.
Tabelle - Zeitplan für die Aufnahme von Fischöl und Dosierung zur Prophylaxe
| Kategorie | Formular freigeben | Dosierung | Anzahl der Male pro Tag |
|---|---|---|---|
| Kinder unter 3 Jahren | Liquid | 5 ml | 1-2 |
| Kinder unter 7 Jahren | Liquid | 15 ml | 1-2 |
| Kinder unter 14 Jahren | Kapseln | 300 mg | 2 |
| Erwachsene | Kapseln | 500 mg | 2-3 |
| Athleten | Kapseln | 500 mg | 4-6 |
Bevor Sie Fischöl in Kapseln einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Die Dosierung des Arzneimittels hängt von Alter, Gesundheitszustand, Geschlecht, Körpergewicht und anderen Aspekten ab. Das Dosierungsschema und die Dosis für verschiedene Hersteller können ebenfalls erheblich variieren.
Gegenanzeigen
In seltenen Fällen kann das Medikament aufgrund einer individuellen Unverträglichkeit allergische Reaktionen hervorrufen. Eine Überdosierung führt nur zu so unangenehmen Folgen wie einer Störung des Verdauungssystems. Die folgenden chronischen Krankheiten sind Kontraindikationen für die Verwendung eines biologischen Ergänzungsmittels:
- Magen-Darm-Erkrankungen;
- Zwölffingerdarmgeschwür;
- akute Pankreatitis;
- Nierenversagen;
- Lebererkrankung, Hepatitis C;
- Cholezystitis;
- akute Form der Tuberkulose;
- Sarkoidose;
- Verletzung der Schilddrüse;
- ein Überschuss an Kalzium, Vitamin A und D im Körper.
Positive Bewertungen über Fischöl in Kapseln führten zu der hohen Popularität des Arzneimittels. Darüber hinaus kann das Produkt äußerlich zur Behandlung von Hautschäden verwendet werden - Verbrennungen und Wunden, Schleimhäute des Körpers. Sie müssen verstehen, dass Fischöl kein eigenständiges Medikament und Allheilmittel für alle Krankheiten ist. Dank seiner einzigartigen Eigenschaften wirkt es jedoch als wirksames vorbeugendes Mittel gegen viele Krankheiten. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, sollten Sie vor der Anwendung immer einen Arzt konsultieren und die Anweisungen in der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels sorgfältig lesen.
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