Küchengeräte und Utensilien: gute hohe Pfanne, Herd, Schneidebrett, Kochzange, Esslöffel, Spachtel, Messer, Schüssel, Servierteller.
Die Zutaten
Die Zutaten | Menge |
Schweinefleisch (Steaks) | 600 g |
Zwiebeln | 250 g |
Große Kartoffel | 4 Stck oder 0,5 kg |
Kürbis | 0,5 kg |
Gemahlener schwarzer Pfeffer | zu schmecken |
Salz | 1 TL |
Gemahlener Paprika | 1 TL |
Getrockneter Knoblauch | ½ TL |
Pflanzenfett | 4-5 Art. l |
Schritt kochen
- Stellen Sie eine Pfanne zum Erhitzen auf den Herd und gießen Sie Pflanzenöl (4-5 Esslöffel) hinein. Schweinefleisch (Steak ca. 600 Gramm) in große Stücke schneiden, eine Dicke von nicht mehr als 1 cm.
- Das Fleisch von beiden Seiten mit einer Prise Salz salzen und, ebenfalls von beiden Seiten, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer darüber streuen.
- Die Steakstücke in das erhitzte Öl geben und bei starker Hitze auf jeder Seite 4-5 Minuten braten. Sie brauchen das Fleisch nicht länger in der Pfanne zu halten, sonst wird es trocken und steif.
- Die Zwiebel schälen (1 große Zwiebel oder 250 Gramm) und in mittelstarke Halbringe schneiden.
- Den Kürbis (0,5 kg) in ca. 2 cm breite und 4-5 cm lange Würfel schneiden.
- Nach 4-5 Minuten das Fleisch mit der Schaufel oder der Kochzange auf der anderen Seite wenden und weitere 4-5 Minuten braten.
- Schälen Sie die Kartoffeln (4 große Knollen) und schneiden Sie sie wie einen Kürbis in kleine Stücke von 4 bis 5 cm Länge und bis zu 2 cm Breite.
- Das gebratene Fleisch mit einer Kochzange aus der Pfanne nehmen und in der Pfanne den gehackten Kürbis und die Kartoffeln in das nach dem Braten verbleibende Fett geben. Rühren Sie das Gemüse nicht mit einem Spatel um, sondern mischen Sie es, indem Sie die Pfanne schütteln und das Gemüse leicht hin und her werfen. Tun Sie dies alle 2-3 Minuten. Insgesamt Kartoffeln mit Kürbis 10 Minuten kochen.
- Nach 10 Minuten das Gemüse mit dem restlichen Salz salzen, Gewürze hinzufügen: Paprika (1 Teelöffel) und getrockneten Knoblauch (1/2 Teelöffel).
- Oben die zerlegten Zwiebelhälften auslegen und erneut umrühren, wobei der Inhalt der Pfanne vorsichtig aufgeworfen wird. Wenn dies für Sie nicht funktioniert, mischen Sie es vorsichtig mit einem Spatel mit Bewegungen von unten nach oben. Stellen Sie die Hitze auf ein Minimum, decken Sie die Pfanne ab und kochen Sie das Gemüse etwa 10 Minuten lang. Rühren Sie durch Schütteln der Pfanne, damit nichts klebt.
- Nach 10 Minuten die zuvor gebratenen Fleischstücke zum Gemüse geben und mit einem Deckel abdecken. Wenn Saft aus dem Fleisch auf den Teller gelangt ist, geben Sie ihn ebenfalls in die Pfanne. Gemüse mit Fleisch weitere 5 Minuten dünsten.
- Den Braten vom Herd nehmen.
Möglichkeiten zum Servieren und Dekorieren von Speisen
Heiße Pommes vorsichtig appetitlich anrichten, damit die Kartoffel- und Kürbisstangen nicht zerbrechen, auf Servierteller (2-3) legen. Das Gericht mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen und mit fein gehacktem frischem Dill garnieren. Zum Braten können Sie separat einen Salat mit frischem Gemüse, gewürzt mit Olivenöl und Zitronensaft, servieren.
Video Rezept
Wie man Kürbis mit Fleisch kocht, sehen Sie im Video.