Drei gesunde Möglichkeiten für Selleriesaft🌱

Küchengeräte: Schneckenpresse, Tauchmotorrührgerät.
Küchenutensilien:

• Schneidebrett;
• ein Messer;
• Schüssel für Kuchen;
• eine Schüssel für Saft;
• Küchenwaage;
• Messbecher;
• eine Schüssel;
• ein Löffel;
• Gläser für fertige Getränke.

Die Zutaten

Schritt kochen

Erste Option

1. 1 Gurke von den Stielen waschen und schälen. In 4 Teile schneiden.
   
2. 1 grünen Apfel vom Kern schälen, in mittlere Scheiben schneiden.
   
3. 3 Selleriestangen in mittlere Scheiben abspülen und hacken.
   
4. Die Zutat in eine Schüssel geben. Die Hälfte der Limette schälen, in mehrere Stücke schneiden und in die Schüssel geben.
   
5. Laden Sie die Komponenten wiederum in den Entsafter. Dann verdünnen Sie den entstehenden Saft mit 100 ml Wasser.
   

Zweite Möglichkeit

1. 2 Kiwis schälen und in mehrere Stücke schneiden.
2. 2 grüne Äpfel schälen und in 2 Stücke schneiden.
   
3. Schneiden Sie die drei Selleriestangen in kleinere Stücke.
   
4. Laden Sie die Zutaten in eine Saftpresse und verdünnen Sie den entstehenden Saft mit 100 ml Wasser.
   

Dritte Option

1. Gut abspülen und die drei Selleriestangen in drei Teile schneiden.
   
2. Eine große Karotte schälen und in mittlere Scheiben schneiden.
   
3. Eine Prise Petersilie, gehackte Karotten und Selleriestangen in einer Saftpresse auspressen.
   
4. Mit einem Stabmixer 1 Banane in einer separaten Schüssel pürieren.
   
5. Dann fügen Sie 1-2 g Zimt, 20-30 ml Kefir und 5-6 g Honig zum Bananenpüree hinzu.
   
6. 100 ml Wasser zum Püree geben und alles gut mit einem Mixer mischen, bis eine homogene Masse entsteht.
   
7. Das Bananenpüree und den gepressten Saft gut mischen.
   

Alle drei Säfte sind fertig, es ist besser, sie sofort nach der Zubereitung zu trinken. Guten Appetit!

Video Rezept

Dieses Video zeigt, wie man Selleriesaft macht. Es werden drei Rezepte angegeben, nach denen Sie nicht nur gesunde, sondern auch sehr schmackhafte Getränke zubereiten können. Achten Sie darauf, zu schauen - es wird Ihnen viel klarer, was und wie zu tun ist.

Selleriesaft - ein sehr gesundes Getränk. Am häufigsten wird es aus den Stielen gepresst, die eine ziemlich wässrige Struktur haben. Daher kommt Saft immer ziemlich viel heraus. Überdies ist es diese Flüssigkeit, die alle Vorteile der Pflanze beibehält.

Selleriesaft enthält viele Vitamine, einschließlich A, B, E, C und Nikotinsäure. Es ist auch reich an Mikro- und Makroelementen, die für das normale Funktionieren aller Systeme und Organe des menschlichen Körpers notwendig sind. Wenn man die vorteilhaften Eigenschaften der in Rezepten verwendeten zusätzlichen Komponenten hinzufügt, ist es sehr schwierig, die Nützlichkeit solcher Cocktails zu unterschätzen.

Selleriesaft kann einfach so getrunken werden, für diejenigen, die Gewicht verlieren, wird er süße Tees und Kaffee ersetzen. Sie können den Tag damit beginnen oder ihn als zweiten Frühstücks- oder Nachmittagsimbiss verwenden. Die Hauptsache ist, das Rezept zu wählen, das Ihnen am besten gefällt und den frischen Geschmack und das Aroma des Getränks zu genießen.