Schritt für Schritt Haferflocken Smoothie, Rezept mit Foto

Küchengeräte und Utensilien

Messbecher;
ein Messer;
Esslöffel;
Mixer Schüssel;
Mixer.

Die Zutaten

Milch - 3,2% 200 ml
Banane - 1 Stck.
Haferflocken - 3 EL. l

Schritt kochen

Smoothie ist ein dickes Getränk, das verschiedene Früchte, Beeren, Milchgemüse oder andere Produkte enthalten kann. Eine solche Mischung wird als komplette Mahlzeit angesehen, die den Körper mit den notwendigen Vitaminen anreichern und energetisieren kann. Wir empfehlen Ihnen, das Rezept für einen köstlichen und nahrhaften natürlichen Smoothie mit Haferflocken und Bananen zu verwenden.

Gießen Sie 200 ml Milch in die Rührschüssel. Dort senden wir 3 EL. l Haferflocken und 1 geschnittene Banane.
Alle Zutaten glatt rühren.

Wichtig!Um diese Art von Smoothie zuzubereiten, ist es besser, keine grünen oder im Gegenteil zu überreifen Bananen zu verwenden. Ein Smoothie mit Haferflocken und Bananen ist recht einfach zuzubereiten, daher kann er eine ausgezeichnete Option für ein schnelles, einfaches und nahrhaftes Frühstück sein. Ein solcher Cocktail ist perfekt für Menschen, die sich gesund ernähren und abnehmen wollen.

Geheimnisse von Haferflocken und Bananen-Smoothie

Aufgrund des Vorhandenseins von süßen Früchten im Rezept erfordert die vorgeschlagene Smoothie-Option keine zusätzlichen Süßstoffe.
Das fertige Getränk hilft nicht nur, den Hunger loszuwerden, sondern auch Ihren Durst zu stillen. Dazu reicht es aus, ein wenig Eis hinzuzufügen oder den Smoothie 30 Minuten lang in den Kühlschrank zu stellen.
Durch Zugabe von etwas Preiselbeer-, Granatapfel- oder Zitronensaft zu den Zutaten wird das Getränk weniger zuckerhaltig und erhält eine angenehme Säure.
Smoothies mit Haferflocken und Bananen sind ein ausgezeichneter Snack nach dem Besuch im Fitnessstudio, da sie dazu beitragen, die Energiereserven im Körper schnell wiederherzustellen.

Video Rezept

Es gibt viele Rezepte für Smoothies mit Bananen und Haferflocken. Wir empfehlen Ihnen, ein Video mit der klassischen Version dieses leckeren und gesunden Getränks anzusehen.

Bananen-Haferflocken-Smoothie Es bringt dem Körper große Vorteile, nämlich eine Normalisierung der Verdauung, eine Erhöhung der Immunität und eine Verbesserung des Hautzustands. Jetzt wissen Sie, wie man diesen nahrhaften Vitamin-Shake zubereitet, und Sie können ihn jederzeit in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen. Sag mal, hat dir das vorgeschlagene Smoothie-Rezept gefallen? Welche anderen Variationen dieses Getränks haben Sie schon probiert? Teilen Sie Ihre kulinarischen Erfahrungen in den Kommentaren.