Küchengeräte und Utensilien:
- Schneidebrett;
- Küchenmesser;
- einen Mixer mit einer Schüssel (stationär, tauchfähig oder mit einer Mühle);
- 500 ml Glas zum Servieren;
- eine Tube für einen Cocktail.
Die Zutaten
Goji wird zur Gewichtsreduktion, Wiederherstellung der Leber- und Darmfunktion, zur Verbesserung des Stoffwechsels und des Hormonhaushalts, zur Beruhigung des Nervensystems, zur Verbesserung der Immunität, Potenz und Ausdauer angewendet.
| Banane (kann durch saisonale Früchte ersetzt werden) | 1 Stck |
| Goji Beeren (getrocknet) | 1 EL. l |
| Zimtpulver | 1/2 TL |
| Schatz | 2 EL. l |
| Kefir 1-2,5% | 300 ml |
Kochreihenfolge
- Die Banane schälen, in Kreise schneiden und in eine Mixschüssel geben.
- Fügen Sie der Banane 1 EL hinzu. l Goji-Beeren, 1/2 TL Zimtpulver, 2 EL. l Honig, gießen Sie auf 300 ml Kefir.
- Mahlen Sie die Zutaten mit einem Mixer glatt.
- Gießen Sie den fertigen Smoothie zum Servieren in ein Glas und tauchen Sie eine Tube für einen Cocktail hinein.
Guten Appetit!
Video Rezept
Das Video zeigt Ihnen, wie Sie diesen wunderbaren Cocktail mit unglaublich nützlichen Eigenschaften herstellen. Die Garoption im Videorezept wird mit einem Tauchmixer angezeigt.
Liebe Leserinnen und Leser, heute haben Sie eine Methode kennengelernt, mit der Sie einen sehr gesunden, erholsamen Körper mit vielen heilenden Eigenschaften aus einzigartigen orientalischen Goji-Beeren zubereiten können.
Wissen Sie? Es gibt eine Legende, dass ein Chinese namens Lee Kin Yen 252 Jahre (1678-1930) lebte, weil er täglich Goji-Beeren zum Frühstück, Mittag- und Abendessen verzehrte.
Goji enthält 500-mal mehr Vitamin C als Orangen und Zitronen, 15-mal mehr Eisen als Spinat, viel mehr Eiweiß als Gelée Royale und nur einen Esslöffel Beeren pro Tag, der den Körper mit allen notwendigen Vitaminen füllt.
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