Küchengeräte und Utensilien:Küchenwaage, Messbecher, Slow Cooker, Esslöffel.
Die Zutaten
| Perlgerste | 250 g |
| Trinkwasser | 700 ml |
| Salz | zu schmecken |
| Butter | 30 g |
Schritt kochen
- Gießen Sie 700 ml Trinkwasser in den Multikocher.
- Wir waschen die Gerste mit einem Gewicht von 250 g und geben sie nach Belieben zu Wasser und Salz
- Wählen Sie die Art des Haferbreis und kochen Sie die Gerste für 20-25 Minuten.
- Schalten Sie den Slow Cooker aus und geben Sie 30 g Butter in das gekochte Müsli.
Wissen Sie? Perlgerste enthält eine große Menge an Gluten, so dass es ein ziemlich schweres Produkt ist. Gerstengerichte werden nicht für Personen empfohlen, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben. Ein solcher Brei ist eine ideale Option zum Frühstück. Es versorgt Sie den ganzen Tag mit Energie und wirkt sich positiv auf Ihre Figur aus.
Nützliche Eigenschaften
Perlgerste wirkt sich nicht nur positiv auf die Qualität des menschlichen Körpers aus, sondern auch auf seinen gesamten Körper:
- Diese Getreideart enthält eine große Anzahl von Aminosäuren. So trägt sein Lysin zur Produktion von Kollagen bei, das Ihre Haut glatt und geschmeidig macht.
- Gerste ist reich an Kalzium, Eisen, Kalium, Jod und Phosphor.
- Durch die Menge an Ballaststoffen ist dieses Getreide dem Weizen sogar überlegen, daher reinigt eine Person mit Perlgerste ihren Körper von Toxinen und Toxinen.
- Perlgerste gilt als starkes Antioxidans und enthält eine große Menge Selen.
- Aufgrund des Vorhandenseins von antibakteriellen Substanzen in seiner Zusammensetzung wird ein Sud aus Perlgerste zur Behandlung von Haut verwendet, die von Pilzinfektionen betroffen ist.
- Mit Hilfe von Gerste (eine Art von Perlgerste) wurden zuvor Fettleibigkeit, Husten, entzündliche Prozesse im Körper und Darmerkrankungen behandelt.
- Ein Sud aus Graupen kann den Stoffwechsel anregen, die Leber stabilisieren, das Immunsystem stärken und Gastritis heilen.
Video Rezept
Wir empfehlen Ihnen, sich ein einfaches Rezept für die Herstellung von Graupenbrei in einem Slow Cooker anzusehen.
Wussten Sie, dass Perlgerste ein so nützliches Produkt ist? Wie oft nehmen Sie es in Ihre Ernährung auf? Teilen Sie uns Ihre persönliche Meinung zu dieser Methode des Perlgraupenkochens mit und hinterlassen Sie Ihre Kochtipps in den Kommentaren.
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