Leckere Blumenkohlkrapfen in 5 Minuten 🥞

Jetzt lernen Sie, wie Sie auf einfache Weise köstliche Blumenkohlpfannkuchen zubereiten. Informieren Sie sich über die Bestandteile des Produkts, machen Sie sich mit der Zubereitung der Mischung für Krapfen vertraut und holen Sie sich einige Tipps zur Zusammensetzung der Zutaten. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und farbenfrohe Fotos aller Stufen des Kochens sind sehr nützlich für diejenigen, die lernen möchten, wie man ein nützliches Produkt herstellt.

30 min
43 kcal
3 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Leckere Blumenkohlkrapfen in 5 Minuten 🥞

Küchengeräte und Utensilien: Herd, Pfanne, Pfanne, Knoblauchladen, Schneidebrett, Messer, Esslöffel, Küchenspatel.

Die Zutaten

Produkt Menge
Blumenkohl 250 g
Knoblauch 1 Gewürznelke
Mehl 30 g
Hühnerei 1 Stck
Hartkäse 30 g
Salz 1,5 TL
Dillgrün 1 Bund
gemahlener schwarzer Pfeffer 1-2 Prise

Schritt kochen

  1. Blumenkohl räumen wir aus dem Kopf, Blätter lassen wir nur Blütenstände. Wir geben 250 Gramm Blumenkohl in eine kleine Pfanne, gießen kaltes Wasser ein und setzen es in Brand. Fügen Sie einen Teelöffel Salz hinzu. Wir geben den Kohl zum Kochen und kochen ihn nicht länger als 5-6 Minuten.
    Wir verteilen den Blumenkohl in einem Topf mit Wasser, Salz und kochen.
  2. Wir lassen das Wasser ab, in dem der Kohl gekocht wurde, füllen es mit kaltem Wasser und halten es genau eine Minute lang. Danach lassen wir das Wasser sofort ab.
    Nach dem Kochen den Kohl mit kaltem Wasser gießen.
  3. Dann sollte der Blumenkohl mit einem möglichst kleinen Messer gehackt werden.
    Den Kohl mit einem Messer so fein wie möglich schneiden.
  4. Wir legen den bereits gehackten Kohl in einen separaten Behälter und fügen 30 Gramm Weizenmehl hinzu.
    Fügen Sie der Kohlmasse Mehl hinzu.
  5. Eine Knoblauchzehe schälen, unter fließendem Wasser waschen, durch eine Presse direkt in eine Schüssel mit Blumenkohl und Mehl geben.
    Den Knoblauch in die Kohlmasse drücken.
  6. Fahren Sie nun ein Hühnerei in den gleichen Behälter.
    Wir schlagen das Ei in den Kohlteig.
  7. Hartkäse in einer Menge von 30 Gramm wird auf einer groben Reibe gerieben und zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Behälter gegeben.
    Fügen Sie auch den geriebenen Käse hinzu.
  8. Waschen Sie unter fließendem Wasser einen Bund grünen Dill, lassen Sie die Feuchtigkeit abtropfen, hacken Sie ihn fein und geben Sie ihn in den gleichen Behälter.
    Dill mahlen und zur Kohlmasse geben.
  9. Einen halben Teelöffel Salz und eine oder zwei Prisen schwarzen Pfeffer hinzufügen. Alle Zutaten werden gründlich mit einem Esslöffel vermischt, bis eine homogene Masse entsteht.
    Salz, Pfeffer und gut mischen.
  10. Mix für Krapfen ist fertig, zum Braten gehen. Wir erhitzen die Pfanne auf dem Herd, gießen 50 ml Pflanzenöl hinein und warten, bis ein leichter Rauch auftaucht. Wenn der Dunst auftaucht, sammeln wir einen Esslöffel oder einen Dessertlöffel der Mischung für Krapfen und legen sie in eine Pfanne. Geben Sie der Mischung mit einem Küchenspatel oder einer Gabel so viel wie möglich eine Kreisform. Die Pfannkuchen auf einer Seite goldbraun braten.
    Wir verteilen die Kohlmasse mit einem Löffel in einer erhitzten Pfanne mit Pflanzenöl.
  11. Auf die andere Seite drehen und ebenfalls goldbraun braten.
    Unsere Blumenkohlpfannkuchen auf beiden Seiten anbraten.
  12. Die fertigen Produkte werden auf eine flache Platte gelegt. Krapfen können serviert werden.
    Das Gericht ist zart und weich.

Hilfreiche Ratschläge

  • Bei der Zubereitung einer Mischung für Krapfen kann Knoblauch aus den Zutaten ausgeschlossen werden, wenn Sie es nicht mögen.
  • Neben schwarzem Pfeffer und Kräutern können Sie den Pfannkuchen auch andere Gewürze nach Ihren Wünschen hinzufügen.
  • Das Produkt mit saurer Sahne, Saucen, Gewürzen und Ketchups servieren.
  • Die Menge an Hartkäse in den Bestandteilen des Produkts kann nach Ihrem Geschmack erhöht werden. Hierfür können Sie jeden Hartkäse verwenden.

Video Rezept

Wenn Sie sich mit der Zubereitung köstlicher Blumenkohlkrapfen vertraut machen möchten, Informationen über die Zutaten, deren Menge und Zubereitungstechnologie erhalten möchten, wird es für Sie interessant und nützlich sein, dieses Video anzusehen.

Viele Menschen kennen die Vorteile von Blumenkohl aus erster Hand. Gerichte aus diesem Gemüse sind bei Anhängern einer guten Ernährung und bei denen, die abnehmen wollen, sehr beliebt. Sie lesen über einen dieser Artikel, Blumenkohlpfannkuchen. Bereiten Sie es für sich und Ihre Familienmitglieder vor. Sagen Sie uns, hat Ihnen dieses Produkt gefallen? Wie oft kochen Sie es jetzt? Und haben Sie schon einmal gesunde Pfannkuchen gemacht?

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