Küchengeräte und Utensilien
- Herd oder Kochfeld,
- Backofen
- Auflaufform
- ein Messer
- Küchenbrett
- Teller / Schalen für Produkte.
Die Zutaten
- Langzeitgrütze Herkules - 300 g
- Erdnüsse - 125 g
- Füllstoffe nach Ihrem Geschmack (Rosinen, Flachs, getrocknete Äpfel usw.) - 150 g
- Honig - 125 ml
- Wasser - 100 ml
- Limettensaft - 1 TL.
- Salz - 1 Prise
- Sonnenblumenöl - 3 EL. l
- Zimt, Ingwer und Kardamom - nach Geschmack
Schritt kochen
- In einen tiefen Behälter 125 ml Honig geben. 100 ml Wasser und 1 TL zu Honig geben. Limettensaft. Alles mischen.
- Zu dem resultierenden Sirup 3 EL hinzufügen. l Sonnenblumenöl. Alles mischen.
- Als nächstes gießen Sie den Ölsirup in einen tiefen Behälter, in dem Sie 300 g Hercules-Grütze hinzufügen. Portionen einfüllen und alles mischen.
- Fügen Sie 1 Flüstern Salz, Kardamom, Ingwer und Zimt zu Ihrem Brei hinzu, um zu schmecken. Alles mischen.
- 125 g blanchierte Erdnüsse mit einem Messer abschneiden und zum Haferflocken geben.
- Decken Sie die Pfanne mit Pergamentpapier ab und verteilen Sie das Haferflocken darauf. Den Backofen auf 160 Grad vorheizen und die Pfanne dort 25 Minuten lang einschicken. Alle 10 Minuten Rühren Sie das Müsli, während Sie die Klumpen entfernen.
- Gießen Sie das fertige Müsli in einen tiefen Behälter und fügen Sie alle Füllstoffe nach Belieben hinzu. Alles mischen.
- Sie können mit Milch dienen.
Video Rezept
Für diejenigen, die den Geschmack von Müsli abwechslungsreicher gestalten möchten, empfehlen wir das folgende Video. Darin teilen Fachleute ihre direkten Empfehlungen mit und geben Anweisungen für die Zubereitung eines Gerichts zu Hause.