Olivenöl: vorteilhafte Eigenschaften, Kontraindikationen, Verwendung für Gesundheits- und kosmetische Zwecke

Der durchschnittliche Grieche verbraucht im Laufe des Jahres etwa 20 Liter Olivenöl. Einige Wissenschaftler glauben, dass dies einer der Hauptfaktoren für die hohe Lebenserwartung der Bevölkerung ist, die von den sieben Meeren des Landes gespült wird.

Produktionstechnik

"Flüssiges Gold" wird aus den Früchten eines Olivenbaums gewonnen. Oliven, die zur Herstellung von Öl verwendet werden, können einen beliebigen Reifegrad aufweisen: von wütend (unreif) bis violettschwarz (reif). Zuerst werden die Früchte aus den Samen gelöst, dann zerkleinert und dann mit speziellen Vorrichtungen (meistens Zentrifugen) herausgedrückt, um Öl zu erhalten. Öl kann auch aus der verbleibenden Masse gepresst werden, jedoch von viel geringerer Qualität, was als Ölkuchen bezeichnet wird. Mit zunehmender Temperatur der Ölproduktion über 25-27 ° C nehmen die Heilungs- und Geschmackseigenschaften ab.

Zusammensetzung

Die heilenden Eigenschaften werden durch die Zusammensetzung des Produkts bestimmt. Der bittere Geschmack von "flüssigem Gold" kommt von Oleuropein. Laut Studien von Wissenschaftlern aus Saudi-Arabien kann diese Substanz die Entwicklung von Brustkrebs und Alzheimer verhindern. Andere nützliche Komponenten werden nachstehend beschrieben.

• Gesättigte Fettsäuren. Stearinsäure, Palmitinsäure, Laurinsäure. In begrenzten Mengen werden sie benötigt, um die Funktion des Leber-, Nerven-, Knochen- und Immunsystems aufrechtzuerhalten.
• Omega 9. Senken Sie den Cholesterinspiegel, stärken Sie die Blutgefäße, verhindern Sie Thrombosen. Sie weisen antioxidative Eigenschaften auf, verlangsamen den Alterungsprozess und verhindern kardiovaskuläre und onkologische Erkrankungen. Sie beschleunigen die Proteinproduktion, aktivieren den Fettstoffwechsel.
• Omega-3, Omega-6. Normalisieren Sie den Muskeltonus und die Koordination. Sie verbessern den Zustand des Körpergewebes, sind am Durchblutungsprozess beteiligt und wirken sich positiv auf die Sehfunktion aus. Sie beschleunigen die Regeneration, tragen zur besseren Aufnahme der meisten Vitamine bei und unterdrücken Entzündungsprozesse.
• Squale. Verlangsamen Sie die Entwicklung von Tumoren. Verhindern Sie die Bildung von Krebserkrankungen des Dickdarms, der Lunge, der Haut.
• Tocopherole (Vitamin e). Sie wirken antioxidativ. Verbessern Sie den Zustand des Fortpflanzungssystems.
• Vitamin K. Optimiert die Blutgerinnung, verbessert die Gallenblase, Leber und Nierenfunktion. Fördert die Aufnahme von Kalzium, beteiligt sich an den Stoffwechselprozessen von Knochen und Bindegewebe, sorgt für die Synthese bestimmter Proteine.
• Chrome. Es unterstützt den Blutzuckerspiegel, ist an der Synthese von Nukleinsäuren beteiligt. Bei Jodmangel kann der Körper dieses Element ersetzen. Im Fettstoffwechsel enthalten.
• Eisen Bietet Gewebeatmung, verbessert die Funktion des Nervensystems. Es ist Teil von Hämoglobin und anderen Proteinen. Unterstützt die Immunität.
• Phytosterole. Sie optimieren die Cholesterinkonzentration, wirken an der Bildung von Zellmembranen mit, reduzieren die Konzentration von Schadstoffen im Körper. Stärken Sie das Immunsystem und stabilisieren Sie den hormonellen Hintergrund.

Das Produkt enthält auch eine kleine Menge Kalium, Kalzium, Natrium, Phosphor.

Indikationen

Wie aus der Tabelle hervorgeht, kann "flüssiges Gold" zur Verbesserung der Gesundheit, des Aussehens und zur Stärkung der Immunität verwendet werden.

Tabelle - Die Hauptindikationen für die Verwendung von Olivenöl

Erfassung und Speicherung

Die heilenden Eigenschaften des Öls werden nur sichtbar, wenn ein Qualitätsprodukt verwendet wird. Und da die Kosten hoch genug sind (um 1 Liter "flüssiges Gold" herzustellen, werden etwa 5 kg Oliven benötigt), sind Fälschungen keine Seltenheit.

Spezies

Wenn bei der Herstellung von "flüssigem Gold" nur mechanische Verfahren angewendet werden, wird das Produkt als natürlich (jungfräulich) bezeichnet. Es kann auch zwei weitere Arten geben.

1. Verfeinert Raffiniertes Produkt, das durch physikalische und chemische Methoden von einem bestimmten Geschmack und den meisten Fettsäuren befreit wird.
2. Ölkuchen. Die chemischen Lösungsmittel, hohe Temperaturen, Hexan (gesättigter Kohlenwasserstoff) sind an der Herstellung des Produkts beteiligt, und aus Kuchen wird Öl hergestellt.

Internationaler Olivenrat (IOC) - Der Internationale Olivenrat, der in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts in Madrid erschien. Laut IOC wird Olivenöl in sechs Sorten unterteilt, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind.

Tabelle - Olivensorten

Die Wahl

Experten bemerken, dass die Farbe des Produkts nicht der Indikator ist, an dem man sich orientieren sollte. Es kann von dunkelbraun bis grünlich variieren und hängt davon ab, wo die Oliven wachsen. Deshalb tragen ehrwürdige „flüssige Gold“ -Verkoster eine dunkle Brille, um sich nicht von einem unbedeutenden Kriterium ablenken zu lassen. Und hier sind vier Faktoren, die es wirklich wert sind, beim Kauf berücksichtigt zu werden.

1. Note. Heilende Eigenschaften haben nur raffiniertes Öl, extrahiert ohne Chemie und erhöhte Temperaturen.
2. Lieferland. Zu den bedingungslosen Führern zählen Italien, Spanien, Griechenland und Tunesien.
3. Produktionsunternehmen. Firmen mit einem guten Ruf haben Seiten im Internet, einige installieren sogar Webcams in Olivenhainen, damit ein potenzieller Käufer einen virtuellen Spaziergang im "Allerheiligsten" machen kann. Es lohnt sich daher, nach Informationen über das Unternehmen zu suchen, dessen Produkt Sie erwerben möchten. Etablierte Marken: Terra di Bari, Monini, Hellada, Oliva, Borges, Guillen, Altero, Terra Delicca.
4. Verpackung. Bevorzugen Sie ein Produkt, das in einem Behälter aus dunklem Glas verpackt ist.

Bedingungen

Die wohltuenden Eigenschaften von Olivenöl bleiben das ganze Jahr über voll erhalten. Dann verliert das Produkt allmählich seinen raffinierten Geschmack und seine medizinische Stärke. Öl hat „Angst“ vor Sonnenlicht und offener Luft. Sie müssen es daher in einer fest verschlossenen Flasche aus dunklem Glas aufbewahren.

Es wird empfohlen, in einem Küchenschrank zu lagern, der vom Herd entfernt ist. Sie stellen es nicht in den Kühlschrank, da sich bei sinkender Temperatur ein weißer Niederschlag bildet, der jedoch den Geschmack und die medizinischen Eigenschaften nicht beeinträchtigt. Beim Erhitzen nimmt "flüssiges Gold" wieder seine ursprüngliche Form an.

Wellness

Bei der Behandlung der meisten Krankheiten ist ein integrierter Ansatz erforderlich. Daher darf das Produkt nur nach Rücksprache mit einem Arzt als Hilfsmittel verwendet werden.

Diät Anreicherung

Um dies zu verhindern, reicht es aus, die Ernährung einfach mit Öl anzureichern und das Produkt mit bekannten Gerichten zu würzen: Salaten, Müsli, Suppen, Beilagen. Es wird empfohlen, die empfohlene Tagesdosis von zwei Esslöffeln nicht zu überschreiten.

Sie können sogar in Olivenöl braten: Natives Extra brennt bei einer Temperatur von mehr als 240 ° C und oxidiert fast nicht.

Universeller Weg

Als universelle Anwendung des Produkts empfiehlt die Schulmedizin, „flüssiges Gold“ auf nüchternen Magen in reiner Form zu trinken. Jeden Morgen müssen Sie eine halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit einen Esslöffel unverdünntes Produkt zu sich nehmen. Die Behandlung sollte mit einem Teelöffel pro Tag beginnen und die Dosis schrittweise erhöhen.

Normalerweise raten Anhänger der Volksmedizin, einen Monat lang Öl zu trinken, und setzen den Kurs gegebenenfalls nach einer Pause von einem Monat fort. Die Therapiedauer kann jedoch je nach Verwendungszweck variieren. Um beispielsweise eine abführende Wirkung zu erzielen, reicht ein ausreichend kurzer Verlauf von zwei bis drei Tagen aus.

8 Arzneimittel zur oralen Verabreichung

Eine einfache Möglichkeit, eine extreme Vergiftung zu vermeiden, besteht darin, 30-60 Minuten vor dem Fest einen Esslöffel „flüssiges Gold“ zu trinken. Wie benutzt man das Produkt zur Behandlung bestehender Beschwerden? Hier sind acht Rezepte.

1. Husten. Rühren Sie die Butter (100 ml) mit Honig (drei Esslöffel) und drei rohen Eigelb von frischen hausgemachten Eiern. Trinken Sie morgens und abends zwei Teelöffel.
2. Erkrankungen der Leber und der Gallenwege. Mischen Sie 50 ml frisch gepressten Grapefruitsaft mit der gleichen Menge Öl. Trinken Sie vor dem Schlafengehen.
3. Toxine und Toxine. Es wird in Kombination mit Honig verwendet: Mischen Sie einen Esslöffel von jeder Komponente, erhitzen Sie in einem Dampfbad, bis sich der Honig auflöst. Täglich auf leeren Magen einnehmen. Die Behandlungsdauer beträgt drei bis vier Wochen.
4. Darmverschlackung. Um den Darm zu reinigen, müssen Sie die oben beschriebene Mischung vorbereiten und einen Esslöffel frischen Zitronensaft hinzufügen. Die Therapiedauer beträgt eine Woche.
5. Hoher Cholesterinspiegel. Befreien Sie die Knoblauchzehe von den Schalen und hacken Sie, gießen Sie die Rohstoffe 100 ml Olivenöl, bestehen Sie auf drei bis vier Tagen und rühren Sie sie regelmäßig um. Trinken Sie zwei- oder dreimal täglich vor einer Mahlzeit einen Teelöffel der Mischung und spülen Sie ihn mit einem Teelöffel Zitronensaft ab (oder mischen Sie sie einfach). Die Therapiedauer beträgt 30 Tage.
6. Hoher Drück. Essen Sie jeden Tag einen Teelöffel gehackten Knoblauch und zwei Esslöffel Öl. Die Therapiedauer beträgt einen Monat.
7. Kurzatmigkeit. Kombinieren Sie zu gleichen Teilen Wodka, Honig und Öl. Verwenden Sie dreimal täglich für eine viertel Tasse. Wenn die Ursache für Kurzatmigkeit zusätzliche Pfunde sind, hilft das Mittel nicht.
8. Ein Geschwür. Aus zwei Zitronen gepresster Saft mit 0,5 l Öl und 0,5 kg Honig mischen. Nehmen Sie jedes Mal einen Esslöffel vor dem Essen.Diese Mischung ist aufgrund ihrer "umhüllenden" Eigenschaften nützlich für den Magen. Die Therapiedauer beträgt maximal zwei Wochen.

6 externe Produkte

Regelmäßiges Spülen mit dieser Zusammensetzung hilft bei der Beseitigung von Mundgeruch: ein halber Teelöffel Meersalz in zwei Esslöffeln Öl gelöst. Hier sind sechs weitere Möglichkeiten zur externen Verwendung des Produkts.

1. Gelenkschmerzen. Tinktur vorbereiten: 200 ml Produkt bei schwacher Hitze kochen und mit 20-30 g trockenen Blütenständen mischen Gänseblümchen10-15 Minuten stehen lassen, filtrieren. In warmer Form zum Reiben eines erkrankten Gelenks verwenden.
2. Lenden-Ischias und Ischias. Verwenden Sie reines Öl zum Reiben von erkrankten Stellen.
3. Schnupfen. Gras hacken Rosmarin und ein Esslöffel Rohmaterial gießen 100 ml Öl. Bestehen Sie darauf, 21 Tage an einem dunklen Ort, von Zeit zu Zeit zu schütteln, zu filtern. Geben Sie zwei oder drei Tropfen in jedes Nasenloch und reduzieren Sie die Dosis auf einen Tropfen. Die Therapiedauer beträgt nicht mehr als eine Woche.
4. Wunden. Öl und reines Bienenwachs im Verhältnis 2 zu 1 mischen, aufkochen, abkühlen lassen. Legen Sie die Masse in mehreren Schichten gefaltet auf Gaze und legen Sie einen Verband auf die zuvor gewaschene Wunde.
5. Windelausschlag. Reiben Sie reines Olivenöl an Stellen, die zu Windelausschlag neigen, und warten Sie, bis es getrocknet ist. Ziehen Sie sich erst danach an. Verwenden Sie drei bis vier Mal am Tag.
6. Hämorrhoiden. Mischen Sie Butter und Honig (auf einem Teelöffel). Die Zusammensetzung mit einem Wattestäbchen einweichen und 10-15 Minuten lang auf die betroffene Stelle auftragen, zwei- bis dreimal täglich wiederholen. Vor der Linderung verwenden.

Abnehmen

Durch die Aktivierung von Stoffwechselprozessen kann die Verwendung von Öl den Prozess des Abnehmens beschleunigen. Zu diesem Zweck kann das Produkt zur Anreicherung der Ernährung oder auf nüchternen Magen angewendet werden.

Dies ist jedoch kein Allheilmittel - Gewichtsverlust erfordert eine angemessene Ernährung und rationale körperliche Aktivität. Darüber hinaus enthält das Öl viele Kalorien - 884 kcal pro 100 g, sodass Sie die tägliche Menge nicht überschreiten können. Andernfalls wird der gegenteilige Effekt in Form unnötiger Fettdepots erzielt.

Schönheit

Um den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern, wird empfohlen, täglich einen Teelöffel einer speziellen Mischung zu sich zu nehmen. Die Zusammensetzung wird wie folgt zubereitet: Ein Glas Honig mit einem halben Glas Zitronensaft und 50 ml Öl mischen und zur Aufbewahrung in den Kühlschrank stellen. Für kosmetische Zwecke wird "flüssiges Gold" jedoch häufig extern verwendet.

Haare

Das Produkt wird verwendet, um die Struktur und das Erscheinungsbild von Locken zu verbessern, übermäßigen Haarausfall zu verhindern und zu behandeln und deren Wachstum zu beschleunigen.

• Maske. Im Dampfbad zwei Esslöffel Öl erhitzen, mit Eigelb mischen, auf Locken auftragen. Wickeln Sie den Kopf mit Frischhaltefolie ein, isolieren Sie ihn mit einem Handtuch, lassen Sie ihn 30-40 Minuten einwirken (Sie können die Maske über Nacht einwirken lassen) und waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt. Wiederholen Sie einmal alle ein bis zwei Wochen.
• Scrub. Ein Esslöffel fein gemahlenes Meersalz wird mit Öl übergossen, bis eine für das Peeling charakteristische Konsistenz erreicht ist. Befeuchten Sie die Kopfhaut leicht. Tragen Sie die Zusammensetzung mit massierenden Bewegungen auf die Haut auf, lassen Sie sie fünf bis zehn Minuten einwirken, spülen Sie sie mit warmem Wasser ab und waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt. Wiederholen Sie alle drei bis vier Wochen.
• Abhilfe bei Spliss. Erhitzen Sie in einem Dampfbad einen Esslöffel Kokosöl, geben Sie ein gleiches Volumen Olivenöl hinzu und tragen Sie die Mischung 30-40 Minuten lang auf die Haarspitzen auf. Kann vor jedem Shampoo angewendet werden.

Gesicht und Hals

Aufgrund der dichten Konsistenz wird nicht empfohlen, das Produkt in seiner reinen Form für das Gesicht zu verwenden. Sie sollten flüssiges Gold mit leichteren Ölen in der Textur (Aprikose, Mandel, Pfirsich) mischen und dabei ein Verhältnis von 1 zu 10 einhalten. Solche Mischungen können auf zwei Arten verwendet werden.

1. Pflegecreme. Nach 20 Minuten entlang der Massagelinien auftragen und das nicht absorbierte Produkt mit einem sauberen Tuch aufnehmen. Der Eingriff erfolgt abends, zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie täglich nicht mehr als eine Woche. Bei Bedarf kann der Kurs nach einer Pause von zwei bis vier Wochen wiederholt werden.
2. Maske. Erhitzen Sie die Zusammensetzung in einem Dampfbad und befeuchten Sie die in mehreren Schichten gefaltete Gaze. Um das Gesicht 15 bis 20 Minuten lang zu beschmutzen, waschen Sie es mit warmem, fließendem Wasser. Wiederholen Sie nicht mehr als einmal alle 10-14 Tage.

Besitzer von fettiger und unreiner Haut sollten vorsichtig sein: Die Verwendung des Produkts kann die Situation verschlimmern.

Hände und Nägel

Reines Olivenöl kann zur Pflege der Nagelhaut verwendet werden, indem das Produkt mit Reibebewegungen aufgetragen wird. Hier sind drei weitere Möglichkeiten für diejenigen, die ihre Hände und Nägel verwöhnen möchten.

1. Bad. Erhitzen Sie im Dampfbad 200 ml Olivenöl (um zu sparen, können Sie es mit Sonnenblumenöl mischen), fügen Sie einen Teelöffel Meersalz und Zitronensaft hinzu. 15-20 Minuten in die Hände eintauchen, mit fließendem Wasser abspülen, trocken wischen und Haut und Nagelhaut mit einer Pflegecreme einfetten. Wiederholen Sie alle 10-14 Tage.
2. Maske. Die Kartoffel in Milch kochen, das heiße Gemüse in Kartoffelpüree zerdrücken und mit zwei Esslöffeln Butter mischen. Tragen Sie eine Masse, die auf eine angenehme Temperatur abgekühlt ist (die Mischung sollte warm sein), auf die Hände auf und ziehen Sie Baumwollhandschuhe an. Nach 20-30 Minuten Hände waschen, Creme auftragen.
3. Sahne. Einen Esslöffel Sheabutter schmelzen, mit einem gleichen Volumen Olivenöl mischen. Hände mit Massagebewegungen schmieren. Abends ein paar Stunden vor dem Schlafengehen einnehmen.

Körper

Beim Abnehmen kann „flüssiges Gold“ auch zur Pflege der Körperhaut verwendet werden. Seine Verwendung erhöht die Festigkeit und Elastizität der Epidermis, was zu einem wirksameren Kampf gegen Cellulite beiträgt und das Auftreten von Dehnungsstreifen verhindert. Die drei unten beschriebenen Methoden eignen sich auch für diejenigen, die die Haut nur weich und schön machen möchten.

1. Massage Erhitzen Sie das Öl in einem Dampfbad und spritzen Sie jedes ätherische Zitrusöl ein (zwei bis drei Tropfen pro zwei Esslöffel „flüssiges Gold“). Zur Massage von Problemzonen (Magen, Gesäß, Brust, Hüften, Arme, Beine). Um die Wirksamkeit von Dehnungsstreifen zu verbessern, können Sie der Zusammensetzung Saft hinzufügen AloeMischen der Komponente mit Olivenöl im Verhältnis 1: 1.
2. Scrub. Verdünnen Sie zwei Esslöffel Rohrzucker zu einer pastösen Konsistenz mit Öl und fügen Sie zwei bis drei Tropfen ätherisches Zitrusöl hinzu. Befeuchten Sie die Haut des Körpers und tragen Sie die Zusammensetzung in kreisenden Bewegungen auf die Problemzonen auf. Spülen Sie sie nach zwei bis drei Minuten mit fließendem Wasser ab. Schmieren Sie den Körper mit einer Feuchtigkeitscreme oder Anti-Cellulite. Wiederholen Sie nicht mehr als einmal pro Woche.
3. Körperpackung. Den Körper abkratzen. Erhitze das Öl in einem Dampfbad und füge ätherisches Zitrusöl hinzu (zwei bis drei Tropfen in zwei Esslöffel). Auf die Problemzonen auftragen, mit Frischhaltefolie umwickeln, lockere Kleidung anziehen und 15-20 Minuten hinlegen, mit fließendem Wasser abspülen, eine Feuchtigkeits- oder Anti-Cellulite-Creme auf den Körper auftragen. Bei starkem Brennen die Zusammensetzung sofort abspülen.

"Liquid Gold" kann verwendet werden, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Zu diesem Zweck sollte das unverdünnte Produkt in den ersten Monaten ein- bis zweimal täglich auf Bereiche aufgetragen werden, die zur Bildung von Schlieren neigen (Bauch, Brust, Schultern, Hüften und Gesäß).

Gegenanzeigen

Direkte Kontraindikationen für die Verwendung von Öl sind Erkrankungen der Gallenblase und individuelle Unverträglichkeiten. Vorsicht und obligatorische Rücksprache mit einem Arzt erfordern die Verwendung des Produkts bei Magen- und Darmkrankheiten, Diabetes mellitus, Therapie mit Medikamenten, die gegen Diabetes und Bluthochdruck verschrieben werden. Es wird empfohlen, den Empfang von "flüssigem Gold" zwei Wochen vor der bevorstehenden Operation abzubrechen.

Übermäßiger Konsum ist mit Nebenwirkungen behaftet:

• Übergewicht;
• Senkung des Blutdrucks;
• milder Durchfall.

Vor äußerlicher Anwendung wird ein Allergotest empfohlen. Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf die Ellenbogenbeuge auf und warten Sie einen Tag. Wenn die Haut nicht mit unerwünschten Erscheinungen (Juckreiz, Hautausschlag, Brennen) reagiert, können Sie das Produkt verwenden.

Vergleich mit Sonnenblumenöl

Es wird angenommen, dass aus Olivenfrüchten hergestelltes Öl einem aus Sonnenblumenkernen hergestellten Produkt weit vorzuziehen ist. Um diesen Mythos zu zerstreuen, analysieren wir ihre Zusammensetzung anhand der folgenden Tabelle.

Tabelle - Vergleich von Oliven- und Sonnenblumenölen

Es stellt sich heraus, dass dies zwei komplementäre Produkte sind. Das heißt, es ist nicht notwendig, das günstigere Sonnenblumenöl vollständig durch Olivenöl zu ersetzen. Vor allem, wenn man bedenkt, dass letzteres hohe Kosten verursacht und das Risiko besteht, eine Fälschung zu kaufen.

Bewertungen

Ich trank jeden Tag einen Monat lang Olivenöl auf nüchternen Magen, obwohl es vorher Probleme mit der Verdauung gab, aber ich trank, um die Haut zu verbessern, und so wurde die Haut wirklich besser, es war samtig, gesund, es gab keine Probleme mit der Verdauung und der Leber. Aber als ich anfing zu trinken und dann verschwand die Wirkung, ich kaufte das gleiche Öl, dann lernte ich, dass ich eine Pause machen, einen Monat essen muss, einen Monat nicht, sonst gewöhnt sich der Körper daran und es gibt keine Wirkung.

Yana http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3894432/3/

Denken Sie, Ihre Leber ist sauber und gesund? Sie essen keine Süßigkeiten, keine fetthaltigen oder verarbeiteten Lebensmittel, trinken keinen Alkohol und sind nicht besorgt über Hautausschläge und Akne? Wenn es dir nicht weh tut und du dich großartig fühlst, heißt das nicht, dass es „rein“ ist.

Lass es uns ausprobieren. Wir gehen in den Laden und kaufen natives Olivenöl extra. Wir wachen morgens auf und schlucken 1 Stunde vor dem Essen auf leeren Magen 1 Esslöffel dieses Öls (ja, es schmeckt ekelhaft, schlucken Sie es einfach so schnell wie möglich oder trinken Sie Vitamin C oder klares Wasser mit Zitronensaft, um es besser zu machen).

Nach 1 Stunde eilen Sie kopfüber in die Toilette und werden so ausgeführt, wie es sein sollte. Was vor Ihren Augen erscheint (z. B. dunkelgrüne Klumpen), ist ein Geheimnis, das Ihre Leber sehr lange aufbewahrt hat, und all dieser Müll kommt aus Ihnen heraus. Geschieht dies jedoch nicht in einem Mal, muss der Vorgang durchgeführt werden, bis die abführende Wirkung verschwindet.

Nastya ist böse http://irecommend.ru/content/otlichno-pochistit-vashu-pechen

Und ich liebe Olivenöl, ich trinke es auf nüchternen Magen mit Zitronensaft und TL Honig - großer Nutzen! Ich füge Salate hinzu, aber mein Mann mag ihn nicht) Übrigens, ich schmiere sie immer noch mit Haaren und lasse es für die Nacht - Mädchen, glauben Sie mir, meine Haare sind viel weniger Sekte geworden !!! Dies ist ein erstaunliches Produkt!

Irina https://www.baby.ru/blogs/post/43425564-12019924/