Aufhören zu rauchen mit Volksmedizin: wirksame Spülungen und Infusionen

Der Abschied von einer Zigarette wird einfacher, wenn Sie mit Volksheilmitteln aufhören zu rauchen. Der psychologische Aspekt ist hier wichtig: Sie gewinnen Unterstützung, was bedeutet, dass Sie an Kraft gewinnen, um schädliche Sucht loszuwerden. Der Vorteil vieler Rezepte ist auch, dass nützliche Substanzen den Stoffwechsel anregen, den Körper reinigen und Giftstoffe entfernen. Es ist nur zu beachten, dass bei gesundheitlichen Störungen, wie starkem Husten, Herzschmerzen, starken Kopfschmerzen, Volksarzneimittel gegen das Rauchen nur nach Anweisung des Arztes geholfen werden sollte.

Infusionen aus Heißhunger auf Rauchen

Durch die Einnahme von Infusionen können Sie das Verlangen nach Rauchen reduzieren. Sie sollten am ersten Tag nach Ablehnung einer Zigarette eingenommen werden, die Behandlung sollte mindestens einen Monat lang fortgesetzt werden. Der bekannte Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ist die Aufnahme eines Haferaufgusses.

1. 7 Esslöffel rohen Hafer in einem Liter Wasser einweichen, 12 Stunden einwirken lassen.
2. Erhitzen Sie die Zusammensetzung auf Feuer und bringen Sie sie fast zum Kochen.
3. Die Masse belasten. Mindestens dreimal täglich nach den Mahlzeiten einnehmen. Eine einzelne "Dosierung" beträgt 3 Schlucke.

Eine andere einfache Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, schlug der Professor für Medizin Filatov vor. Seine Empfehlungen berücksichtigten den äußerst schmerzhaften und emotional instabilen Zustand eines Rauchers, der an einem "Entzug" -Syndrom leidet. Es ist bekannt, dass während dieser Zeit die Atmung gestört ist, oft das Gefühl besteht, dass nicht genug Luft vorhanden ist und nur eine Zigarette in der Lage ist, einen „Sauerstoffatem“ zu geben. Um mit dieser neuropsychiatrischen Abhängigkeit fertig zu werden, können Sie diese Infusion verwenden.

1. Mahlen Sie die Blätter des Eukalyptus und gießen Sie einen Esslöffel mit 400 ml kochendem Wasser ein.
2. Eine Stunde warten lassen.
3. Abgießen, einen Esslöffel Glycerin und Honig zum abgekühlten Aufguss geben.
4. Täglich 4-mal täglich eine Infusion von 50 ml einnehmen.

Eukalyptus-Honig-Zusammensetzung verbessert die Trophäe des Atmungssystems, Glycerin macht den Kehlkopf weich, entzündet durch Rauchen.

Schwarzer Tee ist ein wirksames Mittel, mit dem Sie das Rauchen auf eigene Faust aufgeben können. Allerdings nicht gewöhnlich, sondern inklusive Heilkräuter: Chicorée, diözische Brennnessel, Baldrian und Minze. Diese Pflanzen haben eine entspannende Wirkung auf das Nervensystem, lindern Verspannungen und Krämpfe der Blutgefäße. Brennnessel wirkt entzündungshemmend und Chicorée normalisiert den Druck.

1. Mischen Sie einen Teelöffel Ihres Lieblings-Schwarztees mit anderen Zutaten (einen halben Löffel getrockneter Kräuter).
2. Wenn Sie rauchen möchten, brauen Sie einen Teelöffel dieser Mischung mit zwei Gläsern heißem Wasser. Kräutertee sollte 10 Minuten vor dem Trinken infundiert werden.

Atemübungen

Die Lungenreinigung mit Volksheilmitteln erfolgt am besten an der frischen Luft. Es ist ratsam, die Ablehnung von Zigaretten mit einem Ausflug in die Natur zu planen, aber immer ohne Alkohol! Frische Luft hilft Ihrer Lunge, tiefer und leichter zu atmen. Führen Sie die folgenden Übungen aus, um den Effekt zu erhöhen:

1. Atme tief durch deinen Mund aus, mache es sanft und langsam. Versuchen Sie, die gesamte Luft aus der Lunge zu entfernen.
2. Atmen Sie mit der Nase so tief ein, wie es das Lungenvolumen zulässt.
3. Atme scharf durch den Mund aus, du kannst dich mit Mühe bedienen und dich sogar beugen. In diesem Moment sind Sie wahrscheinlich husten, vielleicht schwindelig. Solche Übungen helfen jedoch, die Lunge gut zu reinigen. Führen Sie sie 10 Mal zweimal am Tag durch.

Ablenkung

Wenn sie Zigaretten ablehnen, empfehlen sie oft, etwas mit dem Mund einzunehmen. Dies ist sinnvoll, da Rauchen oft keine physiologische, sondern eine psychische Sucht ist. Und wenn Sie die Zigarette durch ein sichereres „Gegenstück“ ersetzen, fällt der Abschied leichter. Alternativ kann auch ein normaler Zahnstocher verwendet werden, der im Mund gehalten und zum Rauchen genagt werden kann. Und Sie können mehr köstliche Ablenkungen verwenden.

• Teer von Obstbäumen. Kaufen Sie im Sommer Harzstücke von Aprikosen, Äpfeln oder Kirschen. Kauen Sie sie bei Bedarf in Ihrem Mund, um das Verlangen zu reduzieren, und füllen Sie gleichzeitig den Speichel mit Desinfektionsmitteln, die die Mundhöhle heilen.
• Getrocknete Pflaumen, Aprikosen, Rosinen oder Ananas. Essen Sie köstliche kandierte Früchte und getrocknete Früchte anstelle von schlechten Zigaretten. Der Vorteil von Pflaumen, getrockneten Aprikosen und Rosinen ist nicht nur eine natürliche Süße, die Sie mögen, sondern auch eine wohltuende Wirkung auf das Herz, das Ihre Unterstützung benötigt. Ananas sind auch lecker, aber in Form von kandierten Früchten enthalten sie viel Zucker, so dass sie zu einer Gewichtszunahme führen können. Übertreibe es nicht.
• Zweige der Traubenkirsche. Sie müssen gründlich gekaut und ausgespuckt werden. Es ist bekannt, dass ein solcher "Kaugummi" die Bildung einer Abneigung gegen das Rauchen verursacht. Es ist mit natürlichen Substanzen verbunden, die in den Zweigen dieses Baumes enthalten sind. Und sie reagieren mit Speichel und bilden eine spezifische Wahrnehmung des Tabakrauchgeschmacks.

Diese einfachen Methoden helfen Ihnen dabei, eine schlechte Angewohnheit viel einfacher loszuwerden. Sie sind absolut sicher und können auch bei schwerer Sucht eingesetzt werden.