6 Tipps zur Wiederherstellung der Brüste nach der Geburt

Die Natur hat weibliche Brüste für den einzigen wichtigen Zweck geschaffen, Nachkommen zu füttern. Aber kann eine moderne Frau das akzeptieren? Weibliche Brüste sind unsere wichtige Tugend, unsere Waffen und List, unser Trick und unser Stolz. Daher ist es notwendig, seine Schönheit in jedem Alter zu bewahren: von der Jugend bis zu den Machtjahren.

Während der Schwangerschaft blüht die weibliche Brust mit der Frau. In diesem Moment ist sein Wachstum und seine Entwicklung perfekt sichtbar. Selbst wenn das Mädchen vor der Schwangerschaft im BH mit Moosgummi die Größe Null hatte, kann die Brust beim Tragen des Babys in den Augen eines Mannes das Ideal erreichen - ein luxuriöses Drittel!

Aber die Schwangerschaft dauert nur 9 Monate (glauben Sie mir, bald werden Sie sich an diese Zeit als die schönsten Momente Ihres Lebens erinnern!) Toxikose oder Sex während der Schwangerschaft, werden durch ganz andere Themen ersetzt. Die Brust sackte durch, wie kann man die Brust nach der Geburt wiederherstellen und Wachen? Und können Sie es zumindest festziehen und wieder in Form bringen? Immerhin wird die Größe natürlich mit der Muttermilch verschwinden. Die Antwort ist einfach: Sie können wiederherstellen, wenn Sie den einfachen Empfehlungen der Kosmetiker folgen.

Ihr persönliches Brustschönheitsprogramm

Die Wiederherstellung der Brust nach der Geburt und Fütterung ist schnell und effektiv, wenn Sie alle Empfehlungen der Spezialisten auf einmal befolgen. Einige von ihnen werden jedoch auch sichtbare Ergebnisse bringen. Wir verstehen, dass mit einem kleinen Kind in den Armen katastrophal wenig Zeit für sich bleibt. Deshalb bieten wir ein Lichtprogramm an, das jede junge Mutter absolvieren kann.

Es beinhaltet:

• Masken zur Brustrekonstruktion,
• pflegende Cremes
• Brustmassage
• leichte Gymnastik
• richtige Ernährung,
• Wasserbehandlungen.

Lassen Sie uns jeden Punkt im Programm genauer betrachten.

Masken zur Brustrekonstruktion

Wie mache ich schöne Brüste? In Apotheken und Geschäften finden Sie leicht fertige Masken. Sie sind ziemlich effektiv, haben aber einen wichtigen Nachteil - hohe Kosten. Wenn Sie sich diese Mittel nicht leisten können, bereiten Sie sie zu Hause vor. Verwenden Sie zweimal pro Woche sowohl gekaufte als auch hausgemachte Formulierungen.

Curd Protein Maske

1. Mischen Sie 300 g hausgemachten Quark mit einem rohen Eiweiß.
2. Fügen Sie 3-5 Tropfen ätherische Grapefruitöle hinzu oder Geranien.
3. Verteilen Sie die Komposition mit einer dicken Schicht auf der Brust. Bewegen Sie sich nach oben, ohne die Nippelhalos zu beeinflussen.
4. Lassen Sie die Maske 20 Minuten einwirken und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab.

Weiße Tonmaske

1. Mischen Sie drei Esslöffel weißen Ton mit 200 ml Sahne mit einem Fettgehalt von mindestens 20%.
2. Fügen Sie einen Teelöffel Buchweizenhonig hinzu.
3. Verteile die Maske auf deiner Brust. Es ist ratsam, dies nach dem Duschen oder Baden zu tun, wenn die Haut leicht gedämpft ist.
4. Spülen Sie die Maske mit kaltem Wasser ab, wenn sich die Haut der Brust spannt.

Nährende Cremes

Sie sind wirksamer als andere Mittel bei der Beantwortung der Frage, wie die Brust nach der Geburt wiederhergestellt oder vergrößert werden kann. Wählen Sie spezielle Cremes von namhaften Herstellern. Oder verwenden Sie regelmäßig fettreiche Formulierungen. Nach dem Duschen mit leichten Bewegungen ist täglich eine Pflegecreme auf die Haut der Brust aufzutragen.

Brustmassage

Führen Sie es selbst durch oder vertrauen Sie dieses Verfahren Ihrem Ehepartner an.

1. Streicheln Sie die Brust leicht von unten nach oben (eine Minute pro Brust).
2. Führen Sie kreisförmige Bewegungen von der Brustmitte bis zur Achselhöhle durch (nicht länger als zwei Minuten).
3. Reiben Sie die Brust - von der Mitte des Schlüsselbeins bis zu den Brustwarzen (jeweils zwei Minuten).
4. Führen Sie die anfänglichen Hubbewegungen erneut durch (jeweils eine Minute).

Gymnastik für die Brustelastizität

• Liegestütze. Die Übung ist ab den Knien notwendig: Die Ellbogen sind parallel zum Boden, der Rücken ist gerade, der Bauch ist eingezogen. Berühren Sie beim Hochdrücken den Boden mit Ihrer Brust. Führen Sie 10 bis 30 Mal am Tag.
• Handflächen parallel zur Brust halten. Drücken Sie Ihre Hände, zählen Sie bis fünf, entspannen Sie Ihre Hände. 30 mal ausführen.
• Greife nach den Handflächen hinter dem Hinterkopf. Führen Sie die gleiche Übung aus wie in der vorherigen Übung.

Ernährung

Essen Sie mehr Eiweiß, das sich direkt auf den Zustand der Brust auswirkt. Iss Huhn, Nüsse, Milchprodukte. Vermeiden Sie Alkohol, Kaffee, fetthaltige Lebensmittel.

Wasseranwendungen

Verwöhnen Sie Ihre Brust mit einer täglichen Massagedusche oder kontrastierenden Wasserbehandlungen. Sie verbessern perfekt den Haut- und Muskeltonus und fördern die Durchblutung.

Befolgen Sie unsere Empfehlungen zur Wiederherstellung der Brust nach der Geburt. In einem Monat wird sie viel elastischer!