Veronica ist 43 Jahre alt. Ihr ganzes Leben lang war sie übergewichtig. Diäten, Diäten, Diäten, die kein Ende hatten, brachten keine Ergebnisse. Eher war es, aber kurzfristig und nicht mehr als ein paar Kilogramm für Wochen anstrengenden Hungers.
Veronica versuchte Sport zu treiben, aber körperliche Aktivität erwies sich als zwecklos. Die Möglichkeit eines DNA-Tests wurde eher durch Trägheit angenommen. Und wahrscheinlich wurde mir zum ersten Mal seit vielen Jahren klar, dass ich die richtige Wahl getroffen hatte.
Heute spricht Veronika Nagornaya darüber, wie und warum sie sich für einen DNA-Test entschieden hat, was sie über ihren Körper gelernt hat, wie sich nicht nur ihre Ernährung geändert hat, sondern ihr ganzes Leben.
- Veronica, wo und wie haben Sie von der Möglichkeit einer DNA-Analyse erfahren?
- Ich wurde von seiner Freundin beraten. Sie führte eine DNA-Analyse bei MyGenetics durch und erhielt einen detaillierten Bericht, der individuelle Empfehlungen für Ernährung und Bewegung enthielt. Ich war zum Beispiel sehr überrascht, als ich herausfand, dass dieselben scheinbar gesunden Produkte jemandem nützen. Und jemand sollte sie besser nicht benutzen, da sie schlecht absorbiert sind. Es wurde interessant.
- Warum haben Sie sich für eine DNA-Analyse entschieden?
- Aus verschiedenen Gründen. Ich habe mein ganzes Leben lang gegen Übergewicht gekämpft. Ich habe verschiedene Diäten ausprobiert, bin zur Fitness gegangen, habe aber nur ein vorübergehendes Ergebnis erhalten. Es fällt mir schwer, die ganze Zeit eine Diät zu machen, und ohne diese Diät kehren die verlorenen Kilos schnell zurück. Außerdem kann ich nicht alles essen. Nachdem ich auf Anraten von Ernährungswissenschaftlern einige Lebensmittel gegessen hatte, die ich in die Diät aufgenommen hatte, fühlte ich mich schwer und unwohl. Ich habe nicht verstanden, was los war. Intuitiv nahm ich an, welche Lebensmittel ich nicht möchte, aber ich wollte verstehen, warum.
Der zweite Grund ist Sport. Ich beschäftigte mich mit Aerobic, Shaping und Body Flex. Irgendwie ging alles schief, erhielt keine Befriedigung vom Unterricht, sah das Ergebnis nicht. Letztendlich habe ich mich für diese Analyse entschieden. Ehrlich gesagt habe ich nicht fest an den Erfolg des Unternehmens geglaubt und es als Unterhaltung wahrgenommen. Obwohl sie immer noch in ihrem Herzen hoffte (lacht), dass sich auch nach der DNA-Analyse etwas ändern würde.
- Was hat dir am besten gefallen?
- Erstens hat mir gefallen, dass das Verfahren sehr einfach ist. Nachdem ich den Kauf bezahlt hatte, erhielt ich ein Kit zur Selbstentnahme von DNA-Proben und detaillierte Anweisungen, was und wie zu tun ist. Dann schickte ich die Probe an die angegebene Adresse ins Labor und erhielt nach 2 Wochen einen ausführlichen Bericht (ca. 100 Seiten!). Ich wurde gebeten, das Berichtsformular selbst zu wählen: Entweder wird es auf hochwertigem Papier gedruckt oder kann per E-Mail angefordert werden. Ich habe in Form eines Heftes gewählt und war angenehm überrascht. Ich fand darin viele nützliche und interessante Informationen.
- Welche Informationen enthält der Bericht?
- Der Bericht ist gut strukturiert und in Kapitel unterteilt. Ich habe gelernt, dass für jeden Menschen ein Body Mass Index wichtig ist. Dies ist ein Indikator für die Entsprechung von Gewicht und Größe, der den Grad der Fettleibigkeit oder Untergewicht anzeigt. Der Bericht gibt an, wie hoch mein Body-Mass-Index ist, wie hoch mein normales Gewicht sein sollte, wie viele Kalorien pro Tag ich verbrauchen muss, um abzunehmen und Gewicht zu halten.
Es enthält auch Informationen zu meinen Optionen für Gene, die für die Eigenschaften der Assimilation von Produkten verantwortlich sind. Es stellte sich heraus, dass ich nicht nur Süßigkeiten mag, es wird durch Gene erklärt. Und ich mag den Geschmack von Alkohol aus einem bestimmten Grund nicht.Verantwortlich dafür ist das für die Empfindlichkeit gegenüber Bitterstoffen verantwortliche Gen. Nur 6% dieser Menschen auf der Welt, und ich bin unter ihnen.
Auf der Grundlage der Analyse wurden detaillierte Empfehlungen für mich ausgesprochen: Welche Lebensmittel sollten gegessen und welche begrenzt oder ganz aufgegeben werden. Sogar ein ungefähres Menü für den Tag ist angegeben.
Es gibt nützliche Informationen zum Thema Sport. Ich habe zum Beispiel meine genetische Ausdauer erkannt. Es kann verwendet werden, um festzustellen, ob eine Person körperliche Aktivität benötigt oder ob dies von entscheidender Bedeutung ist. Wenn eine Person zum ersten Typ gehört, hat sie Glück und Sie müssen erst nach Erschöpfung Sport treiben. Aber ich gehöre zum zweiten Typ, weshalb ich immer zu Fülle neigte. Und Sport ist sehr wichtig für mich, um meinen Körper in guter Form zu halten.
- Was ist Ihrer Meinung nach der Hauptwert der DNA-Analyse?
- Es ist wichtig, dass eine Person lernt, welche Art von Nahrung und körperliche Aktivität ihr hilft, normales Gewicht zu halten und sich besser zu fühlen. Mit einer 100-prozentigen Garantie! Nachdem Sie einmal im Leben eine DNA-Analyse durchgeführt haben, können Sie sich an die seit vielen Jahren erhaltenen Empfehlungen halten und sich großartig fühlen. Es besticht, dass es sich nicht um neuartige Autorentechniken handelt, sondern um die Nutzung der Errungenschaften der Wissenschaft. Sie vertrauen solchen Methoden.
- Haben Sie das Ergebnis schon gespürt?
- Ja! Wie wenig braucht man zum Glück (lacht)! Anfangs begann ich aus Neugier den Empfehlungen zu folgen. Dann bekam sie einen Vorgeschmack. Es hat mir sehr gut gefallen, dass ich mich nicht unbedingt auf das Essen beschränken muss. Außerdem wusste ich intuitiv, welcher Sport für mich besser geeignet ist, aber ich wagte es nicht, mich damit zu befassen. Die DNA-Analyse bestätigte meine Vermutungen. Es stellte sich heraus, dass die effektivste körperliche Aktivität für mich das Laufen war. Und das war der Anstoß, dass ich endlich mit dem Unterricht anfing.
- Wie können Sie eine solche DNA-Analyse mit einer Phrase charakterisieren?
- Dies ist ein wirklich innovatives Produkt, mit dem Menschen ihre Lebensqualität deutlich verbessern können.
- Würden Sie Ihren Freunden und Bekannten eine DNA-Analyse empfehlen?
- Ja, mehrere Freunde haben auf meine Empfehlung hin bereits eine solche Analyse durchgeführt. Einige warten noch auf den Bericht, aber mein Cousin hat ihn bereits erhalten. Sie nimmt ihre Gesundheit sehr ernst und hat auch eine gute Willenskraft. Am nächsten Tag änderte sie die Speisekarte, meldete sich für Step-Aerobic an und hielt sich strikt an alle Anforderungen. Nach 2 Wochen verlor sie 2 kg. Er sagt, dass sie sich viel besser fühlte. Jetzt hat ihre Motivation zugenommen, sie plant weitere 8 kg abzunehmen.
Mir scheint, dass eine solche Analyse auch für Kinder gut ist. Eltern werden es leichter haben. Sie lernen, welche Eigenschaften ihre Kinder haben, welche Produkte sie geben können und welche nicht. Ein Kind aus der Kindheit wird sich daran gewöhnen, richtig zu essen. Und Eltern werden sich nicht streiten und sich die Frage stellen, welche Abteilung das Kind schicken soll, damit es im Sport gute Ergebnisse erzielt. Und sie werden ihn dorthin bringen, wo er muss. Und je früher das Kind sich zu engagieren beginnt, desto höher sind seine Erfolgschancen.
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