Anna Rozhkova
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Morgengymnastik: Übungen für die ganze Familie
Eine Reihe von Übungen für Morgengymnastik: Was ist nützlich? Universelles zehnminütiges Aufwärmen. Belebende Gymnastik für Frauen und Männer. So steigern Sie die Effizienz. Motivation für die Faulen.
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So trainieren Sie zu Hause an der Bar: eine statische Übung für alle Muskelgruppen
Wie man die "Bar" Übung macht und die Vorteile des statischen Trainings. Gegenanzeigen Fünf grundlegende Übungsoptionen. Das wachsende Trainingsprogramm für einen Monat. Tipps zur Ergebnisverbesserung.
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Produkte, die reich an Magnesium sind: Kakao, Kleie und was sonst noch, um Herz, Nerven und Muskeln zu „nähren“
Was sind die Vorteile von Magnesium enthaltenden Produkten? Mangelgefahr und Mineralüberschuss. Tagesbedarf für Kinder und Erwachsene. Wie man eine Diät aufbaut, um genug Magnesium mit dem Essen zu bekommen.
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Liponsäure: wichtig für den Körper und wie man für medizinische Zwecke trinkt
Gebrauchsanweisung für Liponsäure: Dosierungen, Indikationen und Kontraindikationen. Wie funktioniert das Medikament bei endokrinen Erkrankungen, Darm- und Lebererkrankungen? Zulassungsregeln und mögliche Risiken.
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Wie betrüge ich? Betrüge: Iss was du willst und werde nicht fett
Was ist Cheatmeal: Wie funktioniert es und warum ist es sinnvoll, eine Diät abzubrechen? Wie richtig und wie oft kann man Cheats arrangieren. Was ist möglich und was ist während des Betrugs nicht erlaubt. Wem eine solche Praxis kontraindiziert ist.
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Kefir mit Zimt zur Gewichtsreduktion: Vorteile und Kontraindikationen. Rezepte mit Ingwer, Honig und Kräutern. Wie man es richtig benutzt. Warum nicht während der Schwangerschaft? Welche Wirkung, Bewertungen.
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Nutzen für die Gesundheit und Schaden von Zimt: Übersee Gewürz für Druck, Akne und Tiefstand
Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen von Zimt: eine Tabelle mit Volksrezepten für Gesundheit und Schönheit. Drei Möglichkeiten, um Zimtaufgüsse zuzubereiten. Wie ist es während der Schwangerschaft und Stillzeit einzunehmen? Aus welchen Gründen von Cassia zu unterscheiden.
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Wie man Zimt zur Gewichtsreduktion nimmt: Rezepte für fettverbrennende Cocktails und Mischungen für Wraps
Cinnamon Slimming Recipes: Spezielle Cocktails und Wrap Blends. Wie wirkt sich Gewürz auf das Körperfett aus? Und ob es notwendig ist, Zimt-Therapie mit Diät und Bewegung zu kombinieren.
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Produkte, die Kalzium enthalten: Tabellen mit Kaloriengehalt, Menge pro 100 g und Bruchteilen der täglichen Norm. Eine positive Wirkung auf den Körper und die Auswirkungen von Mangelzuständen. Wie man die Verdaulichkeit des Minerals erhöht.
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Ballaststoffreiche Lebensmittel: für längere Jugend und weniger Gewicht
Ballaststoffe: Welche Lebensmittel sind reichlich vorhanden? Was ist nützlich während der Schwangerschaft, für die Laktation und Gewichtsverlust. Wie man verwendet, um Hämorrhoiden und Darmkrebs vorzubeugen. Produktliste.
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Kaliumhaltige Produkte: Die Norm für Kinder und Erwachsene, wie man den Mangel an Mineralien dringend ausgleichen kann
Welche Lebensmittel enthalten Kalium: Lebensmitteltabelle. Tagesgeld für Kinder und Erwachsene. Warum ist ein Mineral notwendig? Symptome von Mangel und Übermaß. Was verhindert die Aufnahme von Kalium.
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