Kuchyňské spotřebiče a nádobí:kuchyňské váhy, odměrka, lžíce, prkénko, nůž, pánev.
Složky
Produkt | Množství |
Brambor | 3 ks |
Vejce | 3 ks |
Vařená klobása | 250 g |
Okurky | 2 ks |
Ředkvičky | 150 g |
Zelené cibule | 1 parta |
Kefir | 500 ml |
Vařená voda | 400 ml |
Majonéza | 2 lžíce. l |
Hořčice | 1 polévková lžíce. l |
Sůl | podle chuti |
Zelení | pro dekorace |
Krokové vaření
- Předvařte 3 brambory v jejich kůži (ve slané vodě) a 3 vejce. Očistíme vejce a nakrájíme je na kostky.
- Oloupejte brambory a nakrájejte je na kostky (čepel nože je pravidelně navlhčena studenou vodou).
- Do stejných kostek nakrájíme 250 g vařené klobásy (místo klobásy si můžete vzít vařenou telecí nebo kuřecí maso).
- Nakrájené 2 okurky, odstranění ocasu.
- Ořízneme ocasy 150 g ředkvičky a znovu nakrájíme na kostky.
- Jemně nasekejte banda zelených cibulí.
- Všechny ingredience jsme vložili do pánve, jemně promícháme.
- Přidejte 2 lžíce. l majonéza a 1 polévková lžíce. l hořčice.
- Nalijte do 500 ml kefíru, dobře promíchejte.
- Přidá se 400 ml ledem převařené vody (může být s ledem), promíchá se.
- Vyzkoušíme výslednou okroshku a přidáme sůl, majonézu, hořčici do naší vlastní chuti. Dáme pánev s hotovou okroshkou do ledničky, měla by být podána po dobu nejméně jedné hodiny.
Užitečné informace
- Jakákoli zelenina, kterou milujete, zlepší pouze chuť okroshky, takže můžete bezpečně přidat kopr, petržel a další.
- Pokud se rozhodnete nahradit klobásu masem, vezměte si tuk, protože okroshka je modelem zdravotních výhod.
- Před použitím doporučujeme zeleninu a byliny držet trochu ve vodě. Tím je obnovíte a uložíte z dusičnanů.
- Můžete si vzít minerální vodu - to dává misce zvláštní chuť.
- Pro ty, kteří chtějí, aby jídlo bylo ještě méně kalorické a užitečnější, se doporučuje nahradit majonézu zakysanou smetanou, klobásou s vařenými kuřecími prsíčky a žloutek z vařených vajec odstranit.
Video recept
Recept na klasickou okroshku s klobásou kefíru, uvedený na videu, je velmi jednoduchý - můžete to ověřit přípravou takového jídla s autorem videa.