Kuchyňské spotřebiče a nádobí
- kuchyňské váhy;
- odměrka;
- hluboká kapacita;
- krájecí deska;
- nůž;
- lžíce;
- mlýnek na maso;
- forma pro mikrovlnnou troubu;
- mikrovlnná trouba;
- přilepit film.
Složky
- kuřecí řízek - 600 g
- mléko 3,2% - 100 ml
- bílý chléb - 3 plátky
- česnek - 2 stroužky
- krupice - 2 lžíce. l
- kopr - banda
Krokové vaření
Chutné, zdravé a nízkokalorické dušené kuřecí hamburgery lze vařit i v mikrovlnné troubě. Doporučujeme, abyste pro tento pokrm použili velmi jednoduchý recept a sami se přesvědčili, jak je to nakonec šťavnaté, svěžím a zalévání úst.
- Přeneseme 3 plátky bílého chleba do hluboké nádoby a naplníme je 100 ml mléka. Omyjte, osušte a nakrájejte na velké kousky 600 g kuřecího masa.
- Připravené maso, chléb a 2 stroužky česneku protlačte mlýnkem na maso.
- Jemně nasekejte spoustu kopru a přidejte ji k mletému masu s 2 lžícemi. l návnady.
- Tam přidáme sůl a mletý pepř podle chuti. Ingredience dobře promíchejte a z výsledné hmoty vytvořte řízečky.
- Do formuláře jsme vložili placičky a přikryli je filmem.
- Položili jsme formulář na talíř s vodou a poslali placičky do mikrovlnné trouby. Miska vaříme 7 minut při plné kapacitě.
- Otočte placičky na druhé straně, znovu je zakryjte fólií a vařte dalších 5 minut.
Video recept
Nabízíme vám sledovat video s podrobným receptem na přípravu něžných, chutných a zdravých kuřecích řízků v mikrovlnné troubě.
Nyní víte, jak vařit dietu, šťavnaté a chutné kuřecí řízečky, i když doma nemáte speciální dvojitý kotel. Řekněte mi, líbilo se vám recept? Možná jste použili další sadu koření a koření? Nezapomeňte se podělit o svůj názor a zanechat užitečná doporučení v komentářích.
Načítám ...