Sýr je zdravý produkt, který obsahuje nejen tuky, bílkoviny, ale také aminokyseliny a vitamíny. Obsahuje mikro a makro prvky: draslík, zinek, hořčík, fosfor atd. Doporučuje se používat pro starší a těhotné ženy a také jako profylaxi u pacientů s problémy s pohybovým aparátem, protože produkt obsahuje velké množství vápníku.
Určitě dejte dětem období růstu. 100 - 120 g může zcela uspokojit denní potřebu vápníku pro dítě a 150 g pro těhotné ženy. Neexistují kontraindikace pro sýr. Ale stojí za to zdržet se nadměrné konzumace lidí, kteří jsou náchylní k plnosti, protože produkt má hodně tuků.
Jemnosti výběru sýra pro kastrol
- Používejte sýr mnoha způsoby. Tvrdý je vhodný nejen pro kropení nebo zdobení kastrolů, ale také jako vrstva.
- Sýrová kaše jako základ kastrol. Příprava je jednoduchá: do rozdrcených brambor přidejte jemně nastrouhaný sýr, který se ještě neochladil.
- Stupeň je důležitý. Pokud je sýr samostatnou vrstvou, nevybírejte s ostrou chutí.
- Krásná sýrová kůra. Sýr, který se používá jako zálivka, musí být chráněn před spálením - obal zakryjte fólií nebo speciálním papírem.
- Několik druhů sýrů. Brambory a sýr kastrol mohou zahrnovat parmazán, mozzarellu a dokonce i běžný smetanový sýr. Nebojte se experimentovat.
Bramborový kastrol se sýrem v troubě
S houbami
Strouhané brambory se žampiony a sýrem lze roztavit, nejlépe vařit v troubě. Většina ingrediencí je původně smažena na pánvi, takže s jedním pomalým vařičem je obtížné manipulovat, protože musíte ingredience neustále přenášet do jiného jídla a mýt misku.
Budete potřebovat:
- brambory - 0,5 kg;
- vejce - 1 kus;
- krém - 150 ml;
- česnek - 2 stroužky;
- cibule - 1 kus;
- Parmesan - 100 g;
- mozzarella - 200 g;
- houby - 200 g;
- sůl, rozmarýn, chilli, olej.
Vaření
- Mleté chilli papričky a česnek, vhoďte do dříve zahřáté pánve. Zamíchat.
- Po 2 minutách přidejte nasekanou cibuli, rozmarýn.
- Houby nakrájejte a smažte na pánvi, dokud se nevaří. Sůl.
- Brambory uvaříme v kůži a oloupeme.
- Řez to do kruhů.
- Roštový tvrdý sýr.
- Vejce rozmixujte mixérem, smíchejte se smetanou a sýrem. Nechte trochu sýra na kastrol.
- Vložte houby do pekáče.
- Nakrájejte mozzarellu na místo.
- Nasaďte bramborovou vrstvu jako poslední a poté naplňte celou kastrol směsí vajec.
- Posypte sýrem.
- V troubě vařte 30 minut při 180 stupních.
Alu gauranga
Tento syrový brambor a sýr kastrol je indické jídlo. Asafoetida, která nahrazuje cibuli nebo česnek, dává zvláštní vůni. Ve své čisté formě musí být smažen, aby odstranil štiplavý zápach a nepříjemnou chuť. Častěji se prodává ve formě prášku (koření se mísí s rýžovou moukou), takže s jeho použitím by neměly být problémy.
Budete potřebovat:
- brambory - 0,5 kg;
- Sýr Adyghe - 200 g;
- tvrdý sýr - 50 g;
- zakysaná smetana - 200 ml;
- máslo - 30 g;
- sušené mléko - 2 lžíce;
- mletý pepř, koriandr, kurkuma, byliny, asafoetida - špetka;
- sůl podle chuti.
Vaření
- Oloupejte a nakrájejte brambory do kruhů malé tloušťky.
- Smíchejte zakysanou smetanu, máslo a kurkumu do hladka.
- Podmíněně rozdělte všechny dostupné ingredience, kromě tvrdého sýra, na tři části.
- Namažte dno nádobí odolných vůči teplu.Dejte část brambor, posypte třetí částí koření a rozmačkejte sýr Adyghe. Mrholení se zakysanou smetanou.
- Tento postup opakujte ještě dvakrát.
- Vrchol posypte strouhaným tvrdým sýrem.
Kastrol zakryjte fólií, vařte v troubě při 200 ° C po dobu půl hodiny.
S cibulí
Bramborový kastrol se sýrem v troubě se hodí k čerstvé a smažené cibuli ve velkém i malém množství. Cibule se přidává do základny nebo náplně a někdy je jich tolik, že se považuje za samostatnou vrstvu.
Budete potřebovat:
- brambory - 0,5 kg;
- tvrdý sýr - 250 g;
- cibule - 1 kus;
- vejce - 4 kusy;
- krém - 40 ml;
- sůl je špetka.
Vaření
- Oloupané brambory uvaříme a rozmačkáme. Přidejte 1 vejce pro plasticitu a důkladně promíchejte.
- Beat vejce se smetanou s mixérem, sůl.
- Nakrájejte cibuli a nastrouhejte třetinu sýra.
- Kombinujte všechny ingredience s bramborovou kaší.
- Pro zbývající sýr použijte hrubé struhadlo.
- Vložte bramborovou hmotu do mastného pekáče.
- Posypte sýrem a vložte do trouby, nastavte teplotu na 200 ° C a vařte 40 minut, dokud vrchní vrstva nezhnědne.
Recept v pomalém sporáku s rajčaty
Bramborový kastrol s rajčaty a sýrem se také nazývá bramborový gratin. Provádí se rychle, ne déle než běžné smažené brambory, ale k vaření namísto trouby použijte pomalý sporák, mikrovlnnou troubu nebo vzduchový gril.
Budete potřebovat:
- brambory - 0,6 kg;
- rajčata - 3 kusy;
- vejce - 1 kus;
- zakysaná smetana - 3-4 lžíce. l.;
- Gouda sýr - 100 g;
- sůl a koření.
Vaření
- Oloupejte a umyjte brambory. Řezané do kruhů stejné tloušťky.
- Vložte ji do naolejované vícevrstvé mísy. Je vhodné dát hranu tak, aby výplň byla rovnoměrně rozložena.
- Umyjte a nakrájejte rajčata v kruzích. Kastrol vyžaduje dostatečně tvrdá a masitá rajčata s minimem semen uvnitř. Rozložte další vrstvu.
- K zapečení sýra nastrouhejte sýr v hluboké misce, přidejte rozšlehaná vejce, zakysanou smetanu a špetku soli. Dobře promíchejte. Nalijte brambory s touto omáčkou.
- Vařte v režimu „Pečení“ 40 minut.
Bramborový kastrol se sýrem v pomalém hrnci vás potěší jemnou chutí a minimálním úsilím při vaření. Pokud je po večeři pár kastrolů, stačí je zahřát v misce na snídani. Chuť tohoto se nezhorší.
Syrový bramborový kastrol by měl být připraven pro děti i dospělé, zejména pokud obsahuje takové užitečné složky, jako je sýr, rajčata a jiná zelenina.
Jiné recepty na kastrol
Bramborový kastrol s mletým masem v pomalém sporáku
Pečený bramborový kastrol
Těstoviny Kastrol s vejcem
Sladké těstoviny Kastrol