Prohlédněte si a vyberte recepty květáku pro každý vkus a barvu. Tato část představuje nejchutnější, nejjednodušší a nejrychlejší recepty na květák s fotografií pro vaření doma. Přečtěte si více o květáku ...
Květák
Výběr podle kritérií
18
50 min
200 kcal kcal
Jak neobvyklé je vařit květák v těstíčku. Zajímavý krok za krokem recept s fotografií na pečení zeleniny v troubě. Chutný a jasný těstíčko, podávejte.
17
45 min
94 kcal kcal
Dnes se naučíte, jak vařit něžný a voňavý květák zapečený v troubě se sýrem. Ujistěte se, že jídlo je připraveno velmi jednoduše a snadno.
16
30 min
136 kcal kcal
Jak chutné smažit květák s vejcem na pánvi. Jednoduchý a rychlý recept, podrobné pokyny, fotografie krok za krokem. Užitečné tipy pro servírování.
14
35 min
126 kcal kcal
Jak lahodně vařit zmrazený květák. Nezbytné ingredience a jejich množství. Podrobný popis kroků vaření s fotografií
10
30 min
65 kcal kcal
Jak vařit dušený květák chutný, aby byl měkký a šťavnatý. Jednoduchý a rychlý recept s fotografiemi krok za krokem. Výběr produktů pro jídlo.
10
20 min
120 kcal kcal
Jak vařit smažený květák doma. Jednoduchý a cenově dostupný recept s fotografiemi krok za krokem. Správné zpracování zeleniny, tipy, video.
9
35 min
38 kcal kcal
V článku najdete jednoduchý postupný návod k vaření květáku v troubě. Miska se ukáže velmi chutná, voňavá. Tipy na vaření.
8
45 min
76 kcal kcal
Jak chutné vařit květák v strouhance tak, aby se ukázalo, že je na vnější straně křupavé a uvnitř měkké. Jednoduchý krok za krokem recept s fotografiemi, užitečné tipy.
8
35 min
120 kcal kcal
Jak vařit chutnou libovou misku květáku. Zajímavý recept s fotografiemi krok za krokem. Zpracování zeleniny, neobvyklé těsto, tipy na podávání.
6
1 hodinu
110 kcal kcal
Jak vařit chutné libové karfiové kotlety. Zajímavý krok za krokem recept s fotografií.Správné zpracování produktů na mleté maso, smažení.
5
1,5 hodiny
117 kcal kcal
Jak péct kuře s květákem v troubě. Zajímavý recept s fotografiemi krok za krokem pro přípravu snadného, ale výživného jídla. Užitečné tipy
4
30 min
108 kcal kcal
Jak rychle a chutně vařit pyl zelí v pomalém sporáku. Velmi jednoduchý recept s fotografiemi krok za krokem. Doplňkové produkty pro dokonalou chuť jídla.
Populární recepty
8236162
1,5 hodiny
233 kcal
V článku se naučíte, jak připravit palačinkové těsto. Nabízíme jednoduché a rychlé recepty na těsto s mlékem, kefírem a vodou!
5764040
1 hodinu
167 kcal
Tvarohový kastrol jako ve školce - klasické recepty. Jak vařit perfektní kastrol - tipy a základní principy. Mannický recept bez tvarohu, rychlý recept na kastrol ze 3 složek. Nízkokalorický recept v troubě.
2292596
20 min
279 kcal
Naučte se připravovat těsto na pirohy v mléce, kefíru, vodce nebo vroucí vodě, aby se vaše pirohy ukázaly lahodně chutné!
2264108
2 hodiny
195 kcal
Naučte se péct kuře v troubě a získat nádhernou zlatou kůru! Nabízíme 3 jednoduché a originální recepty na obalovaná jídla s tureckou zeleninou a citronovou česnekovou omáčkou.
1873065
10 min
186 kcal
Jak vařit omeletu s mlékem na pánvi. Vařená omeleta recept. Kulinářské jemnosti a tipy na vaření. Jak otočit misku. Obsah kalorií, výhody, poškození a nutriční hodnota.
Přečtěte si více o květáku
Květák je velmi zdravá a chutná zelenina, ze které můžete vařit mnoho různých pokrmů. Obsah kalorií v květáku je velmi nízký - 30 kcal na 100 g, proto se také připravuje v PP, recepty na vaření pro květák jsou chutné a jednoduché. Kromě správné výživy je užitečné jíst ve své stravě pouze zelí a květák. Obsahuje užitečné vitamíny a minerály: vitamín A, C, PP, vápník, hořčík, sodík, fosfor, železo, draslík. Kromě těchto prospěšných látek obsahuje vlákninu, bílkoviny a zdravé uhlohydráty, které naše tělo potřebuje, aby správně fungovalo.
Čerstvý květák lze jíst syrový. Hlava dobrého zelí vypadá svěží, měla by být silná se zelenými listy kolem. Barva zelí může být bílá, slonovinová nebo fialová, to nemá vliv na jeho kvalitu. Je důležité zajistit, aby se na květenství zelí neobjevily žádné tmavé skvrny, což je známka toho, že zelí kazí. Může být uchováván v lednici maximálně 7–10 dní.
Existuje mnoho možností vaření květáku, protože vaření zelí existuje již dlouhou dobu. Na pánvi jsou recepty na vaření zelí, může být také vařené nebo dušené, bude to chutné a rychlé, často se takto připraví zelí. Jak vařit květák a smažit na pánvi nebude obtížné. Karfilové kotlety, rýže, květák v těstíčku, smetana, květák kastrol, zelí s kuřecím masem, zelné palačinky, to je neúplný seznam toho, co lze z květáku vyrobit. Vy sami můžete přijít na to, co z květáku vyrobit, protože se jedná o univerzální produkt, který lze kombinovat s téměř všemi ingrediencemi a podávat v jakékoli formě, a recepty s květákem jsou jednoduché a chutné.
Zde je recept na květák, který lze rychle a chutně vyrobit: oddělte květenství zelí a nalijte vodu do hrnce a dejte je tam, musíte je vařit po dobu 7 minut, poté vypusťte vodu a nechte zelí vychladnout. Roztavte v pánvi 4 lžíce. l máslo, přidejte 50 g mouky a trochu soli, omáčka vařte 2 minuty za stálého míchání. Poté přidejte 2 šálky mléka a vařte dalších 5 minut. Nastrouhejte sýr, přidejte na pánev. Vložte zelí do pekáče a nalijte na vařenou omáčku, vložte do trouby na 30 minut. Tento recept na vaření květáku je jednoduchý a výsledek je vynikající.
Květák na pánvi je také skvělou možností vaření. Recepty květáku jsou chutné a jednoduché a každý to dokáže.
Líbí se vám článek?
(35 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...Jak vařit brambory v jejich kůži na pánvi, mikrovlnné troubě a pomalém vařiči + recenze
Recepty špenátu 🍲 jak vařit špenát, rychlé a snadné recepty krok za krokem s fotografiemi
Dort s tvarohem z droždí těsta podle postupného receptu s fotografií
Jak malovat oči řasenkou: 8 tajemství