Kefir se skořicí v noci поль přínos a poškození

Než začnete brát koktejly kefirové skořice, měli byste pochopit, že to není všelék na centimetry v pase. Nástroj pouze urychluje procesy, které jsou v těle spuštěny během diety a tréninku. Pokud budete i nadále jíst pečivo na droždí, sladkostí, mastných a smažených jídlech a také se trochu pohnete, neočekávejte výsledky.

Co potřebujete vědět o pití

Dietní kefír a pikantní skořice jsou jednoduché a známé výrobky z dětství. Při jejich umírněnosti dostává člověk určité výhody a gastronomické potěšení. Ale v záležitostech hubnutí by měla věnovat větší pozornost kombinaci těchto produktů.

Výhody pro hubnutí. Měl bych přidat skořici nebo kakao

Výhody kefíru a kakaa se skořicí jsou způsobeny vlastnostmi každého z těchto produktů zvlášť. Jejich kombinací do jednoho nápoje můžete dosáhnout synergického účinku. Tabulka ukazuje prospěšné vlastnosti složek, které určují úspěch v boji za hubnutí.

Tabulka - Užitečné vlastnosti kefíru a skořice, přispívající k hubnutí

Léčivé vlastnosti

Bylo by nespravedlivé vnímat skořici pouze jako doplněk stravy. V některých případech se může stát skutečným lékem, který nemá nižší účinnost než farmaceutické léky. Hlavní léčivé vlastnosti koření lze popsat pomocí následujících bodů:

• normalizace tlaku s hypertenzí;
• posílení ochranných bariér těla;
• ničení virů, infekcí a hub;
• nižší cholesterol;
• zvýšení celkového tónu těla;
• odstranění apatie;
• odchod z depresivních stavů;
• prevence srdečního infarktu;
• úlevu od bolesti kloubů;
• prevence zrakové ostrosti a sluchu;
• normalizace stolice;
• odstranění přebytečné tekutiny z těla;
• aktivace mozkové aktivity.

Kontraindikace

V některých případech mohou být škodlivé i ty nejnebezpečnější výrobky. Pečivo s příchutí skořice samozřejmě nepovede k prudkému zhoršení pohody. Ale pokud máte v úmyslu vzít koření na hubnutí, měli byste se ujistit, že nemáte žádné kontraindikace. Skořice by se neměla konzumovat v těchto případech:

• individuální nesnášenlivost;
• nízký krevní tlak;
• špatné srážení krve;
• gastritida a vřed;
• zvýšená nervová dráždivost;
• horečnaté podmínky;
• zánětlivé procesy v těle;
• dětský věk do tří let.

Kefír se skořicí pro hubnutí: 5 receptů

Kefír se skořicí spalovat tuk? Příprava domácího tuku spalování koktejlů vám nebude trvat příliš dlouho a nebude vyžadovat žádné speciální dovednosti. Vše, co potřebujete, je důvěra v nepřítomnost kontraindikací, víra v účinnost metodiky a samozřejmě i sada potřebných produktů. Dále zbývá pouze sledovat postupný recept na výrobu jogurtového nápoje se skořicí pro hubnutí.

Klasický recept s kefírem

Funkce. Nejjednodušší způsob, jak si dát koktejl, je kombinace skořice a kefíru. Indikací pro použití tohoto léku jsou trávení a drobné ukládání tuku.

Složení:

• 200 ml kefíru;
• na lžičku koření.

Se zázvorem

Funkce. Pokud se chcete co nejdříve zbavit dalších centimetrů v bok a v pase, zkuste kefír se zázvorem a skořicí snížit váhu. Obě koření mají podobný účinek na rychlost metabolismu. V komplexu pouze zvyšují vzájemnou činnost.

Složení:

• 200 ml kefíru;
• půl lžičky zázvoru;
• tolik skořice.

S pepřem

Funkce. Nejúčinnější z hlediska hubnutí je považován za kefírový recept se skořicí a pepřem. Takový koktejl by neměl být opilý déle než deset dnů. To může vést k podráždění zažívací sliznice.

Složení:

• 200 ml kefíru;
• půl skořice čajový člun;
• tolik mletého červeného pepře.

S medem

Funkce. Jedním z nejchutnějších produktů, které lze připravit doma, je směs fermentovaného mléčného výrobku, skořice a medu. Ta změkčuje účinek koření na stěnách žaludku.

Složení:

• 200 ml kefíru;
• lžička medu;
• půl lžičky koření.

S zelení

Funkce. Sama o sobě zeleň nepřispívá k metabolismu blesku. Může však z fermentovaného mléčného výrobku udělat silný čisticí prostředek, který za dva týdny vyčistí trávicí systém toxinů a toxinů. Nápoj se nejlépe bere v noci, takže funguje, když je tělo v klidu.

Složení:

• 200 ml kefíru;
• půl lžičky koření;
• lžičku nasekané petrželky;
• tolik šťouchané celeru.

Jak používat tukovou směs

Po prozkoumání recenzí kefíru se skořicí můžeme dojít k závěru, že ženy jinak dávají přednost této směsi.Existují tři hlavní způsoby použití.

1. Doplněk stravy. Chcete-li zahájit trávicí mechanismus, musíte začít ráno s kefir-skořicovým koktejlem na lačný žaludek. Po 20-30 minutách můžete začít snídani. Zbývající jídla by měla být doplněna takovým nápojem. To posílí pocit plnosti a urychlí proces trávení jídla.
2. Místo jednoho z jídel. Ztráta hmotnosti dívky často odmítají večeři. Je to dobrý způsob, jak ztratit kalorie, ale noční pocit hladu je doslova šílený. Chcete-li to otupit a nasycení těla užitečnými látkami, vypijte místo večeře sklenici kefíru se skořicí.
3. Den půstu. Pro udržení harmonie jednou týdně se doporučuje používat výhradně kefírový skořicový koktejl. Chcete-li zvýšit energetickou hodnotu koktejlu, můžete do něj přidat strouhané jablko, sušené ovoce a dokonce i drobky hořké čokolády.

O skoři je mnoho krásných legend. Jeden z nich je spojen s Afroditou. Říká se, že starověká řecká bohyně ušila skořicovou tyčinku na pás jejích šatů. Úchvatná vůně vyzařovaná kořením upoutala veškerou pozornost na Afroditu, na kterou se na ni ostatní bohyně zlobily. Pozemské ženy používají skořici pro krásu poněkud odlišným způsobem. Koření jim může dát krásnou postavu a dobré zdraví. Vyberte si vhodný recept na kefír se skořicí na hubnutí, abyste byli vždy na vrcholu.

Recenze: „Efekt mě potěšil - 4 kg týdně!“

Nedávno jsem jen seděl na kefíru se skořicí. Tento efekt mě potěšil - 4 kg týdně! A to i přesto, že jsem se v jídle moc neomezoval. Jen vyloučil smažená a škrobová jídla. Kefir se rozhodla vařit sama, protože v obchodě nenajdete přírodní produkt. Objednal jsem si startér pro kefír, koupil si domácí mléko od přítele a začal vařit. Mléko musí být vařeno a ochlazeno na 40 stupňů, smícháno s kváskem (vybral jsem BakZdrav) a zapnul vícebarevný program pro jogurtový program (pokud není k dispozici vícebarevný nebo jogurtový výrobce, udělá se obyčejná skleněná nádoba, pouze se musí sterilizovat a zabalit do přikrývky, vložit pod baterii). Poté vložte kefír do chladničky na 2 hodiny a přírodní zdravý kefír je připraven)

Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Můj oblíbený nápoj je jednou týdně a já si zařídím rychle postní den na kefíru a také ho večer vypiju. To mi umožňuje, abych nezískal nadváhu a vždy zůstal štíhlý a neměl trávicí problémy

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Poté, co jsem byl v Indii, jsem se dozvěděl, že místní krásy neustále používají kefír se skořicí pro hubnutí. Samozřejmě jsem si přivezl skořici z Indie a začal si pít kefír doma. Pro hubnutí jsem použil schéma, které jsem poznal na východě - poslední jídlo jsem nahradil kefírem a skořicí a udělal jsem to nejpozději do 16 hodin. Přežít až do rána bez jídla bylo obtížné pouze prvních 10 dní, pak si na něj tělo zvyklo a neprotestovalo.

Po celou dobu, co jsem zhubla, jsem byl několikrát závratě, jakmile jsem dokonce omdlel. Ukázalo se, že můj krevní tlak hodně poklesl. Již poté, co jsem zjistil, že takový nápoj je kontraindikován pro lidi s nízkým tlakem.
Ale předtím jsem místo večeře pil kefír se skořicí. A na konci měsíce jsem byl docela klidně schopen ztratit 4 kilogramy. Pro mě je to velmi významný výsledek.

Teď přiznávám upřímně, také používám kefír s přídavkem skořice, ale ne každý den, ale pořádám týden mimo týden. Proto nebudu kefír se skořicí vysoce oceňován, protože díky hubnutí může stále negativně ovlivňovat celkový stav těla.

Baletka http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/