Какво не можете да ядете за кърмачка какво е строго забранено на жената да яде по време на кърмене и какво може

Всъщност има продукти, които могат да причинят алергии или колики при дете. На първо място, трябва да преразгледате диетата на майка си, когато кърмите. Но това не означава, че те трябва да бъдат напълно изоставени. Опитайте се да подобрите качеството на закупените продукти, може би детето е алергично към използваните торове, пестициди, хербициди или хранителни добавки. Ако бебето е склонно към алергии, тогава опитайте да купувате зеленчуци и плодове в селото, яйца и месо от надеждни продавачи, както и продукти с най-малко количество хранителни добавки.

Необходимо е да давате предпочитание на зеленчуците и плодовете по сезони, в противен случай можете да получите нежелана доза нитрати. В "извън сезона" е по-добре да ядете замразени зеленчуци, а ако ги приготвите сами, ще бъде просто прекрасно! Съгласете се, че тиквичките, отглеждани през лятото, са много по-полезни от зимна оранжерия или вносен брат! Всъщност въпросът е какво можете да ядете кърмачки - Темата на отделна статия. И сега ще ви кажем, че няма как.

Какво не трябва да се яде, докато кърмите?

Какво е строго забранено да се използва от майката по време на кърмене? По принцип тези продукти трябва да бъдат изключени от диетата за gw:

• силно кафе
• алкохол,
• топли сосове и подправки,
• консерви риба, месо, млечни продукти,
• полуфабрикати от магазина,
• месо с кръв, лошо пържено и не е добре сварено.

Хипоалергенна диета за кърмачки

Какво не можете да ядете кърмачка с колики - продукти, които причиняват алергии при новородени:

• бял хляб
• краве мляко
• пилешки яйца
• птиче месо
• колбаси, колбаси,
• червена риба
• морска храна
• риба и раци пръчки,
• пушени меса
• хайвер,
• соя,
• майонеза,
• макаронени изделия от пшенично брашно,
• домати,
• червени плодове и плодове,
• екзотични плодове
• мед
• ядки,
• гъби,
• шоколад,
• кафе, какао,
• продукти във вакуумна опаковка.

Защо тези продукти трябва да бъдат изключени? Списъкът с продукти, които причиняват алергии, беше доста голям. Но не се обезсърчавайте, това не означава, че трябва да ги изоставите напълно. Ако не ядете червени плодове в килограми или не пиете мляко в чаши, нищо лошо няма да се случи. Опитайте се да ядете по начина, по който сте яли по време на бременност (ако сте яли правилно!) Най-вероятно за дете това ще бъде обичайната диета. Основното е да умерите апетита си към деликатеси и различни вкусотии. Въведете нови продукти на малки порции, например една лъжица малиново сладко, две ягоди, половин мандарина. Ако детето не реагира по никакъв начин, тогава обемът на тези продукти може постепенно да се увеличава. Също така не забравяйте, че трябва да хапнете малко и да не преяждате.

Диета на кърмачка за колики

Доста често децата получават колики през първите три месеца и това се счита за норма. Една от причините за коликите при новородените е нездравословната диета на майките, яденето на храни, които причиняват метеоризъм.Какво не можете да ядете кърмачка с колики - храни, които причиняват подуване на корема:

• краве мляко
• газирани напитки
• бяло зеле,
• краставици,
• черен пипер
• грозде,
• круши,
• грах
• боб,
• стафиди.

Така че детето да не страда от колики, газообразуващите продукти трябва да бъдат елиминирани или сведени до минимум. Ако това не помогне, тогава трябва да лекувате майка си. Може би майката няма достатъчно ензими, за да разгради храната, следователно, детето ще има проблеми и с усвояването на млякото. Например, мама яде много здравословна овесена каша, приготвена на вода и поради факта, че страда от гастрит, запек, застой на жлъчката в червата, дисбиоза или нещо друго, тази каша не може да се усвои от онези частици, които са смилаеми. дете. В тази „незавършена“ форма, кашата е чужда и трудно смилаема за бебето, което означава, че ще причини колики и алергии.

Ако се храните абсолютно правилно и бебето ви все още страда от колики, трябва да изключите други причини за подуване на корема при новородени. Нашата статия за това ще ви помогне. колики при кърмачета.

Как да водя дневник за хранене на кърмачка?

Ще бъде чудесно, ако водите дневник за храна. С него можете да определите кои продукти причиняват определени промени в бебето:

• по кожата - обриви, сърбеж, подуване;
• в дихателната система - кашлица, задух, хрема;
• в храносмилателните органи - регургитация, повръщане, промени в изпражненията (цвят, текстура, наличие на слуз), колики.

На сутринта опитайте нов продукт и след това наблюдавайте детето в продължение на 48 часа и въведете данните в такава таблица.

Така че да обобщим. Научихте, че не можете да ядете кърмачка. Да, ще трябва да се откажете от деликатеси и „закуски“, да спазвате диета, да се опитате да купувате натурални продукти, да водите дневник за храна. Но какво не можете да направите, за усмивката на вашето здраво бебе! Не е ли?