Подробни препоръки за правилно четкане (снимка, видео)

Миенето на зъбите с четка е основната хигиенна процедура, която гарантира тяхното здраве. По време на периода на почистване около 70% от меката плака, образувана през нощта и през деня върху емайла, се отстранява. Също така методите за четкане включват премахване на бактерии от езика, което помага да се премахнат лошите миризми. Зъбната нишка се призовава за цялостно санитарно почистване, с помощта на която се елиминира плака от междузъбното пространство и зъбен еликсир, който има антибактериален и освежаващ ефект.

Правилната техника

Техниката за обработка на зъбните повърхности е следната.

1. Изплакнете четката за зъби под течаща вода.
2. Нанесете паста върху четините. За възрастен е достатъчен грах с ширина 1 см, за дете - 0,5 см.
3. Правилното четкане започва с външната повърхност на горните бояджии. Поставете главата на четката под ъгъл от 45 градуса спрямо тях. Правете кратки, меки движения, сякаш метете покритие с емайл.
4. По същия начин почистете външната страна на долните бояджии.
5. Продължете към вътрешната повърхност на горните зъби. За целта поставете четката перпендикулярно на венеца и я преместете напред и назад.
6. Продължете да почиствате вътрешността на долните резци. Извършвайте подобни движения.
7. Следващата стъпка в стандартния метод за почистване на зъбите е премахване на плака от дъвкателните повърхности. Можете да го изпълните с кръгово движение или да движите четката напред-назад.
8. Почистете езика си - четкайте от корена до върха, премахвайки плака. Така елиминирате появата на неприятна миризма.
9. Затворете устните и нежно масажирайте венците си с четка.
10. Изплакнете устата си с вода, след това използвайте конец или балсам за изплакване.

Предлагаме ви да се запознаете с това как да миете зъбите на снимката по-долу.

Препоръчваме ви също да научите как да миете зъбите си във видеото.

Най-популярни въпроси

- Как да миете зъбите сутрин: преди хранене или след?

Тъй като процедурата за почистване включва отстраняване на хранителни остатъци, зъболекарите препоръчват да се извършва след хранене. Но по отношение на първото сутрешно почистване има нюанси. Така по време на сън върху емайла се образува голямо количество плака, която се препоръчва да се почисти преди хранене. Ето защо, ако се придържате към режима на двукратно миене, извършете тази процедура преди закуска и след последното хранене.

- Как да си миете зъбите, така че да са бели?

Ежедневното почистване не е в състояние да направи емайла по-лек. С редовното отстраняване на плака той запазва само естествения цвят на вашите зъби, който по своето естество не може да бъде бял. Нормално за емайла е леко жълтеникав нюанс (осигурява се от минералите, включени в състава му). И само професионалното избелване на зъболекари, което се извършва от фото избелващи комплекси ZOOM или лазерна експозиция, може значително да озари емайла.

- Колко време трябва да миете зъбите?

Общото време на хигиенната процедура трябва да бъде най-малко 120 секунди. За по-кратък период няма да имате време да почистите всички зъбни повърхности с високо качество. За да научите как да издържате, използвайте часовник или хронометър. След няколко седмици можете да направите без тях.

- Как да разбера дали зъбите ми са добре почистени?

За да направите това, просто задръжте езика над повърхността им. Ако се усеща грапавост, трябва да се повтори хигиенното почистване. Можете да използвате медицински заведения.Например таблетките Dinal оцветяват плака в синьо и го правят ясно видим.

- Достатъчна ли е ежедневната четка, за да се гарантира здравето им?

Ако използвате висококачествена четка, подходяща за вас паста за зъби, нанесете нишка и балсам за устната кухина, нивото на хигиена е максимално. Но това не премахва необходимостта да посещавате зъболекаря два пъти годишно. И най-малко 1 път в годината да извършва професионално почистване на Air Flow или ултразвук (в случай на зъбен камък).

5 нюанса на използване на четка за зъби

1. За ежедневна употреба зъболекарите препоръчват четка с мека четина, което е достатъчно за премахване на плака. Повишената твърдост не е предимство, а рисков фактор, тъй като не само надрасква емайла, но и създава микротравми върху венците.
2. Оптимален модел - с малка главакоето ви позволява да почистите извлечените зъби.
3. Ако по някаква причина е трудно да се извършват ежедневни манипулации (например има трудности при движение на ръцете), трябва да обърнете внимание наелектрическа четка за зъби.
4. Смяната на аксесоар е важна, тъй като се износва. Признак за "стареене" са "разрошените" четинки. Но дори и четката да е в перфектно състояние, е необходимо да се сменя на всеки 3 месеца, за да се предотврати висока концентрация на бактерии върху четините.
5. След заболяване трябва да се направи непланирана замяна (ТОРС, грип, заболявания на устната кухина). Бактериите, които остават на четката, могат да причинят повторна инфекция.

Възползвайте се от нашите препоръки, така че ежедневното миене да се превърне в ключ за вашата красива и здрава усмивка!