Витамин биотин за косата: какви продукти се съдържат и как да се възползват от аптечните препарати

Биотинът има и други имена - витамин В7, Н, плюс той заслужено се нарича „витамин на красотата“. Каква е неговата роля? Той превръща въглехидратите, мазнините и аминокиселините в тялото в глюкоза (енергия). Без него телесните системи просто не могат да функционират правилно.

Свойства B7

Биотинът е в състояние да повиши тонуса на тялото, да стабилизира кръвната захар. Той помага за усвояването на полезните вещества, от които зависи здравето на косата. Нормализирайки баланса на мазнини и протеини, участвайки в въглехидратния метаболизъм, ускорявайки синтеза на колаген, витаминът осигурява на косата красота.

Как работи

Как да пием витамин биотин? Недостигът на хранителни вещества в организма влияе върху състоянието на къдриците. Те стават сухи и изпадат, губят жизненост, разцепени краища. Важна роля за поддържането на красотата играе витамин В7. Предимствата му са, както следва:

• е средство за предотвратяване на заболявания като себорея, псориазисПърхотът;
• регулира мастните жлези;
• активира работата на „заспалите“ космени фоликули;
• помага за производството на еластин и колаген;
• помага за укрепване на косата;
• стимулира растежа им;
• предотвратява изпадането.

Кога да използвате

Витамин В7 взаимодейства добре с други елементи от тази група, включително B5, B9, B12. Затова често може да се намери в комплекси. Показания за употреба:

• възпаление и сухота на скалпа;
• повишено съдържание на мазнини и пърхот;
• крехкост, тъпота на нишките;
• сива коса.

На кого е противопоказано

Появата на странични ефекти от приема на витамин В7 е рядкост. В повечето случаи те се проявяват само при индивидуална непоносимост към елемента. Това може да бъде обрив по кожата, уртикария. Дори при голяма доза те няма да могат да се възстановят. Поне няма маркировки, потвърдени от изследвания.

Биотин за коса: подхранвайте къдриците отвътре и отвън

В борбата за здрава коса се придържаме към следния принцип - колкото повече начини, толкова по-добре. Витамин Н Биотин за коса може да се приема вътрешно и външно. В първия случай се използва с храна или в чист вид, във втория - добавя се към домашни маски, присъстващи в професионалната козметика.

продукти

Най-голямо количество елемент се намира в продукти от животински произход. Това са говеждо месо, свински черен дроб и бъбреци, говеждо сърце, яйчни жълтъци. Той присъства в телешко, пилешко месо, шунка. За жени, които се грижат за здравето на къдриците си, е полезно да използвате следните продукти:

• мляко и сирена;
• херинга, камбала, сардини от консерви;
• зеленчуци, плодове, горски плодове;
• гъби;
• пълнозърнести храни и трици от ориз, ръж;
• фъстъци и бадеми.

Домашен шампоан и маски

Купуването на маски, балсами и други продукти с биотин в магазина не е задължително. Можете сами да приготвите ефективни смеси у дома. Например, можете да направите шампоани с биотин за коса на базата на жива бира, за предпочитане тъмни сортове. Тази напитка сама по себе си е богата на витамини, включително В7. Действаме в пет стъпки.

1. Чаша тъмна бира се смесва с две супени лъжици слънчоглед или зехтин.
2. Добавете съдържанието на ампулата с биотин.
3. Сместа се нанася върху корените и внимателно се масажира.
4. Стоим 15 минути.
5. Измийте с топла вода.

Феновете на народната козметология могат да готвят и да маскират. Обогатяваме природните съединения с биотин. Разглеждаме рецептите в таблицата.

Таблица - Рецепти за домашно приготвени маски за коса с витамин В7

Други приложения

Вкъщи използваме витамин Н не само в маски от собствения си препарат. Може да се добавя към обикновените магазини. Преди употреба разреждаме течния елемент или прах, според инструкциите. Ние внимателно четем препоръките и се уверяваме, че витаминът може да се комбинира с определени компоненти на професионалната козметика. В допълнение към предложените, има поне три варианта за използване на витамин.

1. масаж, Нанесете малко количество течен биотин върху пръстите. В продължение на 30 минути масажирайте главата. След това можем веднага да отмием продукта или да го оставим за 20 минути, като затопляме главата с капачка за душ и кърпа.
2. Грижете се за съветите. Витамин В7 за коса в ампули помага в борбата срещу краищата. След всяко измиване на главата нанесете малко количество от продукта върху мокри или изсушени нишки. Не се отмивайте.
3. Поръсете. Изсипете филтрирана вода в пулверизатора и добавете към нея една ампула от агента. Можем да използваме биотин за коса в таблетки. Предварително ги смиламе, за да направим прах. Разклатете добре сместа, докато се разтвори напълно.Периодично напояваме косата не по-малко от веднъж или два пъти месечно. Увеличаваме броя на процедурите през зимата и пролетта, кога алопециякогато кичурите се нуждаят особено от допълнително презареждане.

Допълнителни препоръки

Както при другите лекарства, „витамин за красота“, ако се използва неправилно, ще бъде неефективен и безполезен. След като разгледахме отзивите за биотин за коса, оставени от красавици по форумите, ние подчертаваме шест подходящи съвета.

1. Подхранващ отвътре навън, Правим си маски, ядем определени храни - това не са всички съществуващи мерки. Можете да приемате биотин за растежа на косата като част от аптечните лекарства. Ние купуваме витамин отделно или в комплекс. Правим това само по съгласие с лекаря. Той ще предпише дозировка, схема на лечение. Ще помогне да изберете други необходими за организма витамини и минерали.
2. Посещаваме салона, Изборът мезотерапия, По време на процедурата козметологът прави инжекции в скалпа. Методът помага за укрепване на косата, стимулира растежа на кичурите. За мезотерапия се приемат не само витамини, но и аминокиселини. Съставът на инжекциите се избира индивидуално.
3. Загряваме, Инструментът е много по-ефективен, ако се нагрява. Повишаването на температурата позволява по-бързо проникване в косата. Затова се опитваме да го използваме винаги, за да изолираме главата с капачка, изработена от полиетилен, с кърпа. Ако няма шапка, тогава ще направи обикновена найлонова торбичка, но без надписи или снимки.
4. Не бързайте, Не забравяйте да издържате на маски толкова дълго, колкото е предписано в инструкциите. Същото важи и за ампулите.
5. Правилно съхранени. Без значение в какъв капацитет е витаминът, дръжте го на хладно място. Продуктът не трябва да бъде излаган на пряка слънчева светлина. Използваме готови смеси веднага и не ги съхраняваме.
6. Ние считаме противопоказания. Въпреки че в повечето случаи лекът не вреди, приемът му е най-добре контролиран. Ние посещаваме и се консултираме с лекар.

Биотинът се използва и при трансплантация на коса. Той се предписва след процедурата. Елементът намалява временната загуба на трансплантираните нишки. Освен това им помага да растат по-бързо. Дозировката се избира индивидуално. Витамин Биотин за коса се приема от пациента в най-чистата му форма. Тя може да бъде течна от ампула или таблетка.

Отзиви: "Косата расте с бретон и цветът става по-ярък"

Наскоро след стрес косата започна да се изкачва. Тестовете бяха нормални, но лекарят препоръча да пия комплекс от витамини В. Нямам проблеми с червата, храненето е здравословно и балансирано. Изкачи се в интернет, прочети .... Ужасните и лоши миризми на хората не са за мен (чисто IMHO, не налагам мнението си на никого).

В обобщение:
- Пиех комплекс от витамини на месец.
- Преминах на шампоан-балсам-маска MoltoBene Marine Grace (тази серия е специално срещу загуба, но като цяло марката е добра).
- Купувам и редовно използвам лазерния гребен Soliton (цената на производителя е 1,5-2 пъти по-ниска от тази на посредниците).
Два месеца по-късно косата почти спря да пада, по-добре е да лежите и се появи „подкосъм“.

L.Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Приемам биотин през цялото време веднъж годишно и повярвайте ми, че се проверява върху себе си, косата този път расте с бретон, а цветът на косата става по-светъл! добавя богатство и блясък на родния пигмент! и който и да каже нещо, виждам ефекта от растежа на косата само от него! Аз съм скептично настроен към шампоаните с витамини, не разбирам кой вярва в това, шампоанът има една функция - да почиства!

Розали Парлакян, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/