Анна Рожкова
55851
Витамин В12 в ампули имена на инжекции, норми, инструкции за употреба, противопоказания
Инструкции за употреба на витамин В12 в ампули и таблетки, неговата биологична роля и ползи за организма. Други лекарства на базата на веществото. Показания за прилагане на инжекции и таблетки цианокобаламин.
1384
Списък на протеинови продукти: таблици с протеини в месо, риба, зърнени храни, ядки и мляко
Съдържащи протеини храни: списък. Оценка на нуждите на организма. Разлики между растителен и животински протеин. Съдържание в месо, риба, яйца, мляко, зърнени храни, ядки. Ролята на отслабването.
2036
Където се съдържа витамин D: Диета с риба от слънце за профилактика на хиповитаминоза
Какви храни съдържат витамин D: концентрация в риба, месо, мляко. Витаминните функции в организма и признаци на дефицит. Дневната норма за възрастни и деца на различна възраст. Витамин D и тен.
17556
Как да пием ленено масло за отслабване (течно и в капсули): схеми за "трепетлика талия"
Как да приемаме ленено масло за отслабване: изучаваме състава и механизма на влияние. Използвайте в чист вид, в чинии. Правила за подбор и съхранение. Предимствата на капсулите пред течен продукт, начини на приложение. Рискове. Отзиви.
2873
Диета за пиене на меню, колко можете да отслабнете и какъв е рискът да отслабнете
Диета за пиене в продължение на 7 дни: предимствата и недостатъците на диетата. Основни характеристики и правила. Как да се предпазите от повреда. На кого такава диета не се вписва. Примери за менюта, рецепти, припомня.
16492
Вакуумна техника за упражнения: прости упражнения за плосък корем
Как да направите вакуум за упражнения за корема: техники лежащи, стоящи, на колене и четворки. Необходимата честота на обучение. Ползи и противопоказания. Кога да изчакаме резултатите и как да ги ускорим.
4147
Целулитът може да масажира: за техниката, синини и резултати
Антицелулитен масаж с банки вкъщи: техника и ефективност. На кого процедурата е противопоказана. Как да изберем "добрите" банки. Как да засилите ефекта и кога да наблюдавате резултатите. Отзиви.
725816
Как да премахнете целулита по краката и папата у дома начини да се отървете от целулита
Как да се отървете от целулита у дома и причините за появата му. Характеристика на етапите. Бани и билкови отвари от "портокаловата кора". Решаване на проблема с тренировките за заетите. Хранене и превенция.
14746
Противопоказания LPG масаж, принцип на действие, ефективност или Удряме целулита
Какво представлява LPG масажът и помага ли за намаляване на теглото. В какви ситуации са предписани. Разлики от ръчното оборудване. Продължителност на курса и оптимално време за процедурата. Списък на противопоказанията и страничните ефекти.
2087
Бикрам йога упражнения за начинаещи: голяма маса асани за домашни тренировки
Какво е Бикрам йога: плюсовете и минусите на "горещото" обучение. Историята на създаването на йога практика. Съвети и правила за изпълнение на асани. Таблица с 26 физически и дихателни упражнения с алгоритъм за възпроизвеждане.
1031
Използването на масажор за целулит: ръчен и електрически
Антицелулитен масажор за тяло: ръчен и електрически. Общи правила за работа с устройства. Честота и оптимално време за лечение. В кои зони не можете да го направите. Особеностите на вакуума и валяка.Противопоказания за употреба.
3796
Масаж от целулит у дома: намалете банките, лъжиците и дори точилката
Антицелулитен масаж у дома: оптималната продължителност и честота на процедурите. Ефективна ръчна техника. Сухо шлайфане за напреднали случаи. Метод на Кох. На кого е противопоказано.
3130
Как да използвате крем против целулит, какво да търсите в магазин и защо домашните лекарства не са по-лоши
Как да приложите антицелулитен крем: схема в пет стъпки. Характеристики на избора и какво трябва да бъде в състава. Домашни средства с етерични масла. Три състава за опаковане. Превантивен гел. Противопоказания.
1924
"Terzhinan": роля в режимите на гинекология и лечение
Инструкции за употреба "Terzhinan" при лечение на вагиноза и други вагинални патологии. Как да кандидатствам. Възможни странични ефекти. Противопоказания. Как да заменим Terzhinan.
14788
Употребата на бишофит за здраве, красота и спокойствие: извършваме процедури у дома
Инструкции за употреба на бишофит: какъв минерал и как действа. Какво може да се лекува с бишофит. Освобождаване на форма и употреба у дома. Предупреждения за страдащи от алергия и хора със сърдечна и бъбречна недостатъчност.