البيض المخفوق بسيط مع الكوسة في عموم

مهم!لجعل هذا الطبق أكثر مغذية ورائحة ، يمكنك إضافة عدة ريش من البصل الأخضر المفروم جيدًا إلى الخليط أثناء الطهي ، ورش الجبن المبشور أو الجبن مع بضع دقائق قبل القلي. للحصول على عجة رائعة ، تحتاج إلى هزيمة البيض بكمية صغيرة من الحليب ، ولكن مثل هذه الإجراءات ستزيد من إجمالي عدد السعرات الحرارية.

هذا الطبق اللذيذ والصحي أيضًا غذائي ، لذا يمكنك تناوله بأمان لأولئك الذين يتناولون النظام الغذائي. الشيء الرئيسي الذي يجب أن نتذكره هو أنه من الأفضل تناول كوسة صغيرة لمثل هذه العجة: فهي تتميز ببشرة خضراء ، ثم تتألق. إذا لم تتمكن من العثور على الخضروات الصغيرة ، فقم بقطع القشرة. من أجل جعل الطبق أكثر عطرة ، يمكنك إضافة الخضروات المفرومة ناعماً ، بدءاً من البصل الأخضر وتنتهي بالشبت. لجعل الطبق أكثر جمالا ، اقطع القرع بمساعدة قطاعة الخضار إلى شرائح رقيقة ، ثم ستخلق الخضار نمطًا غير عادي. هل تحب هذا الطبق البسيط والصحي؟ هل حاولت أن تفعل ذلك بنفسك؟ إذا كانت لديك خبرة في إعداد مثل هذا الطبق ، فأخبرنا في التعليقات عن الأطعمة والأعشاب الأخرى التي حاولت إضافتها إليها ، وكذلك أي طبق أو صلصة رئيسية ، حسب رأيك ، تتناسب مع ذوقك.