أطباق صامتة 🍲 كيفية طبخ الأطباق الخالية من الدهون وصفات سريعة وسهلة خطوة مع الصور

مشاهدة واختيار وصفات العجاف لكل ذوق ولون. يقدم هذا القسم وصفات لذيذة وبسيطة وسريعة للأطباق الخالية من الدهن مع صور للطبخ في المنزل. تعلم المزيد عن الأطباق العجاف.

قراءة المزيد عن الأطباق العجاف.

الصيام فترة يجب خلالها تطهير الروح وليس الجسد فقط. في الحقيقة ، يتعين على مضيفات أيام الصيام "الخلط" إلى حد كبير حتى لا يكون الطعام الذي يطبخونه طازجًا ورتيبًا ومملًا. يعلم الجميع أنه خلال أيام الصيام ، يجب ألا يشمل الطعام اللحوم وغيرها من المنتجات ذات الأصل الحيواني (الحليب والبيض وغيرها) ، وبالتالي فإن القائمة في الصيام كل يوم تتكون دائمًا من الخضروات والحبوب والفطر والبقوليات و إلخ. نعم ، هذه هي الأطعمة الخالية من الدهن. ولكن يجب أن يقال أنه بنهج ماهر ومخيلة جيدة ، يمكن أن يكون الطعام في الصيام متنوعًا ولذيذًا.

اليوم ، بعد إدخال استعلام "وصفات الصيام لكل يوم" على الإنترنت ، يمكنك العثور على العديد من الوصفات العجاف اللذيذة مع الصور التي يمكن إعدادها بالتأكيد في الصوم الكبير. صدقوني ، يمكن أن تتكون أسابيع الصيام من العصيدة وحدها! على سبيل المثال ، يمكن أيضًا طهي شرائح البطاطس المفضلة للجميع في يوم صيام ، ولكن ليس من اللحوم ، ولكن ، على سبيل المثال ، من الملفوف أو الحنطة السوداء أو البطاطس أو الأرز. لن تصدق ذلك ، ولكن يمكن أيضًا تحويل بيلاف إلى طبق هزيل وتزيين الطاولة به ، إذا طهيه مع الفواكه المجففة أو الخضار.تشمل وصفات مطبخ الدير أيضًا العديد من الحلويات: فطائر الصودا ، كعكة الجزر ، لفائف بيتا مع المربى - وهذه ليست القائمة الكاملة للأطباق اللذيذة التي يمكن تحضيرها بشكل لذيذ وسريع حتى بدون البيض أو الحليب أو الكفير. يمكن أن يكون الطعام الصامت الذواقة جدا! بعد كل شيء ، من قال إنه يجب طهي المعكرونة الإيطالية بالكريمة ولحم الخنزير المقدد؟ يمكن بسهولة صنعه مع الزيتون والطماطم أو الفطر والأعشاب.

يجب أن يولي المطبخ خلال هذه الفترة اهتمامًا خاصًا بالبقوليات: البازلاء والفاصوليا والعدس ، إلخ. نظرًا لأن الأطعمة الخالية من الدهن المبنية على هذه المكونات تعد مصدرًا مهمًا لبروتين الخضار ، وبالتالي فهي بديل للحوم. وصفات الأطباق الخالية من الدهون المبنية على البقوليات متنوعة للغاية. يمكن أن يكون مثل هذه الأطباق: سلطة الفاصوليا مع الفطر ، حساء البازلاء مع الخبز المحمص ، معجون العدس وغيرها من الوصفات البسيطة ، والأهم من ذلك ، خفيفة ومنخفضة الدهون. نعم ، لا يمكنك حتى تجربتها جميعًا في أسبوع واحد! كما ترون ، يمكن أن تكون القائمة الهزيلة لكل يوم ممتعة ومتنوعة للغاية. لذلك ، أيها الأصدقاء ، نطبخ خلال فترة النشر اللذيذة والخيال!