برغل لذيذ وصحي مع الدجاج

أدوات المطبخ والأواني

• موقد.
• مقلاة
• مجلس.
• سكين
• مبشرة.
• كوب
• تغطية.
• مجرفة.
• مكبس الثوم
• ملعقة.

المكونات

• برغل - 200 جم
• فيليه دجاج - 450 جم
• بصل - 120 جم
• جزر - 260 جم
• الثوم - 2 فصوص
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة
• زبدة - 15 جم

خطوة الطبخ

الاختلافات الطبخ

يمكنك طهي البرغل بالدجاج ، حتى لو لم تفعل شيئًا كهذا من قبل. هذا هو أبسط طبق ، والأهم من ذلك ، فهو صحي للغاية في تكوينه. البرغل مليء بالفيتامينات المفيدة للجسم البشري والعناصر الدقيقة والكليّة ، لذا لا تقلق بالتأكيد على محتوى السعرات الحرارية أو فائدة هذا الطبق. يمكن تحضير البرغل بطرق مختلفة ، لكن هذه الوصفة قريبة من الكلاسيكية. إذا كنت تعتقد منذ فترة طويلة أنه من المثير للاهتمام أن تطبخ - البرغل بالدجاج هو ما تحتاجه!

يمكنك تنويع الوصفة ، على سبيل المثال ، إضافة الفلفل الحار الأحمر الساخن إذا كنت تحب الساخن. يجب أن تضاف مع الجزر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك وضع الفلفل الحلو أو الباذنجان في الطبق. بدلا من الدجاج ، يمكنك إضافة أي لحوم أخرى لذوقك. في نهاية البرغل ، يمكنك رش الأعشاب الطازجة.

وصفة الفيديو

شاهد هذا الفيديو لمعرفة المزيد عن الوصفة لطهي البرغل بالدجاج. إذا لم يكن هناك شيء واضح لك أثناء الطهي خطوة بخطوة ، ستجد في الفيديو جميع الإجابات على أسئلتك حول الطبق. لديك منظر جميل!